विकियात्रा में चिकित्सा संबंधी सामग्री केवल संदर्भ के लिए है, देखेंमेडिकल स्टेटमेंट . यदि आपको चिकित्सा सेवाओं या विश्वसनीय सलाह की आवश्यकता है, तो कृपया किसी पेशेवर से परामर्श लें। आपात स्थिति में, कृपया स्थानीय को कॉल करेंआपातकालीन कॉल。स्वास्थ्य के मुद्दे सभी यात्रा से संबंधित हैं, खासकर वे पर्यटक जो दुर्लभ आकर्षणों में जाना चाहते हैं। यात्रा सुरक्षा की सामान्य समझ। कृपया पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें और अपने साथ ढेर सारी दवाएं लेकर आएं।
प्रस्थान से पूर्व
स्वस्थ जीवनशैली
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।
टीका
आपकी यात्रा से आठ सप्ताह पहले टीकाकरण की सिफारिश की जाती है, खासकर कुछ उष्णकटिबंधीय और अविकसित क्षेत्रों में। अपने डॉक्टर से चर्चा करें कि किस प्रकार के टीके की जरूरत है।
टीका लगवाने के लिए आखिरी मिनट तक इंतजार न करें। कुछ टीकों को प्रभावी होने में कुछ समय लगेगा।
दवाई
यदि आपके पास कुछ विशेष चिकित्सा स्थितियां हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करें कि क्या आप यात्रा के लिए उपयुक्त हैं। यात्रा करते समय आपको कुछ विशेष उपायों की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपको प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो उन्हें अपने साथ लाना सुनिश्चित करें ताकि उन्हें ढूंढना बहुत मुश्किल न हो। यदि आपकी यात्रा के दिन दवा आपूर्ति के दिनों से अधिक हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप पर्याप्त दवाएं खरीदें।
अपने पर्चे की दवा की एक प्रति लाओ। आपको यह भी जानना होगा कि आपकी दवा स्थानीय क्षेत्र में वैध है या नहीं।
प्राथमिक चिकित्सा किट
यदि आप दूरस्थ क्षेत्रों में कुछ गतिविधियाँ करना चाहते हैं, तो पूरी तरह सुसज्जित प्राथमिक चिकित्सा किट लाना सुनिश्चित करें।
यात्रा बीमा
पुष्टि करें कि आवास से दूर होने वाली दुर्घटनाओं के लिए बीमा कंपनी जिम्मेदार होगी या नहीं।
यात्रा के दौरान
चोट को रोकें
जब आप हवाई जहाज या कार में हों तो आपको सीट बेल्ट पहनना चाहिए। खासकर अगर आप कार की आगे की सीट पर बैठे हैं।
यदि आप साइकिल की सवारी कर रहे हैं, तो आपको एक उपयुक्त हेलमेट पहनना चाहिए, जिससे आपके सिर को चोट लगने से बचाया जा सके।
बीमारियों से सावधान
जल प्रदूषण
जानिए क्या स्थानीय पानी पीने के लिए सुरक्षित है। यदि स्थानीय पानी पीने योग्य नहीं है, तो आप बोतलबंद पानी खरीद सकते हैं।
भोजन संदूषण
दूषित भोजन से आपको फूड पॉइजनिंग हो सकती है। खाना खाने के बाद जब आप अस्वस्थ महसूस करें तो आपको तुरंत नजदीकी अस्पताल में जांच के लिए जाना चाहिए।
कीट
- देखो:कीट
जानें कि स्थानीय क्षेत्र में कौन से कीट हैं। कुछ कीट घातक बीमारियों को संक्रमित कर सकते हैं।
तैराकी और गोताखोरी के जोखिम
- देखो:पानी के खेल
तैराकी या गोताखोरी के लिए उपयुक्त स्थान चुनें। कुछ स्थान इस प्रकार की गतिविधि के लिए उपयुक्त नहीं भी हो सकते हैं। आप स्थानीय निवासियों से पूछ सकते हैं कि क्या क्षेत्र सुरक्षित है।
आपको कुछ जगहों पर भी ध्यान देना चाहिए जो खतरनाक हैंजेलिफ़िश. जेलिफ़िश शार्क की तुलना में अधिक बार हमला करती है।
जब आप बीमार या घायल हों
बीमार होने पर आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यदि आप घायल हैं, तो आपको घाव का उचित उपचार करना चाहिए।
आपको स्थानीय आपातकालीन नंबर भी जानना होगा।