![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7f/Wyżyna_Krakowsko-Częstochowska.png/220px-Wyżyna_Krakowsko-Częstochowska.png)
पोलैंड के नक़्शे पर क्राको-ज़ेस्टोचोवा अपलैंड
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/18/OPN_Skała_Rękawica.jpg/220px-OPN_Skała_Rękawica.jpg)
रॉक गौंटलेट
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8f/Maczuga_Herkulesa_1.jpg/170px-Maczuga_Herkulesa_1.jpg)
हरक्यूलिस की गदा
क्राको-ज़ेस्टोचोवा अपलैंड - दक्षिणी भौगोलिक मैक्रोरेगियन पोलैंड, के बीच क्राको तथा ज़ेस्टोचोवा.
देखने लायक
- ओग्रोडज़िनिएक
- ओल्स्ज़टीन
- रब्स्ज़टीन
- स्मोलेन
- Mirow
- बोबोलिसे
- ओज्कोउ
- वायगील्ज़ो, बेबिस - लिपोविएक कैसल
- रुडनो - तेनज़िन कैसल
- प्रेज़ेवोडज़िज़ोवाइस
चढ़ना
रॉक क्लाइम्बिंग का अभ्यास करने के लिए जुरा एक बेहतरीन जगह है।
मानचित्र और गाइड
गाइड
- सिलेसियन अपलैंड और क्राको-ज़ेस्टोचोवा जुराक तक – स्टैनिस्लाव कज़ाज, टोमाज़ ज़िलिंस्की, प्रकाशन संस्था वीडियोग्राफ II, केटोवाइस - लेखों की एक श्रृंखला के लेखकों द्वारा लिखित एक छोटी पॉकेट गाइड सप्ताहांत के लिए मार्ग केटोवाइस में गज़ेटा वायबोर्ज़ा के पूरक हैं।
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