माउंट किलिमंजारो - Mount Kilimanjaro

माउंट किलिमंजारो

माउंट किलिमंजारो एक निष्क्रिय है स्ट्रैटोज्वालामुखी में ईशान कोणतंजानिया, सीमा के पास केन्या. समुद्र तल से 5,895 मीटर (19,340 फीट) की ऊंचाई पर, किलिमंजारो अफ्रीका की सबसे ऊंची चोटी और दुनिया का सबसे ऊंचा स्वतंत्र पर्वत है। अपेक्षाकृत आसान चढ़ाई के कारण - किलिमंजारो दुनिया भर के पर्वतारोहियों और ट्रेकर्स के लिए एक प्रमुख गंतव्य बन गया है। यह भी पर अंकित है यूनेस्को की विश्व धरोहर सूची.

समझ

किलिमंजारो का छोटा मावेंजी शिखर सम्मेलन

हालांकि भूमध्य रेखा से 330 किमी दक्षिण में स्थित, माउंट किलिमंजारो अफ्रीका के बर्फ से ढके पहाड़ के रूप में प्रसिद्ध है, जो सवाना के मैदानों पर मंडरा रहा है। बर्फ तेजी से गायब हो रही है। किलिमंजारो राष्ट्रीय उद्यान पहाड़ पर 2,700 मीटर (8,850 फीट) से ऊपर के क्षेत्र की रक्षा करता है और इसमें मूरलैंड और हाइलैंड जोन, शिरा पठार, किबो और मावेंजी चोटियां शामिल हैं। पार्क में किलिमंजारो फॉरेस्ट रिजर्व के माध्यम से छह गलियारे या रास्ते के अधिकार भी हैं। फ़ॉरेस्ट रिज़र्व, जो एक गेम रिज़र्व भी है, की स्थापना 1921 में हुई थी; पार्क 1973 में स्थापित किया गया था और 1977 में खोला गया था।

इतिहास

आमतौर पर यह माना जाता है कि इंग्लैंड की महारानी विक्टोरिया ने अपने पोते, जर्मनी के कैसर विल्हेम द्वितीय, माउंट किलिमंजारो को जन्मदिन के उपहार के रूप में दिया था। बहरहाल, मामला यह नहीं। वास्तव में, अफ्रीका में एक जर्मन यात्री और आज के तंजानिया के संस्थापकों में से एक, कार्ल पीटर्स, तांगानिका में घुस गए और विभिन्न चाग्गा सरदारों को संधियों पर हस्ताक्षर करने के लिए राजी किया, जिसमें वे अपने क्षेत्रों को जर्मन उपनिवेश के लिए अपनी सोसायटी को सौंपने के लिए सहमत हुए।

दौरान प्रथम विश्व युध में एक अभियान था जर्मन पूर्वी अफ्रीका और जर्मनों ने किलिमंजारो के कुछ हिस्सों को मजबूत किया।

परिदृश्य

पहाड़ में बर्फीली चोटियाँ हैं, जो प्रसिद्ध हैं, हालाँकि वे जल्दी से गायब हो रही हैं।

वनस्पति और जीव

किलिमंजारो पर्वत पर और उसके आसपास वन्यजीव प्रचुर मात्रा में हैं, जिनमें से अधिकांश इस क्षेत्र के लिए अद्वितीय है। माउंट किलिमंजारो में सबसे निचले से आर्कटिक बर्फ क्षेत्र तक पांच मुख्य वनस्पति क्षेत्र हैं: निचली ढलान, पर्वतीय वन, हीथ और मूरलैंड, अल्पाइन रेगिस्तान और शिखर। पर्वतीय वन बेल्ट सहित पूरा पर्वत प्रजातियों में बहुत समृद्ध है, विशेष रूप से स्तनधारियों में, उनमें से कई लुप्तप्राय प्रजातियां हैं। सुविधाओं के इस संयोजन के लिए लेकिन ज्यादातर इसकी ऊंचाई, इसका भौतिक रूप और बर्फ की टोपी, और आसपास के मैदानों के ऊपर इसका अलगाव, माउंट किलिमंजारो को एक उत्कृष्ट प्राकृतिक घटना का एक उत्कृष्ट उदाहरण माना जाता है। चढ़ाई कुछ ही दिनों में उष्णकटिबंधीय भूमध्य रेखा से उत्तरी ध्रुव तक चलने जैसा महसूस होता है। हालाँकि पहाड़ पर बहुत सारे जानवर नहीं हैं, फिर भी आप लेमोशो रूट से गुजरते हुए जंगली भैंसों, तेंदुओं और यहाँ तक कि हाथियों को भी देख पाएंगे। लेमोशो रूट से गुजरने वाले ट्रेक के पहले दिन सशस्त्र रेंजर पर्वतारोहियों के साथ जाते हैं।

जलवायु

किलिमाजारो पर्वत भूमध्य रेखा से निकटता के कारण, इस क्षेत्र में सर्दी और गर्मी के मौसम के चरम का अनुभव नहीं होता है, बल्कि शुष्क और गीले मौसम होते हैं। जनवरी और फरवरी सबसे गर्म महीने हैं, अप्रैल और मई सबसे गर्म महीने हैं, जून और जुलाई सबसे ठंडे महीने हैं, और अगस्त और सितंबर सबसे शुष्क महीने हैं। जनवरी, फरवरी और सितंबर मौसम की दृष्टि से किलिमंजारो पर चढ़ने के लिए सबसे अच्छे महीने माने जाते हैं।

गेट से शिखर तक की यात्रा कुछ ही दिनों में भूमध्य रेखा से अंटार्कटिका की यात्रा करने के समान है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उरुहू चोटी के मार्ग विभिन्न पारिस्थितिक क्षेत्रों को पार करते हैं। चढ़ाई के दौरान, तापमान ऊंचाई और दिन के समय के साथ काफी भिन्न होता है। माउंट किलिमंजारो में पांच प्रमुख पारिस्थितिक क्षेत्र हैं, जिनमें से प्रत्येक की ऊंचाई लगभग 1,000 मीटर (3,280 फीट) है। ऊंचाई बढ़ने पर प्रत्येक क्षेत्र वर्षा, तापमान और जीवन में एक समान कमी के अधीन होता है। चढ़ाई की शुरुआत में, पहाड़ के आधार पर, औसत तापमान लगभग 27-32 डिग्री सेल्सियस (70 डिग्री फ़ारेनहाइट से 80 डिग्री फ़ारेनहाइट) होता है। जब आप किलिमंजारो पर्वत के पारिस्थितिक क्षेत्रों से गुजरते हैं तो वहां से तापमान कम हो जाएगा। उरुहू चोटी के शिखर पर, रात के समय का तापमान -18 डिग्री सेल्सियस से -26 डिग्री सेल्सियस (0 डिग्री फ़ारेनहाइट से -15 डिग्री फ़ारेनहाइट) के बीच हो सकता है। किलिमंजारो पर्वत की ऊंचाई अधिक होने के कारण पर्वत अपना मौसम खुद बनाता है। यह अत्यंत परिवर्तनशील और भविष्यवाणी करना असंभव है। इसलिए, जब भी आप चढ़ें, आपको हमेशा गीले दिनों और ठंडी रातों के लिए तैयार रहना चाहिए।

अंदर आओ

निकटतम अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डा है किलिमंजारो (कार्य आरंभ आईएटीए) और, यदि यूरोप से आ रहे हैं, केएलएम (डेल्टा एयर लाइन्स) से दैनिक नॉन-स्टॉप उड़ान है एम्स्टर्डम जेआरओ को।

अगर आप . से आ रहे हैं नैरोबी, केन्या, आप के साथ उड़ सकते हैं केन्या एयरवेज, जो के साथ काम करता है प्रेसिजन एयर, और वापसी टिकट के लिए आपको लगभग USD400/व्यक्ति खर्च करना होगा। वैकल्पिक रूप से, आप शटल बसों को शेड्यूल कर सकते हैं, जो प्रतिदिन 08:00 और 14:00 बजे, लगभग USD25/व्यक्ति, एक तरफ, और यह 5-6 घंटे की बस की सवारी है।

अगर coming से आ रहा है दार एस सलाम, आप USD320/व्यक्ति वापसी के लिए JRO में उड़ान भर सकते हैं; या एक तरह से USD20/व्यक्ति के लिए 7-8 घंटे की बस की सवारी करें अरुषा या मोशी।इसके साथ - साथ इथियोपियन एयरलाइंस में अपने हब से नॉनस्टॉप उड़ानें हैं अदीस अबाबा हवाई अड्डा।

लागत

एक होना आवश्यक है लाइसेंस प्राप्त गाइड किलिमंजारो पर चढ़ने के लिए। पार्क में प्रवेश और शिविर/झोपड़ी की फीस प्रतिदिन USD100 से अधिक है। अधिकांश पर्वतारोही कुलियों के साथ होते हैं। सभी समावेशी यात्राएं लगभग USD800 से USD5,500 तक होती हैं। टूर ऑपरेटर को आपके द्वारा भुगतान की जाने वाली राशि से अधिक, ट्रेकर्स के लिए यह अनिवार्य है कि वे पहाड़ पर आपके साथ आने वाले गाइड, रसोइयों और कुलियों को टिप्स दें। हालांकि, आपको कितना भुगतान करना चाहिए, इसके बारे में कोई निर्धारित दिशा-निर्देश नहीं है, यह पर्याप्त है यदि आप टूर ऑपरेटरों को भुगतान की जाने वाली राशि का लगभग 10% भुगतान कर सकते हैं, जिसमें गाइड को प्रमुख हिस्सा मिलता है और शेष राशि का समान वितरण कुलियों को मिलता है। . चूंकि कुलियों को टूर ऑपरेटरों द्वारा सबसे कम भुगतान किया जाता है और जो ट्रेक के दौरान अधिकतम भार उठाते हैं, आपकी उदारता उनके लिए बहुत मददगार होगी। लेकिन, एक व्यक्ति को पूरी राशि देना और उसे दूसरों के बीच वितरित करने की अपेक्षा करना उचित नहीं है। संभावना अधिक है कि वह पूरी राशि को जेब में रख सकता है। व्यक्तियों को सीधे सुझाव देना बुद्धिमानी होगी। इसके अलावा, कुलियों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला गियर ज्यादातर घटिया है और वास्तव में ट्रेक के लिए बिल्कुल भी फिट नहीं है। यह उदार होगा यदि आप अपने कुछ गियर को छोड़ दें यदि आपको लगता है कि आप इसे कर सकते हैं।

छुटकारा पाना

ले देख

किलिमंजारो के काल्डेरा में नीचे रिम के उच्च बिंदु के साथ बाईं ओर जैसे सूरज उग रहा था
किलिमंजारो की बर्फ़

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ट्रेकिंग मार्ग

किलिमंजारो पर चढ़ने के लिए छह मार्ग स्वीकृत हैं और दो मार्ग अवतरण के लिए उपयोग किए जाते हैं। ये:

  • मचामे
  • मरान्गु
  • रोंगाई
  • लेमोशो
  • उम्ब्वे
  • शिरा
  • म्वेका (केवल वंश)

चेतावनी: ये ~ ६ दिन के कार्यक्रम आम हैं लेकिन बहुत तेज़ - यहां है बहुत अधिक जोखिम (७५%!) ऊंचाई से बीमारी, और यह काफी संभावना है कि आप इन शेड्यूल पर पहाड़ पर चढ़ने में सक्षम नहीं होंगे। सुरक्षित रूप से अनुकूल होने के लिए, आपको संकेत से अधिक धीरे-धीरे चढ़ना चाहिए।

मारंगु रूट आमतौर पर कहा जाता है कोका-कोला रूट, क्योंकि यह सबसे आसान मार्ग है और विक्रेता कुछ झोंपड़ियों में कोका-कोला बेचते हैं। मारंगु किलिमंजारो के शिखर तक जाने वाला अब तक का सबसे लोकप्रिय मार्ग है। विशिष्ट अवधि या तो 5 या 6 दिनों की होती है, जो इस बात पर निर्भर करती है कि आप ऊंचाई के अनुकूल होने के लिए एक अतिरिक्त दिन बिताना चाहते हैं या नहीं। यह एकमात्र मार्ग है जो झोपड़ियों बनाम तंबू प्रदान करता है।

  • दिन 1: मारंगु गेट (1980 मीटर) - मंदरा हट (2700 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 5 घंटे
  • दिन 2: मंदरा हट (2700 मीटर) - होरोम्बो हट (3720 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 6 घंटे
  • दिन 3: होरम्बो हट (3720 मीटर) - अनुकूलन दिवस (यदि आवश्यक हो)
  • दिन 4: होरम्बो हट (3720 मीटर) - किबो हट (4700 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 6 घंटे
  • दिन 5: किबो हट (4700 मीटर) - उहुरू चोटी (5895 मीटर) - होरम्बो हट (3720 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: उहुरू के लिए 8 घंटे - होरोम्बो तक उतरने के लिए 6 घंटे
  • दिन 6: होरम्बो हट (3720 मीटर) - मारंगु गेट (1980 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 6 घंटे

माचमे मार्ग कुछ लोग इसे किलिमंजारो तक का सबसे सुंदर मार्ग कहते हैं। जहां मारंगु मार्ग पर आवास झोपड़ियों में है, माचमे मार्ग केवल सख्ती से तंबू प्रदान करता है यह माचामे (जिसे "व्हिस्की मार्ग" भी कहा जाता है) को थोड़ा अधिक साहसी यात्री के लिए बेहतर अनुकूल बनाता है, हालांकि उसे एक सुंदर वैभव के साथ पुरस्कृत किया जाता है जैसे कि नहीं मारंगू मार्ग पर देखा गया।

  • दिन 1: माचमे गेट (1490 मीटर) - माचमे कैंप (2980 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 7 घंटे
  • दिन 2: माखमे शिविर (2980 मीटर) - शिरा शिविर (3840 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 6 घंटे
  • दिन 3: शिरा (3840 मीटर) - लावा टॉवर (4630 मीटर) - बैरेंको कैंप (3950 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 7 घंटे
  • दिन 4: बैरेंको शिविर (3950 मीटर) - बाराफू शिविर (4550 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 7 घंटे
  • दिन 5: बाराफू शिविर (4550 मीटर)- उहुरू चोटी (5895 मीटर) - मवेका (3100 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: उहुरू पीक तक पहुंचने के लिए 8 घंटे म्वेका तक उतरने के लिए 7-8 घंटे

लेमोशो रूट अन्य मार्गों की तुलना में कम उपयोग और अधिक दूरस्थ। मार्ग उन कुछ में से एक है जहां समूह पहले दिन एक सशस्त्र रेंजर के साथ हो सकते हैं, क्योंकि लेमोशो ग्लेड्स के आसपास के जंगल भैंस, हाथी और अन्य बड़े खेल जानवरों में समृद्ध हैं।

  • दिन 1: लोंडोरोसी गेट (2100 मीटर) - माउंट मकुबवा कैंप (2750 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 3 घंटे
  • दिन 2: माउंट मकुबवा शिविर (2750 मीटर) - शिरा 2 शिविर (3840 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 6/7 घंटे
  • दिन 3: शिरा (3840 मीटर) - लावा टॉवर (4630 मीटर) - बैरेंको कैंप (3950 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 7 घंटे
  • दिन 4: बैरेंको शिविर (3950 मीटर) - बाराफू शिविर (4550 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 7 घंटे
  • दिन 5: बाराफू शिविर (4550 मीटर) - उहुरू चोटी (5895 मीटर) - मवेका (3100 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: उहुरू पीक तक पहुंचने के लिए 8 घंटे म्वेका तक उतरने के लिए 7-8 घंटे
  • दिन 6: म्वेका शिविर (3100 मीटर) - म्वेका गेट (1980 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 3 घंटे

लेमोशो रूट पर एक बदलाव यात्रा कार्यक्रम में दो से चार अतिरिक्त दिन सम्मिलित करता है ताकि अनुकूलन के लिए और अंधेरे में शिखर पर चढ़ने से बचने के लिए भी

  • दिन 4: बैरेंको (3950 मीटर) से करंगा घाटी (4000 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 4 घंटे। यह खंड आपको कुख्यात 'बैरेंको वॉल' तक ले जाता है
  • दिन 5: करंगा घाटी (4000 मीटर) से बाराफू कैंप (4550 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 3 घंटे
  • दिन 6: बाराफू शिविर (4550 मीटर) - उहुरू चोटी (5895 मीटर) - क्रेटर कैंप (5640 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: लगभग 8 घंटे
  • दिन 7: क्रेटर कैंप (5640 मीटर) - म्वेका (3100 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: उतरने के लिए 7/8 घंटे

आप शिरा 1 शिविर (3610 मीटर) में भी सो सकते हैं और अगले दिन शिरा पठार के शानदार दृश्य के साथ शिरा पीक (3872 मीटर) पर चढ़ सकते हैं।

  • दिन 2: माउंट मकुबवा शिविर (2750 मीटर) - शिरा 1 शिविर (3610 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय 4 घंटे
  • दिन 3: शिरा 1 शिविर (3610 मीटर) - शिरा पीक (3872 मीटर) - शिरा 2 शिविर (2840 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय 5 घंटे

रोंगई रूट रोंगई मार्ग तंजानिया और केन्या के बीच की सीमा के साथ, पहाड़ के उत्तरपूर्वी हिस्से से किलिमंजारो पर चढ़ता है।

  • दिन 1: रोंगई गेट (1950 मीटर) - पहला गुफा शिविर (2600 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 5 घंटे
  • दिन 2: पहली गुफा (2600 मीटर) - किकेलेवा गुफा (3600 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 6/7 घंटे
  • दिन 3: किकेलेवा गुफा (3600 मीटर) - मावेंजी टार्न शिविर (4330 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 3/4 घंटे
  • दिन 4: मावेंजी टार्न कैंप (4330 मीटर) - किबो हट (4700 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 4/5 घंटे
  • दिन 5: किबो हट (4700 मीटर) - उहुरू चोटी (5895 मीटर) - होरम्बो हट (3720 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: उहुरू पहुंचने के लिए 8 घंटे - होरोम्बो तक उतरने के लिए 6 घंटे
  • दिन 6: होरम्बो हट (3720 मीटर) - मारंगु गेट (1980 मीटर)। लंबी पैदल यात्रा का समय: 6 घंटे

खा

विभिन्न खाद्य आवश्यकताओं की पूर्ति पहाड़ पर आपके साथ आने वाले रसोइयों और कुलियों द्वारा की जाती है। हालांकि, भोजन की गुणवत्ता आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूर ऑपरेटर की प्रतिष्ठा पर निर्भर करती है। भोजन के बासी होने और कुलियों द्वारा ले जाया गया राशन कम होने के कारण भोजन की गुणवत्ता ट्रेक के अंत में कम हो जाती है। ट्रेक को सफलतापूर्वक पूरा करने और जीवित रहने के लिए कुछ उच्च ऊर्जा वाले भोजन जैसे नट्स और चॉकलेट को साथ ले जाने की सिफारिश की जाती है। यह कुछ तैयार किए गए नूडल पैकेट और इसी तरह के आसान पकाने वाले भोजन को साथ ले जाने के लिए पर्याप्त होगा, जिसे ट्रेक के समापन पर पकाया और खाया जा सकता है।

पीना

बहुत सारा पानी। इसके अलावा, पहाड़ पर ट्रेकिंग करते समय निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारे ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट (ओआरएस) की सिफारिश की जाती है।

नींद

अस्थायी आवास

पहाड़ पर रहने के विकल्प निर्दिष्ट शिविर स्थलों तक सीमित हैं। गुफाओं में सोना मना है। झोपड़ियाँ उपलब्ध हैं, लेकिन आमतौर पर अनुशंसित नहीं हैं। चढ़ाई से पहले ठहरने की जगह आमतौर पर cities के शहरों में पाई जाती है अरुषा तथा मोशी.

डेरा डालना

किलिमंजारो नेशनल पार्क के अधिकारियों को निर्धारित शुल्क का भुगतान करके जितने दिनों तक आप चाहें उतने दिनों के लिए किलिमंजारो पर्वत पर शिविर लगाने की अनुमति है। आपको माचामे हट और मवेका हट सहित आस-पास के किसी भी शिविर में शिविर लगाने की अनुमति है।

बैककंट्री

जुडिये

पहाड़ की चोटी पर जीएसएम मोबाइल फोन कवरेज उपलब्ध है। वोडाकॉम, टिगो और एयरटेल जैसे विभिन्न नेटवर्क इस क्षेत्र में काम करते हैं और पहाड़ पर विभिन्न उच्च बिंदुओं से पहुँचा जा सकता है। ऐसा लगता है कि एयरटेल के पास सबसे अच्छा संकेत है। हालाँकि, पहाड़ पर बिजली की आपूर्ति नहीं होने के कारण, पहाड़ के ऊपर मोबाइल सेवाओं तक पहुँचने के लिए पोर्टेबल मोबाइल ट्रैवल चार्जर साथ ले जाने की सलाह दी जाती है।

सुरक्षित रहें

पीले बुखार, टेटनस, टाइफाइड, पोलियो और हेपेटाइटिस के लिए कई टीकाकरण की सिफारिश की जाती है। एक मलेरिया-रोधी रोगनिरोधी की भी आवश्यकता होती है।

यात्रा चेतावनीचेतावनी: वहां एक है बहुत अधिक जोखिम (७५%!) ऊंचाई से बीमारी मानक ~ 6 दिन के कार्यक्रम पर, जो हैं बहुत तेज़ सुरक्षा के लिए। यह काफी संभावना है (नौसिखियों के लिए 50%) कि आप पर्वत को शिखर तक नहीं पहुंचा पाएंगे इन अनुसूचियों पर। सुरक्षित रूप से ढलने के लिए (किलिमंजारो के शिखर पर हवा में समुद्र के स्तर पर केवल आधी मात्रा में ऑक्सीजन होती है!), आपको अधिक धीरे-धीरे चढ़ना चाहिए, शायद 4 अतिरिक्त दिन लगते हैं। शिखर सम्मेलन का दिन विशेष जोखिम रखता है, क्योंकि इसमें उच्च ऊंचाई और महत्वपूर्ण चढ़ाई (प्रति "ऊंची चढ़ाई, नींद कम") दोनों शामिल हैं। अन्य तैयारी पर विचार करें: डॉक्टर से जांच कराएं, पर लेख पढ़ें ऊंचाई से बीमारी, पहले से एसिटाज़ोलमाइड (एसीजेड) लेने पर विचार करें, और शिखर दिवस पर डेक्सामेथासोन लेने पर विचार करें (चेतावनी: शक्तिशाली औषधि, डॉक्टर से जांच कराएं!) किलिमंजारो ऊंचाई की बीमारी के लिए सबसे अधिक जोखिम वाले स्थलों में से एक है, ऊंचाई, तकनीकी आसानी और सामान्य रूप से तेजी से चढ़ाई के कारण।

इस प्रकार की ऊंचाई की बीमारी को अल्टॉक्सिया के रूप में जाना जाता है, एक शब्द जिसका प्रयोग लगभग विशेष रूप से किलिमंजारो पर किया जाता है, क्योंकि यह एकमात्र सामान्य रूप से ट्रेक किया जाने वाला पर्वत है जहां इन चरम ऊंचाई का इतनी जल्दी सामना किया जाता है।

किलिमंजारो ऊंचाई बीमारी की घटनाओं और गंभीरता को प्रभावित करने वाले सात मुख्य कारक हैं:

  1. चढ़ाई की दर
  2. ऊंचाई प्राप्त
  3. एक्सपोजर की लंबाई
  4. परिश्रम का स्तर
  5. हाइड्रेशन और आहार
  6. अंतर्निहित शारीरिक संवेदनशीलता
  7. ऑक्सीजन सिस्टम या दवाओं का उपयोग

हमेशा तैयार रहें और आजमाई हुई किट सूची का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप अपना होमवर्क करते हैं और आपके पास सभी आवश्यक चीजें हैं। किलिमंजारो पर मौसम पर अप टू डेट रहें। स्थितियां बहुत गंभीर हो सकती हैं और एक सुनियोजित यात्रा के लिए औसत मौसम पैटर्न को ध्यान में रखना होगा।

आगे बढ़ो

यह पार्क यात्रा गाइड करने के लिए माउंट किलिमंजारो है एक रूपरेखा और अधिक सामग्री की आवश्यकता है। इसमें एक टेम्प्लेट है, लेकिन पर्याप्त जानकारी मौजूद नहीं है। कृपया आगे बढ़ें और इसे बढ़ने में मदद करें !