लिविंगस्टन (ग्वाटेमाला) - Livingston (Guatemala)

लिविंगस्टन का बंदरगाह

Livingston में एक शहर है ग्वाटेमाला.

समझ

लिविंगस्टन के लोग ब्लैक गारिफुना, स्पेनिश ग्वाटेमेले और माया ग्वाटेमेले का मिश्रण हैं। स्पेनिश और गैरीफुना सहित कई भाषाएँ बोली जाती हैं। अंग्रेजी भी व्यापक रूप से बोली जाती है।

अंदर आओ

लिविंगस्टन के लिए अभी तक कोई सड़क पहुंच नहीं है (२०२० तक)। एकमात्र पहुंच बिंदु समुद्र या नदी के माध्यम से हैं। नदी से, आप झील के मुहाने पर स्थित रियो डल्स टाउनशिप और रियो डल्स नदी (सड़कों CA13 और 7E के चौराहों) से एक लैंचा (संचालित नाव) लेते हैं। इस मार्ग में कम से कम 1 घंटा या 2.5 से अधिक समय लग सकता है। अंतर कुछ लैंचेरोस के दौरे की पेशकश के कारण है, जबकि अन्य सिर्फ और से परिवहन करते हैं। यदि आप प्यूर्टो बैरियोस के रास्ते से जाते हैं, तो म्यूनिसिपल डॉक (म्यूएल म्युनिसिपल) ढूंढें और एक लंच लें जो अमाटिक खाड़ी को पार करता है। यह यात्रा कोई पर्यटन प्रदान नहीं करती है और यह बहुत तेज है - लगभग 40 मिनट।

एक फ़ेरी सोमवार से शनिवार को लिविंगस्टन के लिए प्यूर्टो बैरियोस से सुबह किसी समय (कभी-कभी लगभग 11:00 बजे, लेकिन पहले पुष्टि करें) और 17:00 बजे प्रस्थान करती है। इसकी कीमत Q10 है। प्यूर्टो बैरियोस से लिविंगस्टन के लिए कलेक्टिवो लैंचस पूरे दिन के लिए प्रस्थान करते हैं और इसकी कीमत Q35 (अगस्त 2011) है।

एक अन्य विकल्प से यात्रा करना है पुंटा गोर्डा, बेलीज़ मंगलवार और शुक्रवार को US$17 के लिए (डॉक पर स्थित आप्रवास कार्यालय में BZ$37.5 प्रस्थान कर है)। पंटा गोर्डा से प्यूर्टो बैरियोस तक नावें प्रतिदिन चलती हैं और एकमात्र विकल्प हैं जब यह मंगलवार या शुक्रवार नहीं होता है।

दूसरे देश से आने पर अपना प्रवेश टिकट प्राप्त करने के लिए आप्रवासन (सड़क के बाईं ओर, गोदी से 500 फीट/150 मीटर ऊपर) के साथ चेक इन करना सुनिश्चित करें।

छुटकारा पाना

लिविंगस्टन एक बहुत छोटा शहर है और इस जगह से परिचित होने में देर नहीं लगती। लिविंगस्टन के माध्यम से चलने वाली मुख्य सड़क कैले प्रिंसिपल है। अधिकांश कस्बों की दुकानें, रेस्तरां और बार इस सड़क पर स्थित हैं। बाकी सब कुछ सीधे काले प्रिंसिपल से जाने वाली सड़कों पर स्थित है। क्या आपको टैक्सी की आवश्यकता है, कीमत Q20 (अगस्त 2011) है, चाहे आप कहीं भी जाएं। सुनिश्चित करें कि आप पहले से कीमत पर बातचीत करते हैं!

ले देख

  • . ग्वाटेमाला सिटी से रियो डल्से के रास्ते में एक छोटा लेकिन अच्छी तरह से बनाए रखा है किला जो एक स्थानीय नदी (एल डल्स नहीं) की रक्षा करता था, और यह नदी के पार एक बड़ी श्रृंखला को नियंत्रित करता था। छोटा लेकिन दिलचस्प।

लिविंगस्टन के उत्तर में 5 किमी सुंदर झरने हैं जिन्हें . के रूप में जाना जाता है लॉस सीते अल्तारेस. ये सात मीठे पानी के पूल और कैरिबियन में जाने वाले झरनों का एक समूह हैं। गर्म भोजन और ठंडे पेय बेचने वाले प्रवेश द्वार पर शौचालय की सुविधा वाला एक छोटा सा रेस्तरां है। आप 10 मिनट की नाव यात्रा के लिए या प्लाया ब्लैंका समुद्र तट पर जाने वाले दौरे के माध्यम से हर तरह से Q25 पर एक लैंचा किराए पर ले सकते हैं। वहाँ भी समुद्र तट के साथ उत्तर की ओर चलना संभव है; चलना लगभग 1.5-2hrs है। उचित जूते पहनें, क्योंकि समुद्र तट संचित कचरे से प्रदूषित है। इस जगह पर जाने का सबसे अच्छा समय जुलाई और अगस्त है। शुष्क मौसम (अप्रैल, मई और जून) के दौरान इस जगह से बचने की कोशिश करें।

कर

लिविंगस्टन में दो बहुत प्रभावशाली समुद्र तट नहीं हैं। लिविंगस्टन के उत्तर में समुद्र तट अशुद्ध है और सशस्त्र पुलिस द्वारा गश्त की जाती है क्योंकि अतीत में वहां कई दर्ज घटनाएं हुई हैं। केंद्रीय समुद्र तट काफी सुखद है, हालांकि घास विभिन्न बिंदुओं पर पानी में उगती है। बच्चे ज्यादातर शाम को पतंग उड़ाने के लिए यहां आते हैं और यह एक दोस्ताना समुद्र तट है जहां स्थानीय लोग तैरने आते हैं। कभी-कभी (आमतौर पर खराब मौसम की अवधि के बाद) समुद्र तट बेलीज के प्लास्टिक कचरे से भरे होते हैं। सरकार श्रमिकों को इकट्ठा करने और समुद्र तटों को साफ करने के लिए भेजती है, हालांकि।

लिविंगस्टन के पास अन्य समुद्र तटों में शामिल हैं प्लाया क्यूहुएचे जो उत्तरी तट के साथ कुछ किलोमीटर की दूरी पर है, और प्लाया ब्लैंका जो उत्तरी तट के साथ 12 किमी है।

खरीद

विभिन्न दुकानें कैले प्रिंसिपल के साथ पर्यटक किराया और स्मृति चिन्ह और गोले, नारियल और कढ़ाई से बने हस्तशिल्प आभूषण बेचती हैं। गुइफिटी नामक छोटी बोतलों में खरीदने के लिए एक स्थानीय गैरीफुना पेय भी उपलब्ध है; एक रम आधारित पेय जिसमें विभिन्न जड़ी-बूटियाँ होती हैं और कहा जाता है कि इसमें औषधीय गुण होते हैं।

मूंगा, तारामछली और कछुए के गोले जैसे उत्पादों से बचकर बैरियर रीफ के विनाश को प्रोत्साहित न करें।

खा

लिविंगस्टन परंपरागत रूप से एक छोटा मछली पकड़ने वाला शहर था और इसलिए समुद्री भोजन का अच्छा चयन करता है। कई जगह बहुत सस्ते ग्रिल्ड झींगा परोसते हैं। Tapado मछली, झींगा और शंख से बना सूप है, जिसे क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसा जाता है। नारियल के दूध में पकाकर धनिया से सजाकर सर्व करें।

कैले प्रिंसिपल और इससे जाने वाली सड़कों के आसपास बड़ी संख्या में रेस्तरां फैले हुए हैं। इन रेस्तरां में शामिल हैं:

  • बुगामामास. गोदी के ठीक दक्षिण में। शानदार नज़ारे हैं। मछली और नाश्ते की अच्छी कीमत है। वाई - फाई।
  • [पूर्व में मृत लिंक]एमसी ट्रॉपिक रेस्टोरेंट. Mc Tropic लकड़ी के टेबल और लाउंज-शैली बैठने की जगह वाला एक लोकप्रिय रेस्तरां है। विशिष्ट व्यंजन हैं पास्ता, शाकाहारी भोजन, ग्रील्ड समुद्री भोजन, गैरीफुना/पारंपरिक भोजन "तपाडो" और शहर की कुछ बेहतरीन थाई करी, हर रोज हैप्पी आवर रन, स्नैक्स (मछली और चिप्स), टीवी उपग्रह (खेल), शिष्टाचार के लिए आवेदन टूर गाइड जो 10 से ऊपर के लोगों को रेस्तरां में ले जाता है। दिन के मेनू के लिए पूछें, हमेशा कुछ दिलचस्प होता है।
  • रेस्टोरेंट बाहिया अज़ुलु. वे एक स्वादिष्ट Tapado करते हैं। बढ़िया स्थानीय गारिफुना और क्वेची व्यंजन के साथ-साथ अंतरराष्ट्रीय व्यंजन। स्थानीय संगीत बजाता है और शानदार कॉकटेल परोसता है, आप विशिष्ट पेय Gifiti का स्वाद ले सकते हैं। शानदार नज़ारा। मुफ्त वाईफाई कनेक्शन, और अच्छा पिज्जा।
  • तिलिंगो लिंगो, जहां से मुख्य सड़क समुद्र तट में जाती है, यह एक बातूनी मैक्सिकन महिला द्वारा चलाया जाता है जो भारत में भी रहती है। वह स्थानीय उत्पादों से करी बनाती है जो काफी अच्छे होते हैं। काफी अच्छा Mojito बनाता है।
  • [मृत लिंक]वेक्चिआ टोस्काना रिज़ॉर्ट, बैरियो पेरिस (समुद्र तट के साथ उत्तर की ओर 10 मिनट की पैदल दूरी), 502 7947-0884. सुबह 10 बजे - रात 10 बजे. यह रेस्टोरेंट वेक्चिआ टोस्काना रिज़ॉर्ट का हिस्सा है, जो एक असामान्य जगह है क्योंकि इसमें यूरोपीय व्यंजन (ज्यादातर इतालवी विशिष्टताएं) हैं। यूरोपीय प्रबंधन, क्रेडिट कार्ड स्वीकार किए जाते हैं।
  • हैप्पी फिश. अच्छी लहसुन मछली, और एक मजबूत तेज़ वाईफाई सिग्नल जो अगले दरवाजे होटल रियो डल्स के कुछ कमरों में पहुंचता है।
  • रेस्टोरेंट एंटनी
  • रेस्टोरेंट डेल मारू
  • रेस्टोरेंट टिबुरोन गैटो. बढ़िया, सस्ता ग्रिल्ड झींगा, मछली और चिकन।
  • मामा बीन्स और चावल. Q20 के लिए पारंपरिक कैरिबियन नारियल बीन्स और चावल स्टू चिकन के साथ। यह सब वे सेवा करते हैं और यह बहुत अच्छा है। बहुत सस्ती बियर भी।

पीना

यहाँ का स्थानीय पेय है कोको लोको. यह एक नारियल आधारित पेय है जहां ऊपर से नारियल काट दिया जाता है और रम की एक बहुत उदार सेवा डाली जाती है। ये स्वादिष्ट और बहुत शक्तिशाली होते हैं।

अधिकांश रातों में कई बारों में लाइव गारिफुना संगीत होता है। संगीतकारों का एक स्थानीय समूह पारंपरिक गारिफुना संगीत बजाते हुए बड़े ड्रम, एक कछुए के खोल, शंख और मारकास के पारंपरिक सेट के साथ रेस्तरां का दौरा करता है। पृष्ठभूमि में शब्द जप कर रहे हैं जो भोजन के साथ एक दिलचस्प संगत बनाता है।

लिविंगस्टन में बैठने और पीने का आनंद लेने के लिए कई स्थान हैं।

  • एम सी ट्रॉपिक - होटल रियोस ट्रॉपिकल के स्वामित्व में है और अपने दैनिक खुश घंटे और मोजिटोस नाइट के लिए बहुत लोकप्रिय है। यह जगह एक बड़े कॉकटेल मेनू की पेशकश करती है और लोग कोको लोको या टकीला से अधिक मजबूत गारिफुना पेय (गुइफिटी) के रूप में कुछ विदेशी पेय का स्वाद ले सकते हैं।
  • बार बेलुबा नुरूबा - कैल प्रिंसिपल के बिल्कुल अंत में समुद्र तट पर डिस्को।
  • ला बुगा - गोदी के प्रवेश द्वार पर।
  • कैफे डेल मारू - Rios Tropicales Hotel के प्रवेश द्वार पर स्थित है। इसमें शहर में सबसे अच्छी ग्वाटेमाला कॉफी, एस्प्रेसोस, कैपुचिनो, स्मूदी और फ्रूट शेक, फलों और ग्रेनोला के साथ घर का बना दही, गर्म केक, अच्छे दाम हैं।
  • [मृत लिंक]पूल बार @ Vecchia Toscana Resort, बैरियो पेरिस (समुद्र तट के साथ उत्तर की ओर 10 मिनट की पैदल दूरी), 502 7947-0884. शाम 7 बजे - आधी रात. यह उत्तम दर्जे का पूल-बार Vecchia Toscana Resort का हिस्सा है। कभी-कभी आसान लाइव संगीत होता है, बार यूरोपीय प्रबंधन द्वारा चलाया जाता है और महान कॉकटेल और विभिन्न प्रकार के स्थानीय और अंतरराष्ट्रीय पेय पेश करता है।

नींद

हल्की नींद वाले लोग इयर प्लग का उपयोग करना चाह सकते हैं क्योंकि आवारा कुत्तों का कोरस लगभग पूरी रात भौंकता है। लेकिन इससे भी बदतर दो मुर्गे हैं जो सुबह होने से पहले शहर भर में एक-दूसरे को फोन करते हैं।

  • कासा डे ला इगुआना. मुख्य सड़क से लगभग किमी पश्चिम (बाईं ओर), यह एक छात्रावास है जिसमें एक बार / रेस्तरां शामिल है और एक सांप्रदायिक रात्रिभोज (क्यू 45) प्रदान करता है और अन्य यात्रियों से मिलने के लिए बहुत अच्छा है। यह काफी मूल भोजन है इसलिए यदि आप चावल और बीन्स खाने से थोड़ा बीमार हैं तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। हल्के जंगल की सीमा पर इसकी स्थिति के कारण, कुछ रेत की मक्खियाँ दिनों के आधार पर होती हैं। संभवत: उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प जो अपना हॉस्टल छोड़े बिना पार्टी करना चाहते हैं। कैंपिंग स्थान और झूला Q20 के लिए उपलब्ध हैं, डॉर्मिटरी Q45 के लिए जाते हैं, Q120 के लिए साझा बाथरूम वाले कमरे, Q160 के लिए निजी बाथरूम वाले कमरे। खिड़की के पर्दे नहीं हैं, इसलिए कीट विकर्षक पहनें या पंखे को अपनी दिशा में लगाएं। मच्छर यहां कोई बड़ी समस्या नहीं हैं क्योंकि स्थानीय केकड़े की आबादी लार्वा को खा जाती है, हालांकि रेत-मक्खियां एक झुंझलाहट का कारण बन सकती हैं। आम तौर पर पूरे दिन फिल्में होती हैं, और इस अवसर पर एक स्थानीय बैंड वहां ड्रम बजाता है। हॉस्टल का अपना बचाव जानवर भी है, लोको के नाम से एक अनाथ रैकून। 6-8 से शुभ समय। यदि आप रियो डल्स से आ रहे हैं और डॉक पर आपका इंतजार कर रहे स्थानीय माफिया से निपटना छोड़ना चाहते हैं, तो आप नाव चालक से "कासा डे ला इगुआना" पर आपको रोकने के लिए कह सकते हैं और आपको केवल सड़क पार करने की आवश्यकता होगी क्या आप वहां मौजूद हैं।
  • [पूर्व में मृत लिंक]होटल रियोस ट्रॉपिकल्स, 502 7947-0158. यह एक छोटा सा होटल और टूर ऑपरेटर है जो मुख्य सड़क पर प्रवासन कार्यालय के पीछे स्थित है और मुख्य गोदी से लगभग 100 मीटर की दूरी पर है। यह निजी स्नानघर (गर्म स्नान) के साथ 4 कमरे और साझा स्नान के साथ 4 निजी कमरे उपलब्ध कराता है। वे "रियो डल्स" नदी के घाटी के किनारे कयाकिंग पर्यटन का आयोजन भी करते हैं और ला सेइबा, पुंटा गोर्डा और लैंक्विन (कोबन) में स्थानांतरित करते हैं। इस होटल के प्रवेश द्वार पर मुफ्त वायरलेस उपलब्ध, विनिमय या बिक्री के लिए किताबें, इसकी प्राप्ति में सुखद समय, एमसी ट्रॉपिक और एक आरामदायक कॉफी शॉप। इसमें झूला के साथ एक सुंदर आंगन है। एक डबल रूम के लिए US$15 से।.
  • होटल डोना अलीडा, 502 7947-0027. सभी कमरे साफ और सुरक्षित हैं और खाड़ी के अद्भुत दृश्य पेश करते हैं। वे डबल बेड, ट्रिपल या चार बेड के साथ बहुत आरामदायक और विशाल हैं, जिसमें वेंटिलेटर और निजी बाथरूम उपलब्ध हैं। $25 डबल रूम.
  • होटल एल वियाजेरो, US$4 प्रति व्यक्ति पुराना होटल लेकिन साफ ​​और पानी के मोर्चे पर। स्टाफ़ आपको शहर की तुलना में कम समय में बढ़िया खाना बना देगा।
  • होटल ला कासा रोसाडा (पहले गोदी को छोड़ा, फिर बाईं ओर लगभग 5 मिनट नीचे। अच्छा हस्ताक्षर किया।), 502 7-947-0303. पानी पर एक सुंदर होटल, कासा रोसाडा बैकपैकर और हाई-एंड होटलों के बीच एक अच्छा माध्यम है। उनके पास सम्मान प्रणाली पर बेचे जाने वाले खाने और पीने का एक उत्कृष्ट चयन है (केवल कार्यालय बाइंडर में अपने नाम के आगे आप जो ऑर्डर करते हैं उसे लिखें)। यात्राएं उनकी सुव्यवस्थित गोदी से सीधे निकलती हैं। बगीचे में अलग-अलग बंगले उपलब्ध हैं, लेकिन उनके पास मुख्य भवन में ऊपर की ओर एक सुंदर और असाधारण रूप से साफ और विशाल छात्रावास (क्यू 80) भी है। (एक साथ यात्रा करने वाले जोड़ों के लिए एक रानी आकार का बिस्तर भी है।) एक निजी कमरे के लिए वसंत के बिना कुछ अच्छे की तलाश करने वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प। शीघ्र वाईफाई।
  • होटल माया एचबी, एक दोस्ताना स्थानीय परिवार द्वारा संचालित मुख्य सड़क पर गोदी के पश्चिम में 1/2 किमी स्थित है। दो बिस्तरों वाले कमरे और निजी स्नानघर की कीमत Q25/रात है। यह जगहों में सबसे साफ नहीं है, लेकिन सकारात्मक पक्ष पर, इसकी छत पर झूला है।
  • होटल रियो डल्से, एक अच्छे, बुनियादी डबल रूम के लिए Q100 से Q120 के बारे में। लिविंगस्टन की सबसे पुरानी और सबसे प्रामाणिक कैरिबियन शैली की इमारत में से एक मुख्य सड़क के दृश्य के साथ। नेक्स्ट-डोर हैप्पी फिश रेस्तरां से अच्छा (फ्री) वाईफाई जो यहां के कुछ कमरों तक पहुंचता है।
  • [मृत लिंक]वेक्चिआ टोस्काना रिज़ॉर्ट, बैरियो पेरिस, लिविंगस्टन, इज़ाबाल, ग्वाटेमाला (समुद्र तट के साथ उत्तर की ओर 10 मिनट की पैदल दूरी), 502 7947-0884. चेक इन: 15:00, चेक आउट: 11:00. बहुत ही असामान्य और सुंदर रिसॉर्ट क्योंकि इसमें कैरिबियन और यूरोपीय वास्तुकला का मिश्रण है। पूल, बार और रेस्तरां के साथ मुख्य भवन, आरामदायक, साफ-सुथरे कमरे (ए / सी) के साथ विभिन्न बंगले, उनमें से कुछ सीधे समुद्र तट पर हैं। यूरोपीय मालिक (जर्मन युगल), उचित मूल्य पर उच्च श्रेणी की सेवा। रियो डुलसे और आसपास के लिए नाव पर्यटन। यूएसडी 45-150.

सुरक्षित रहें

नाव से उतरकर आने वाले पर्यटकों को गोदी में गुजारने वाले लोग काफी आक्रामक होते हैं। यदि आप पहले से होटल बुक किए बिना पहुंचते हैं तो दलाल आपको मुख्य सड़क पर तब तक परेशान करेंगे जब तक कि आप उनके साथ जाने के लिए सहमत नहीं हो जाते, वे शायद आपको केवल उन जगहों पर ले जा सकते हैं जहां वे मालिकों से अच्छा कमीशन ले सकते हैं। यह कई होटलों में से किसी को भी संदर्भित कर सकता है, जिनमें से कुछ केंद्र से काफी दूर हैं, साफ नहीं हैं या शोर भी नहीं हैं! अपने आप से होटलों में चलना बेहतर है, क्योंकि गली के लोगों में से एक के बिना प्रत्येक पक्ष से शुल्क या टिप की मांग किए बिना आपको देखकर मालिक बहुत खुश होंगे। यदि आप सफलतापूर्वक उनसे बचते हैं तो चलते रहें और आपको उचित कीमतों और साफ-सुथरे कमरों के साथ कई अच्छी जगहें मिलेंगी।

कभी-कभी "मुझे एक बियर खरीदें" या "मुझे एक सिगरेट दें" वाक्य कुछ लोगों द्वारा सुना जा सकता है लेकिन एक विनम्र "नहीं" मदद करता है।

आगे बढ़ो

  • प्योर्टो बैरियोस नाव द्वारा।
  • रियो डल्से - नावें प्रतिदिन दो बार प्रस्थान करती हैं रियो डल्से 9.30 AM और 2.30 PM पर मानक मूल्य US$16/Q125 प्रति व्यक्ति है। आप ऊपर के किसी भी होटल में इस ट्रांसफर के लिए बुकिंग कर सकते हैं।
  • पुंटा गोर्डा (बेलीज) - नावें अब पंटा गोर्डा के लिए प्रतिदिन प्रस्थान करती हैं, वे सुबह 11 बजे प्रस्थान करती हैं और मंगलवार और शुक्रवार को छोड़कर जब वे सुबह 7:00 बजे निकलती हैं और Q225 की कीमत होती है, तो उन्हें Q250 का खर्च आता है। आप रियोस ट्रॉपिकल एजेंसी के साथ अपना टिकट बुक कर सकते हैं जो प्रवास कार्यालय के बाद या घाट पर स्थित है। सुबह ७ बजे नौकाओं के लिए यह आवश्यक है कि आप प्रस्थान से एक रात पहले अपने पासपोर्ट पर मुहर लगा लें क्योंकि प्रस्थान समय से पहले आप्रवास कार्यालय नहीं खुलता है। एक अनौपचारिक "प्रस्थान कर" है जो ग्वाटेमाला आप्रवासन आपसे पूछेगा - Q80 (!) - आपको इस बारे में उनसे बहस करनी चाहिए और भुगतान करने से इनकार करना चाहिए, हालांकि वे आपको टिकट देंगे या नहीं, यह आपके तर्क कौशल पर निर्भर करता है। ...
  • ला सेइबा - Rios Tropicales, लिविंगस्टन से ला सेइबा के लिए सीधे स्थानान्तरण का आयोजन करता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप शाम 4 बजे से पहले बे द्वीपों के लिए नौका प्राप्त करें। कीमतें यूएस $ 35 प्रति व्यक्ति से जाती हैं। कम से कम लोग हैं इसलिए साइन अप करना सुनिश्चित करें। मेलानी या स्टेफ़नी के लिए पूछें

साथ ही अनुसूचित नौकाओं मरीना के आसपास कई कप्तानों के साथ चार्टर्ड नौकाओं पर बातचीत करना बहुत आसान है। अगर मांग है तो आप जाने वाली नाव ढूंढ पाएंगे प्योर्टो बैरियोस (क्यू३५ - यूएस$४, अगस्त २०११), रियो डल्स टाउन या पुंटा गोर्डा, बेलीज़.

यह शहर यात्रा गाइड करने के लिए Livingston है एक रूपरेखा और अधिक सामग्री की आवश्यकता है। इसमें एक टेम्प्लेट है, लेकिन पर्याप्त जानकारी मौजूद नहीं है। कृपया आगे बढ़ें और इसे बढ़ने में मदद करें !