साउथ टायरोलियन वाले और वालवेगे - Südtiroler Waale und Waalwege

साउथ टायरोलियन वाले और वालवेगे

ए वाल कृत्रिम रूप से मानव निर्मित सिंचाई नहर है जो एक धारा से दूर कृषि फसलों तक पानी खींचती है। चूंकि कुछ दक्षिण टायरोलियन क्षेत्रों में वर्षा विशेष रूप से कम है, वहां कृषि कृत्रिम सिंचाई पर निर्भर है। इस कारण मध्य युग से लेकर आधुनिक काल तक व्यापक सिंचाई प्रणाली का उदय हुआ। आज अधिकांश व्हेल पाई जाती हैं विंशगौ और में बरग्रेव कार्यालय.

वॉल्वेज में आमतौर पर चढ़ाई या अवरोही के अलावा कोई ध्यान देने योग्य ढाल नहीं होती है, जो कुछ के लिए पार्किंग स्थल या सार्वजनिक परिवहन में जाने के लिए आवश्यक है।

वाल के रास्ते साल के हर समय सुलभ हैं, लेकिन सर्दियों के दौरान वाल सूख जाते हैं और बसंत में ही फिर से भर जाते हैं। वॉल्वेज सबसे लोकप्रिय लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स में से हैं, वे वसंत और शरद ऋतु में सप्ताहांत पर कई हाइकर्स और वॉकर को आकर्षित करते हैं, वहां बहुत कुछ हो सकता है और वे तदनुसार भीड़भाड़ वाले होते हैं। फिर भी, अन्य हाइकर्स के साथ सम्मान और विचार के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए जिनके लिए फ्लैट वालवेग अक्सर पहाड़ों और परिदृश्य का आनंद लेने का एकमात्र तरीका है।

वालेर इन जलमार्गों के प्रशासक, संरक्षक और संरक्षक हैं, उनके लिए रास्ते पर्यटकों द्वारा उपयोग किए जाने से पहले बनाए गए थे। मार्लिंगर वालवेग पर एक और शरणस्थली है जो पुराने समय में वालर्स के बंजर जीवन को दर्शाती है।

Walwege को लंबाई और ऊंचाई के अनुसार अवरोही क्रम में क्रमबद्ध किया गया।

मेरानो वालरुंडे

लंबाई ८४ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: २८८० मीटर, चलने का समय: ७ से ८ दिन का भ्रमण

टोल में दौर शुरू होता है और पूरे मेरानो घाटी बेसिन की परिक्रमा की जाती है। हाइकिंग ट्रेल पूरे वर्ष के लिए सुलभ है और 11 वालवेगे को जोड़ता है। यह टोल से the के माध्यम से शुरू होता है अलगुंदर वालवेग डोरफ टिरोल के लिए, फिर रिफियन के माध्यम से कुएन्सर वालवेग और आगे के बारे में मैसर वालवेग तथा शेनर वालवेग और बर्गस्टाल से लाना तक बोलजानो की ओर बढ़ते रहें ब्रैंडिसवाल और वापस टोल के माध्यम से the पार्टचिनसर वालवेग, वॉलबर्गवेग तथा रैबलैंडर वालवेग.

मार्लिंगर वालवेग

सीमित बाधा मुक्त लंबाई: १२ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: लगभग १७० मीटर (उतरना), चलने का समय: ४ से ५ घंटे प्लस जलपान

मार्लिंगर वालवेग लगभग 12 किमी की दूरी पर, यह दक्षिण टायरॉल में सबसे लंबे वालवेज में से एक है। में 46.680211.09261 टोली के पास एत्श बैराजप्रकार समूह पदनाम है मार्लिंगर वालवेग शुरू होता है, लेकिन मार्लिंग, त्शेर्म्स और लाना के माध्यम से भी पहुंच संभव है। थोड़े समय के बाद, पहला पड़ाव आता है, सीधे वालवेग पर 46.6694211.12955रेस्टोरेंट शॉनब्लिक2 प्रकार समूह पदनाम हैगैस्टहॉस शॉनब्लिक एक छत और मेरानो के अच्छे दृश्य के साथ। उस पर कुछ सौ मीटर आगे कहते हैं 46.6640611.1327होटल रेजिडेंस एक्वालिस3 प्रकार समूह पदनाम हैहोटल रेजिडेंस एक्वालिस अगला पड़ाव उपलब्ध है। इसके तुरंत बाद आप दौड़ते हैं 46.661811.13528जेंटियन ग्रिल4 प्रकार समूह पदनाम है जेंटियन ग्रिल और46.6605111.13504गैस्टहोफ वाल्डशेंके5 प्रकार समूह पदनाम है होटल गैस्टहोफ वाल्डशेंके अतीत। कुछ मीटर के बाद वहाँ है 46.6585211.13527वालेरहुट्टे6 प्रकार समूह पदनाम है वालेरहुट्टे वाल्र्स के सरल जीवन की छाप है, जिन्हें वाल को बनाए रखना था और किसानों के बीच उचित जल वितरण की निगरानी और नियंत्रण करना था। अगला संभावित आराम विकल्प यहां है 46.6512711.136377 वाल्हेम इनप्रकार समूह पदनाम है पहुंच गए। रास्ता लेबेनबर्गस्ट्रैस से मिलता है, वहाँ एक है 46.6406311.135878 पार्किंग स्थलप्रकार समूह पदनाम है सीधे वालवेग पर, वालवेग से दूर एक यात्रा भी आसपास संभव है 46.6377311.135749 लेबेनबर्ग कैसलप्रकार समूह पदनाम है (१० मिनट आसान) यात्रा करने के लिए, या पर 46.6346911.1338410 बुशचेनशैंक हैडेनहोफ़प्रकार समूह पदनाम है (१५ मिनट एक तरफ) रुकने के लिए। कुछ मीटर के बाद वालवेग का पालन करें 46.6391811.1363311 ट्रुडी का नाश्ताप्रकार समूह पदनाम है और कुछ ही समय बाद के रास्ते से 50 मीटर दूर 46.6383111.1388712 एगबॉयर सरायप्रकार समूह पदनाम है . अगला संभावित पड़ाव यह है 46.6342711.1383713 पब चलाएंप्रकार समूह पदनाम है और जंगल के एक छोटे से हिस्से के बाद आप पहुँचते हैं 46.6325811.1382214 वाल कियोस्कप्रकार समूह पदनाम है स्मृति चिन्ह और अन्य स्मृति चिन्ह के साथ। ओबरलाना में 46.6263511.1384मार्लिंगर वालवेग का अंत15 प्रकार समूह पदनाम है रास्ता रैफिनवेग (वाया रैफिन) में समाप्त होता है। सड़क नीचे Tscherms की ओर जाती है। यदि आप सड़क पर जाते हैं और १०० मीटर के बाद फिर से नीचे जाते हैं तो आप 46.6259611.1378916 बुशचेन्सचैंक ओबरब्रुन्नप्रकार समूह पदनाम है, एक अंतिम पड़ाव। खड़ी ऐचबर्ग प्रकृति का निशान नीचे बस स्टेशन और लाना केंद्र की ओर जाता है।

• से 46.6186911.1420217 लाना बस स्टेशनप्रकार समूह पदनाम है बस 211 वहां से मेरानो के लिए हर आधे घंटे में निकलती है, ट्रेन स्टेशन से आप बस 212 . ले सकते हैं 46.6743511.14867स्टॉप 4 नवंबरस्ट्र्रेस, बस 21218 प्रकार समूह पदनाम है (स्टॉप 4 नवंबरस्ट्रेश, वाया IV नोवम्ब्रे) जारी रखें 46.6779211.1188819 Forst . में बस टर्मिनसप्रकार समूह पदनाम है शराब की भठ्ठी के बगल में। सड़क के विपरीत दिशा में, नोर्डर स्ट्रेज (वाया ट्रामोंटाना) ऊपर की ओर जाता है, फिर दाईं ओर के संकेतों का अनुसरण करते हुए, एक रेलवे अंडरपास के बाद, आप मार्लिंगर वालवेग आते हैं और लाना में बस स्टेशन पर आसानी से वापस जा सकते हैं।

त्सचर्स वालवेग

लंबाई: 11 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 370 मीटर, चलने का समय: 4 से 5 घंटे प्लस जलपान

11 किलोमीटर की दूरी पर, Schnalswaal-Tscharser Walweg दक्षिण टायरॉल में सबसे लंबी व्हेल में से एक है और आज भी सिंचाई के लिए उपयोग की जाती है। निर्माण १५०५ में शुरू हुआ और १२ वर्षों के बाद पूरा हुआ, और तब से परिचालन में है। वालवेग अपेक्षाकृत सपाट और चलने में आसान है।

• मार्कर 3 का अनुसरण करने का एक तरीका स्केनलस्टल में न्यूराथिस से जुवल कैसल से त्सचर्स तक जाता है। रास्ते में चलने में लगभग तीन घंटे लगते हैं, और यह अनुशंसा की जाती है कि आप बस द्वारा न्यूरैथिस में शुरुआती बिंदु तक पहुंचें। आप इस वालवेग्रंडे को त्सचर्स में हिममेलरिच रेस्तरां में भी शुरू कर सकते हैं।
• एक और संभावना है कि त्सचर्स (627 मीटर) से शुरू करें, ऊंचाई अंतर लगभग 200 मीटर, चलने का समय लगभग 3 से 4 घंटे। शहर के केंद्र के सामने वक्र में पार्किंग स्थल पर Tschars में पार्किंग उपलब्ध है। फ़ार्म ड्राइववे पर ब्रांचिंग ऑफ़ पाथ ३ तक मार्किंग १ ए का पालन करें और त्सचर्सर श्नाल्सवाल (७६० मीटर) तक इसका पालन करें। सोननहोफ स्नैक बार (830 मीटर) के लिए पूर्व की ओर वाल के बगल में। यहां आप जुवल कैसल या Wahlhammer के साथ Waalerhütte का चक्कर लगा सकते हैं। स्टैबेन की दिशा में पक्के रास्ते नंबर 1 से होते हुए वापस हिममेलरिच रेस्तरां के साइन पर जाएं। यहां से वाल के साथ एक अचिह्नित लेकिन आसानी से सुलभ पथ पर वापस वाल के अंत तक और फिर कुछ मीटर से त्सचर्स तक।

Gschneirer Walweg

लंबाई: 9 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 500 मीटर, चलने का समय: 3 से 4 घंटे प्लस जलपान

फोर्रा और नेउवाल - सिलैंड्रो

लंबाई 9 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 220 मीटर, चलने का समय: 2 से 3 घंटे प्लस जलपान plus

इल्सवाल्वेग कोर्त्स्चो

लंबाई: 9 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 130 मीटर, चलने का समय: 2 से 3 घंटे प्लस जलपान

लैट्सचेंडर वाली

लंबाई: 8.2 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 420 मीटर, चलने का समय: 3 से 4 घंटे प्लस जलपान

लीटेनवाल - श्लुडर्नसो

लंबाई: 8 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 275 मीटर, चलने का समय: 3 से 4 घंटे प्लस जलपान hours

मैसर वालवेग

लंबाई 8 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 270 मीटर, चलने का समय: 2 से 3 घंटे प्लस जलपान

से 46.66911.174161 Obermais . में ब्रुनेनप्लात्ज़प्रकार समूह पदनाम है पार्किंग की जगह के साथ 46.6727411.18015प्लांटा कैसल2 प्रकार समूह पदनाम है श्लॉस प्लांटा और आगे 46.673211.18082वाल्स की शुरुआत3 प्रकार समूह पदनाम है प्लांटा स्ट्रीट पर वाल्स की शुरुआत (प्लांटा के माध्यम से) आगे 46.6794111.18374सोनवेन्डहोफ़4 प्रकार समूह पदनाम है सोनवेन्डहोफ। फिर के लिए 46.7051511.19123वालेरहॉस5 प्रकार समूह पदनाम है वालेरहॉस और ऑन टू 46.722811.19939मैसर वालवेग का अंत6 प्रकार समूह पदनाम है मैसर वालवेग का अंत, जलपान बंद हो जाता है 46.7239411.2002टोरगलरहोफ़7 प्रकार समूह पदनाम है टोरगलरहोफ। अगला 46.7289611.19991साल्टौस बस स्टॉप8 प्रकार समूह पदनाम है साल्टौस में मुख्य सड़क पर बस स्टॉप है। बस द्वारा वापसी, जो साल्टौस और ओबरमाइस / मेरान के बीच दिन में कई बार मार्ग चलाती है।

लोचेरर वालवेग

लंबाई ६.५ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: ४३० मीटर, चलने का समय: ३ से ४ घंटे प्लस जलपान

वालवेग शेंना

लंबाई 6.5 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 420 मीटर, चलने का समय: 2 से 3 घंटे प्लस जलपान

शेनर वालवेग

लंबाई 6.5 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: लगभग 100 मीटर चढ़ाई, 320 मीटर नीचे, चलने का समय: 1.5 से 2 घंटे प्लस जलपान

शुरुआत शेंना के पास वेर्डिन्स से नैफ्ताल तक है।

बाधा रहित नहीं सीढ़ियों और संकरे रास्तों के कारण, सेक्शन प्राम और व्हीलचेयर के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

होलरिनवाल - मार्टेल वैली

लंबाई: 6 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर:? मी, चलने का समय: २ से ३ घंटे प्लस जलपान

रामिनी वाल - टार्श / लत्शो

लंबाई 6 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 250 मीटर, चलने का समय: 2 घंटे प्लस जलपान

अलगुंदर वालवेग

लंबाई 6 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 211 मीटर (अवरोही), चलने का समय: 2 से 3 घंटे प्लस जलपान plus

46.68311.0952प्रारंभिक बिंदु Algunder Walweg1 प्रकार समूह पदनाम है आप टोल और अगुंड के बीच पुराने देश की सड़क (स्ट्राडा वेकिया) पर एक पार्किंग स्थल से शुरू करते हैं। सड़क का अंत at . है 46.690211.1417गैस्टहोफ किरचनेर2 प्रकार समूह पदनाम है गैस्टहोफ किरचनर पहुंचे।

रिफ़ियन वालवेग

लंबाई 5.5 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 230 मीटर, चलने का समय: 2 से 3 घंटे प्लस जलपान

आज पानी एक पाइपलाइन के माध्यम से ले जाया जाता है, वाल अब दिखाई नहीं दे रहा है। शुरुआती बिंदु रिफ़ियन में है 46.7024311.18071रिफ़ियन बस स्टॉप1 प्रकार समूह पदनाम है बस स्टॉप, पास में पार्किंग स्थल भी हैं। जौफेनस्ट्रैस (जियोवो के माध्यम से) पर यह होहलगास (वाया होहलगास) तक जाता है, वहां कुएन्सर वालवेग से लेकर 46.7004111.1736रिफ़ियनर वालवेग की शुरुआत2 प्रकार समूह पदनाम है रिफ़ियनर वालवेग की शुरुआत। पथ को बाद में रॉस्ल्स्टीग वालवेग के रूप में जाना जाता है। 46.7133711.18345वालवेग अंत बिंदु3 प्रकार समूह पदनाम है पथ क्रमांक 5 वाले चौराहे पर, गांव में उतरो, गुजरो और खूबसूरत 46.707811.18306हमारी लेडी ऑफ़ सॉरोज़ की तीर्थयात्रा चर्च4 प्रकार समूह पदनाम है हमारी लेडी ऑफ़ सॉरोज़ की तीर्थयात्रा चर्च। क्रॉस के स्टेशनों के साथ चर्च पथ फिर शुरुआती बिंदु पर वापस जाता है।

पार्टचिनसर वालवेग

लंबाई 5 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 190 मीटर, चलने का समय: 2 घंटे प्लस जलपान

46.6883311.06298पार्टशिन्सर वालवेग की शुरुआत1 प्रकार समूह पदनाम है वालवेग, पार्टस्चिन्स के टाउन सेंटर के ऊपर, मार्कर के विलेज सेंटर से लगभग आधे घंटे की पैदल दूरी पर शुरू होता है लीजेंड ट्रेल - वालवेगwe परिणाम। में जलपान स्टॉप हैं 46.6904711.08022ग्रासवेगरकेलर2 प्रकार समूह पदनाम है ग्रासवेगरकेलर या im 46.6898311.08298होटल गैस्टहोफ नीदरमेयर3 प्रकार समूह पदनाम है होटल गैस्टहोफ निडरमेयर। 46.690311.0853पार्टचिन्स वाल का अंत4 प्रकार समूह पदनाम है वाल का अंत ज़िल्टल घाटी में पहुँच जाता है, फिर यह डाउनहिल जाता है, ज़िलबैक धारा के साथ निलंबन पुल तक, फिर (पथ संख्या 1) वापस गाँव में। चूंकि एक गोलाकार मार्ग है, इसलिए पार्टस्चिन में पार्किंग स्थान की तलाश करना व्यावहारिक है।

बाधा रहित नहीं सीढ़ियों और संकरे रास्तों के कारण, सेक्शन प्राम और व्हीलचेयर के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

ज़ालवाल्वेग कोर्त्स्चो

लंबाई: ४.५ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: ३५० मीटर, चलने का समय: १ से २ घंटे प्लस जलपान

Plurwaal - Munstertal . में Taufers

लंबाई ४.४ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: ५० मीटर, चलने का समय: १ से १.५ घंटे प्लस जलपान

रैबलैंडर वालवेग

लंबाई ४.२ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: १५० मीटर, चलने का समय: १ से २ घंटे प्लस जलपान

अगमसर बर्गवाल - प्राडो

लंबाई 4 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर:? मी, चलने का समय: 2 घंटे और जलपान

ब्रैंडिस वालवेग - लाना

बाधा - मुक्त लंबाई 3.5 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 0 मीटर, चलने का समय: 1 से 2 घंटे प्लस जलपान

ब्रैंडिस वालवेग ओबरलाना से नीदरलाना तक की लंबाई 3.5 किमी है। प्रारंभिक बिंदु है 46.614111.1437गैम्पेनस्ट्रैस कार पार्क1 प्रकार समूह पदनाम है Gampenstraße पर पार्किंग स्थल, आप सड़क पर लगभग 500 मीटर ऊपर जाते हैं, 46.612111.1447वालवेग की शुरुआत2 प्रकार समूह पदनाम है वालवेग बाईं ओर शुरू होता है। कोई खुला जलमार्ग नहीं है, पानी भूमिगत पाइपलाइन में ले जाया जाता है, इसलिए रास्ता इतना चौड़ा है कि व्हीलचेयर और प्रैम के लिए कोई समस्या नहीं है। पथ पर्णपाती जंगल और बागों के बीच बिना झुके चलता है, लेनग मठ और सेंट मार्गरेट के चैपल के पीछे और लाना के अच्छे दृश्य प्रस्तुत करता है। रास्ता नीदरलाना में समाप्त होता है 46.59411.1585ब्रैंडिसबैक झरना3 प्रकार समूह पदनाम है ब्रैंडिसबैक झरना। रेस्टोरेंट एक ब्रेक के लिए आदर्श है वालरास्तो जिसकी छत पर रास्ता चलता है। आप या तो उसी रास्ते से वापस जा सकते हैं, या ब्रैंडिसवेग, श्नाटरपेक्स्ट्रेश, किर्चवेग, सेंट मार्गारेथेनवेग, कपुज़िनेरस्ट्रेश के माध्यम से देखने लायक पुराने आंगनों और अन्य इमारतों को देख सकते हैं और पैदल यात्री क्षेत्र में वापस जा सकते हैं। जलप्रपात के सामने, लगभग 200 मीटर की ऊँचाई वाला एक छोटा वृत्ताकार पथ दायीं ओर जाता है, यह वोलन की दिशा में वेटरक्रुज़ की ओर ऊपर की ओर जाता है 46.596211.1585मौसम पार4 प्रकार समूह पदनाम है. दक्षिण टायरोलियन फल उगाने वाले संग्रहालय के ऊपर वालवेग के पथ संख्या 1 (निडेरलाना-वोलन) के माध्यम से वापसी।

वालवेग Schnalstal

लंबाई: २.५ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: ४०० मीटर, चलने का समय: १ से २ घंटे प्लस जलपान

कुएन्सर वालवेग

लंबाई २.५ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: २४० मीटर, चलने का समय: १ से २ घंटे प्लस जलपान

प्रारंभिक बिंदु पर है 46.7005911.16731गैस्टहोफ अनगेरिच्ट5 प्रकार समूह पदनाम है गैस्टहोफ उंगेरिच्ट, एक बस स्टॉप भी है। डामर वाले होफेस्ट्रेश पर आप लगभग १० मिनट के बाद मुटलेचनरहोफ़ आते हैं, वहाँ एक चिह्नित फ़ुटपाथ १५ मिनट में जाता है 46.7042911.16796कुएंसर वालवेग की शुरुआत6 प्रकार समूह पदनाम है कुएन्सर वालवेग (यह भी है अपर वालवेग नामित)। यह लगभग समतल और छायादार है 46.7159911.14726मोड़7 प्रकार समूह पदनाम है फिनलेबैक में वाल कैचमेंट, फिर ब्रुक ब्रिज के ऊपर, चौड़े रास्ते के ठीक नीचे, लगभग 10 मिनट के तेज बाएं के बाद, निचले वालवेग पर गैस्टहोफ यूनगेरिच्ट तक।

स्टाइनहौसर वालवेग

लंबाई २.५ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: २०० मीटर, चलने का समय: २ घंटे प्लस जलपान

शुरुआती बिंदु Passeier . में सेंट मार्टिन के केंद्र में है

बाधा रहित नहीं प्रैम और व्हीलचेयर के लिए उपयुक्त नहीं है।

मित्तरवाल - Glurns

लंबाई: २.५ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: १२० मीटर, चलने का समय: १ से २ घंटे प्लस जलपान

वालवेग स्टाबेन

लंबाई २.५ किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: ४० मीटर, चलने का समय: १ घंटे से अधिक जलपान

वेर्डिन्स वालवेग

लंबाई 2 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 0 मीटर, चलने का समय: 1 घंटा प्लस जलपान

ओबेरवाल - बुर्जिस / माल्स

लंबाई 1.5 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर:? मी, चलने का समय: 1 घंटा प्लस जलपान

ग्रिग्वाल - Schluderns

लंबाई 1.5 किलोमीटर, ऊंचाई में अंतर: 75 मीटर, चलने का समय: 0.5 से 1 घंटे प्लस जलपान

साहित्य

• गियानी बोडिनि: दक्षिण टायरॉल में वालवेज: एक डूबती संस्कृति के माध्यम से चित्र लंबी पैदल यात्रा गाइड. Tappeiner Verlag, 2010, आईएसबीएन 978-8870735246 , पी. 140.

• हंसपॉल मेनारा: साउथ टायरोलियन वालवेज: ए पिक्चर बुक. एथेसिया, जुलाई 2010, आईएसबीएन 978-8882662943 , पी. 216. पुनर्मुद्रण।

• हंसपॉल मेनारा: साउथ टायरोलियन वालवेज: 40 खूबसूरत हाइक. जून 2012 (चौथा संस्करण), आईएसबीएन 978-8882668297 , पी. 207. पूरी तरह से संशोधित संस्करण।

वेब लिंक

• waalwege.org - Walwege के विवरण और नक्शे

• burggrafenamt.com - Burggrafenamt . में Walwege के विवरण और नक्शे

• meranerland.com - वाल्वेज पीडीएफ का विवरण 3.41 एमबी