साइकिल चलाना - Ciclismo

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साइकिल चलाने से आप स्थानों को करीब से और धीमी गति से देख सकते हैं। यह आपको अपने आस-पास के बारे में जागरूक रखता है और आप बस या टैक्सी यात्री के रूप में एक जगह को अधिक गहराई से अनुभव कर सकते हैं। आप सड़क पर अधिक जीवन देखेंगे और आप ऐसे लोगों से मिलेंगे जो अपनी दैनिक गतिविधियों के लिए समर्पित हैं। यह आपकी छुट्टियों से वापस आने का एक शानदार तरीका है और आपके जाने के बाद से स्वस्थ और स्वस्थ है, और यह पर्यावरण पर कम दबाव डालता है।

समझना

साइकिल की सवारी करके आप किसी देश की रूपरेखा को बेहतर ढंग से सीखते हैं, क्योंकि आपको पहाड़ियों पर चढ़ना और उतरना होता है

साइकिल का उपयोग वाहन के रूप में किया जा सकता है परिवहन, साथ ही उपकरण खेल.

पर्यटकों और साहसी लोगों के लिए, बाइक चलाने के लिए निश्चित रूप से बेहतर और बदतर जगहें हैं, लेकिन ऐसी कई जगहें नहीं हैं जहां साइकिल से नहीं पहुंचा जा सकता है। अच्छी खबर यह है कि कई पश्चिमी देशों में शहर आने-जाने और लंबी दूरी की यात्रा दोनों के लिए साइकिल चलाना आसान होता जा रहा है। यूरोप, कनाडा और संयुक्त राज्य अमेरिका में, पुराने रेलवे को बदलने, समर्पित बाइक लेन बनाने और व्यस्त सड़कों पर बाइक लेन स्थापित करने पर पैसा खर्च किया जा रहा है। एशिया और अफ्रीका में, पैटर्न बहुत अलग है। चीन, वियतनाम और भारत में, साइकिल अक्सर परिवहन का प्रमुख साधन था। यहां, साइकिल चलाना गिरावट में है और इसे पिछली गरीबी का संकेत माना जाता है। इन देशों में, भीड़भाड़ और स्वास्थ्य लाभ के कारण, विशेष रूप से चीन में, साइकिल चलाने की वापसी के कुछ संकेत हैं। भारत में भी साइकिल चलाने से फायदा होने लगा है क्योंकि इसे मध्यम वर्ग ने अपनाया है। हैरानी की बात है कि स्थानीय गतिशीलता प्रदान करने का एक सस्ता तरीका होने के बावजूद, अफ्रीका में साइकिल चलाना लंबे समय से हाशिए पर है।

शहरी साइकिलिंग

शहरी साइकिलिंग शहरी क्षेत्रों में साइकिल परिवहन है। साइकिल की पहुंच शहर से शहर में बहुत भिन्न होती है।

कुछ शहरों ने बाइक लेन और यहां तक ​​कि बाइक साझा करने के कार्यक्रमों को अल्पकालिक बाइक किराए पर लेने के लिए नामित किया है, जो सामान्य बाइक किराए पर लेने की तुलना में अधिकतर सस्ता और अधिक सुविधाजनक है। देखो साइकिल का किराया फिर।

पर्यटक साइकिलिंग

साइकिल पर्यटन एक या कई दिनों के लिए लंबी दूरी पर परिवहन के साधन के रूप में साइकिल चलाना है। पर्यटन स्थलों का भ्रमण काफी लोकप्रिय प्रकार की साहसिक छुट्टी है, और आप लोगों के अनुभवों का विवरण देने वाले बहुत सारे ब्लॉग पा सकते हैं, स्वतंत्र रूप से उन जगहों पर पेडलिंग कर सकते हैं जिनकी आप वास्तव में उम्मीद नहीं करेंगे।

अधिकांश में उचित रूप से पैक की गई साइकिलों को ले जाया जा सकता है ट्रेन, घाट और विमानऔर कभी-कभी बसों में भी। कुछ देशों में, साइकिल को अक्सर ऐसे ही ले जाया जा सकता है।

आप इसे स्वयं यात्रा कर सकते हैं या आप एक वाणिज्यिक निर्देशित दौरे के साथ जा सकते हैं। इन्हें सभी लॉजिस्टिक और आवास व्यवस्था करने और आमतौर पर वैन में अपना सामान ले जाने का फायदा होता है, लेकिन ये बहुत महंगे हो सकते हैं।

स्पोर्ट साइकलिंग

साइकिलिंग का अभ्यास इस प्रकार भी किया जा सकता है खेल शौक़ीन व्यक्ति। दुनिया भर में वार्षिक कार्यक्रम खुले हैं, जैसे कि वैटर्नरुंडन, जो कि का हिस्सा है स्वीडिश क्लासिक सर्किट.

साइक्लिंग को एक पेशेवर खेल के रूप में भी अभ्यास किया जाता है, इस खेल का शिखर थ्री ग्रैंड टूर्स, अर्थात् टूर ऑफ स्पेन, गिरो ​​डी'टालिया और सबसे प्रतिष्ठित टूर डी फ्रांस है, जो सभी टीवी पर प्रसारित होते हैं। . साइकिल चलाना भी विवादित है ओलिंपिक खेलों, जहां इसे चार विषयों में बांटा गया है: रोड साइकलिंग, ट्रैक साइकलिंग, माउंटेन बाइकिंग और बीएमएक्स।

लेना

कुछ मामलों में, एक यात्री घर से साइकिल ला सकता है; आम तौर पर, बस या इंटरसिटी ट्रेन में परिवहन के लिए साइकिल को "साइकिल बॉक्स" में रखने के लिए हैंडलबार और पैडल को मोड़ना या निकालना आवश्यक होता है। एयरलाइंस साइकिल को समायोजित कर सकती है या नहीं; सटीक नीतियां बदलती हैं और इतनी बदल जाती हैं कि आपको सीधे अपनी एयरलाइन से जांच करनी चाहिए।

बाइक

साइकिल के कई मॉडल हैं। निजी परिवहन के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले हैं:

• ए उपयोगिता बाइक यह एक पारंपरिक साइकिल मॉडल है जो के लिए उपयुक्त है शहरी साइकिलिंग. यह आमतौर पर एक हुड, ब्रैकेट, लगेज रैक और अन्य गियर के साथ जहाज करता है जो रेसर्स और माउंटेन बाइक पर नहीं मिलता है। इसमें एक साधारण गियर सिस्टम है या इसमें कोई गियर नहीं है।
• ए रेसिंग साइकिल यह सड़क पर साइकिल चलाने के लिए बनाया गया है, आमतौर पर उच्च दबाव में संकीर्ण टायरों को फुलाया जाता है, जो सड़क पर छोटे धक्कों के साथ भी असहज हो जाता है। अक्सर हल्के वजन के लिए सबसे ऊपर बनाया जाता है।
• ए पहाड़ पर चढने वाली मोटरसाइकिल इसे ऑफ-रोड साइकिलिंग के लिए बनाया गया है। यदि वे रोशनी, घंटी और अन्य सुरक्षा उपकरणों से लैस हैं, तो वे शहरी साइकिल चलाने के लिए भी उपयोगी हैं।
• ए बिजली की साइकिल इसमें एक बैक-अप इलेक्ट्रिक मोटर है। स्थानीय कानूनों और जिस गति से बिजली सहायता बंद है, के आधार पर वे बाइक ट्रेल्स पर कानूनी हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं।
• ए इलेक्ट्रिक किकबाइक कुछ साझा बाइक योजनाओं में उपलब्ध हो सकता है, और के लिए एक बहुत ही आकस्मिक विकल्प शहरी साइकिलिंग.
• ए 'निजी ट्रांसपोर्टर' यह एक इलेक्ट्रिक व्यक्तिगत वाहन है, जिसमें सेगवे और होवरबोर्ड जैसे ब्रांड शामिल हैं। कई न्यायालयों में, उन्हें साइकिल के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
• ए समुद्र तट परिभ्रमण इसमें बहुत चौड़े टायर हैं और यह ढीली मिट्टी और कम गति के लिए बेहतर अनुकूल है। कुछ साझा उपयोग की बाइक इस श्रेणी में शामिल हैं।
• ए मोटी बाइक ढीली मिट्टी के लिए इसमें और भी चौड़े टायर हैं।
• ए रिक्शा इसका उपयोग एक या अधिक यात्रियों को परिवहन के लिए किया जाता है, आमतौर पर यात्री सेवा के रूप में। टैक्सी.

आमतौर पर "पुरुषों की साइकिल" और "महिलाओं की साइकिल" में भी अंतर होता है। मुख्य अंतर फ्रेम में है, जो महिलाओं की बाइक पर स्कर्ट के साथ सवारी करने के लिए बेहतर है। कभी-कभी उनके पास थोड़ी अलग काठी भी हो सकती है, लेकिन यदि आप काठी में बहुत समय बिताने की योजना बना रहे हैं, तो आपको एक ऐसी काठी प्राप्त करनी चाहिए जो आपको व्यक्तिगत रूप से फिट करे।

साइकिल का किराया

अपनी खुद की बाइक लाने के बजाय, आप अधिकांश शहरों में कुछ घंटों, एक दिन या उससे अधिक के लिए किराए पर ले सकते हैं। किराये का समय बढ़ने पर प्रति घंटा की दर तेजी से गिरती है। पूछने के स्थानों में बाइक की दुकानें, पर्यटन व्यवसाय और पर्यटक सूचना बिंदु शामिल हैं। पहले से सोचें कि किस प्रकार की साइकिल और आपको किस उपकरण की आवश्यकता है। कुछ कंपनियां कम या ज्यादा आवश्यक होने पर भी रैक, हेडलाइट्स और ताले के लिए अतिरिक्त शुल्क लेती हैं। कुछ उपकरण जो आपको लगता है कि आवश्यक हैं, वे आसानी से उपलब्ध नहीं हो सकते हैं।

दो मौलिक रूप से भिन्न ब्रेक सिस्टम हैं: हैंड ब्रेक और फ़ुट ब्रेक। पूर्व का उपयोग लगभग सभी स्पोर्ट्स बाइक पर किया जाता है, जबकि बाद वाले का उपयोग मजबूत गियरलेस बाइक पर किया जाता है। थ्री-स्पीड बाइक (रोजमर्रा के उपयोग के लिए) में फुट ब्रेक भी होते हैं, जिन्हें अक्सर फ्रंट व्हील के लिए हैंडब्रेक के साथ पूरक किया जाता है। यदि आप केवल एक प्रणाली के अभ्यस्त हैं, तो सावधान रहें यदि आप एक को दूसरे के साथ किराए पर लेते हैं, कम से कम तब तक जब तक आपकी सजगता काम न करे।

इसी तरह, आंतरिक गियर (तीन गति वाली बाइक पर) और बाहरी गियर होते हैं। गियर बदलने के लिए कुछ अलग तकनीकों की आवश्यकता होती है (एक पल के लिए अपने पैरों को रोकना या गियर बदलते समय उन्हें धीरे से हिलाना)।

कभी-कभी अपनी खुद की या किराए की बाइक लाने की तुलना में स्थानीय रूप से इस्तेमाल की गई बाइक खरीदना सस्ता होता है। ये उपलब्ध हो सकते हैं, उदा। उदाहरण के लिए थ्रिफ्ट स्टोर, प्यादा दुकानों और यार्ड बिक्री पर। कई शहरों में सड़क पर छोड़ी गई साइकिलों के लिए अर्ध-नियमित नीलामी भी होती है, जो अच्छे सौदे हो सकते हैं, लेकिन अक्सर पेशेवर पुनर्विक्रेताओं द्वारा कीमतों को धक्का दिया जाता है। स्थिति की जांच करें, क्योंकि जब आपके पास आवश्यक उपकरण नहीं होते हैं तो किसी भी दोष को ठीक करना असुविधाजनक और समय लेने वाला हो सकता है, और नए भागों की कीमत आसानी से बाइक जितनी हो सकती है।

कुछ मामलों में, एक नई साइकिल खरीदना एक विकल्प हो सकता है, यदि आप जानते हैं कि आपको वह मिल जाएगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं और एक लंबी यात्रा करने जा रहे हैं। कुछ सौ किलोमीटर या कुछ महीनों के उपयोग के बाद भी बाइक "नए" से "प्रयुक्त" मूल्य का अत्यधिक उपयोग करती हैं, इसलिए एक पुरानी बाइक को बेचने की कोशिश करने से आपको कीमत पर लगभग हमेशा एक महत्वपूर्ण नुकसान होगा। प्रारंभिक खरीद; अपने अधिकांश निवेश को एक नई बाइक पर वापस पाने के लिए अपने बजट को आधार न बनाएं।

मार्ग और मानचित्र

सूचना और साइकिल चालन मार्ग अक्सर ऑनलाइन पाए जाते हैं, अक्सर स्थानीय प्राधिकरण वेबसाइटों पर। OpenStreetMap में उपयोगकर्ता-संकलित साइकलिंग मार्ग उपलब्ध हैं जो आपके पर एक परत के रूप में प्रस्तुत किए गए हैं मुख्य वेबसाइट, और साइकिल मार्ग के नक्शे गार्मिन उपकरणों पर डाउनलोड के लिए उपलब्ध कि आप अपनी बाइक पर सवारी कर सकते हैं। ऐसे कई एप्लिकेशन हैं जिन्हें OSM डेटा का लाभ उठाने वाले स्मार्टफ़ोन पर डाउनलोड किया जा सकता है।

गूगल मैप्स में कई जगहों के लिए बाइक रूट लेयर्स भी हैं और एंड्रॉइड फोन में पहले से ही यह शामिल है।

सायक्लिंग संगठन

मोटरसाइकिल चालकों के समान, साइकिल चालकों ने आधुनिक साइकिलिंग के आविष्कार के तुरंत बाद पारस्परिक सहायता और राजनीतिक पैरवी के लिए संघों का गठन किया है। वास्तव में, कुछ संगठन पहले मोटर चालक संघों से पहले के हैं। वकालत के अलावा, वे अक्सर सड़क के किनारे सहायता, साइकिल यात्रा के लिए नक्शे, "बाइक के अनुकूल" आवास की सूची, अपने सहयोगियों के साथ छूट और एक समाचार पत्र प्रदान करते हैं। अन्य छोटे लाभ भी शामिल किए जा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण संघ आमतौर पर स्वस्थ साइकिल चलाने की परंपरा वाले देशों में मौजूद हैं और अधिकांश यूरोपीय साइक्लिंग क्लब यूरोपीय साइक्लिंग फेडरेशन में सहयोग करते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, अमेरिकी साइकिल चालकों की लीग जिसे 1880 में स्थापित किया गया था (एक अलग नाम के तहत) देश भर में अग्रणी साइकिलिंग संगठन है।

कई साइकिलिंग संगठन नियमित अंतराल पर शहरों की "बाइक फिटनेस" का आकलन करते हैं। शहरों को सार्वजनिक नीतियों, सुविधाओं की उपलब्धता, साइकिल चलाने के प्रति सामान्य दृष्टिकोण और अन्य कारकों जैसे मानदंडों के आधार पर आंका जाता है। चूंकि इन रिपोर्टों का उद्देश्य सार्वजनिक नीति को आकार देना है, वे आम तौर पर पूरी तरह से निःशुल्क उपलब्ध हैं। वे यह निर्धारित करने के लिए एक अच्छा संसाधन हैं कि साइकिल चलाना कहाँ आसान है और कहाँ चुनौतीपूर्ण है।