 | यह कोई यात्रा मार्गदर्शिका नहीं है, बल्कि एक यात्रा-संबंधी लेख है। यात्रा से संबंधित विषयों के तहत यात्रा के अन्य पहलुओं से संबंधित अधिक लेख मिल सकते हैं। |
यात्रियों के लिए प्राथमिक चिकित्सा विदेश यात्रा करते समय दवा में पैक करने के लिए क्या अच्छा हो सकता है, इस पर सलाह देता है। यह निश्चित नहीं है कि आप गंतव्य पर दवा और चिकित्सा उपकरण प्राप्त कर सकते हैं और कुछ देशों में आप अपनी दवा को सीमा शुल्क द्वारा जब्त कर सकते हैं। इसलिए, क्या लागू होता है यह जानने के लिए प्रस्थान से पहले हमेशा एपोटेकेट से संपर्क करें।
कौन यात्रा कर रहा है, इस पर निर्भर करते हुए, आपके पास अलग-अलग विचार हैं कि क्या लाना आवश्यक है - कुछ अधिक पैक करते हैं, अन्य सुधार करने में बेहतर होते हैं।
सुझाव
दवा
यदि आप नियमित रूप से किसी न किसी रूप में दवा का उपयोग करते हैं, तो यह सुनिश्चित करना अच्छा है कि आपके पास पर्याप्त है। साथ ही नुस्खे की एक प्रति, और (यदि यह दवा-वर्गीकृत दवा है) सही प्रमाण पत्र और परमिट लेकर आएं। अधिक जानकारी एपोटेकेट से प्राप्त की जा सकती है।
दस्त की दवा
लोपरामाइड हाइड्रोक्लोराइड (इमोडियम) दस्त के लिए शायद दवा का सबसे सामान्य रूप है। हालांकि, अगर मल में खून है तो ऐसी दवा का प्रयोग न करें - यह एक और अधिक गंभीर समस्या का संकेत दे सकता है और इसके लिए चिकित्सा विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है।
विरोधी भड़काऊ दवाएं
इबुप्रोफेन एक विरोधी भड़काऊ एजेंट है जो एक सामान्य दर्द निवारक के रूप में भी कार्य करता है। अन्य पेरासिटामोल या इसी तरह के एजेंटों का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं।
सनस्क्रीन
सुनिश्चित करें कि आप सनस्क्रीन के सही स्तर का उपयोग करें। कम करने वाली/ठंडा करने वाली स्किन क्रीम भी लाना अच्छा हो सकता है। याद रखें कि जब आप उड़ान भरते हैं तो आप अपने हाथ के सामान में कितना ले जा सकते हैं, इस पर सख्त नियम लागू होते हैं - सीमा शुल्क के साथ जांचें इससे पहले चेक इन।
त्वरित पट्टियाँ
यदि आप अपने आप को काटते हैं और आपके पास करने के लिए और कुछ नहीं है तो स्वयं-चिपकने वाली प्रकार की त्वरित पट्टियाँ अच्छी हैं। यह पैरों के छालों की देखभाल के लिए भी अच्छा होता है। लंबी पैदल यात्रा के दौरान, अतिरिक्त पैर देखभाल उत्पादों को लाने के लिए अतिरिक्त वजन के लायक है।
कीट निवारक
यदि आप किसी ऐसे क्षेत्र में/यात्रा करते हैं जहां मुख्य रूप से रक्त-चूसने वाले कीड़ों की समस्या है, तो कीटनाशक का सही रूप महत्वपूर्ण है। यह जानना मुश्किल हो सकता है कि सबसे अच्छा क्या है, इसलिए प्रस्थान से पहले फार्मेसी से परामर्श लें। कृपया ध्यान दें कि स्थानीय रूप से खरीदे गए कीटनाशकों में स्वीडन में प्रतिबंधित पदार्थ हो सकते हैं।
कंडोम
एचआईवी और हेपेटाइटिस दुनिया के कुछ हिस्सों में बहुत आम हैं और किसी अज्ञात व्यक्ति के साथ असुरक्षित यौन संबंध, गंतव्य की परवाह किए बिना, हमेशा जोखिम भरा होता है। यदि आप एक विषमलैंगिक जोड़े के रूप में यात्रा करते हैं जहाँ महिला गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करती है, तो कंडोम लाना अच्छा हो सकता है, क्योंकि पेट की समस्याएँ जो उल्टी का कारण बनती हैं, गोली की प्रभावशीलता को कम करती हैं।
राजमार्ग के बगल में
उन क्षेत्रों को छोड़ते समय जहां चिकित्सा विशेषज्ञता आसानी से उपलब्ध नहीं है, एक अधिक पूर्ण प्राथमिक चिकित्सा किट लाना एक अच्छा विचार हो सकता है, लेकिन आपको यह भी पता होना चाहिए कि इसका उपयोग कैसे करना है। लाने के लिए अच्छी चीजें जल शोधन तकनीक, बाँझ संपीड़न आदि हो सकती हैं। प्रस्थान से पहले प्राथमिक चिकित्सा एबीसी में कोर्स करना अच्छा हो सकता है।
अज्ञात दवाएं लेने से बचें, खासकर अगर यह घर पर पका हुआ परिवार का नुस्खा या वैकल्पिक तैयारी है। इनका परीक्षण नहीं किया गया है और वे जिस स्थिति को ठीक करने वाले हैं, उससे कहीं अधिक खराब क्षति हो सकती है।