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देखे गए देशों के आधार पर, आपको नियमों को अपनाना चाहिएस्वच्छता फलस्वरूप।

स्वच्छता का स्तर

स्तर ०: कोई एहतियात नहीं
स्तर 1: पश्चिमी यूरोप
स्तर 2: पूर्वी यूरोप
स्तर 3: अफ्रीका

भोजन की स्वच्छता

खा

लेवल 2: कच्चे फलों और सब्जियों से बचें, कभी-कभी बाजार में संदिग्ध पानी के साथ छिड़का जाता है।

स्तर 3: फलों को "छीलने के लिए" (अनानास, तरबूज और केला) फलों तक सीमित करें।

पीने के लिए

स्तर 1: नल से पानी लें, क्लोरीन को पतला करें (हाइड्रोक्लोराज़ोन प्रकार)

स्तर 3: बोतलबंद पानी या हर्बल चाय पिएं (पानी को पांच मिनट तक उबालने के बाद)

व्यक्तिगत स्वच्छता

ये यात्रा युक्तियाँ एक मोटा स्केच हैं और अधिक सामग्री की आवश्यकता है। लेख को स्टाइल मैनुअल की सिफारिशों के अनुसार संरचित किया गया है लेकिन वास्तव में उपयोगी होने के लिए जानकारी की कमी है। उसे आपकी मदद की जरूरत है। आगे बढ़ो और इसे सुधारो!

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