द्वीप पीकी (6,189 मी), आधिकारिक तौर पर . के रूप में जाना जाता है 1 इम्जा त्से, में एक पहाड़ है खुंबू (एवेरेस्ट) नेपाल का क्षेत्र जो नेपाल में सबसे अधिक चढ़ाई जाने वाली "ट्रेकिंग चोटियों" में से एक है। इसे कई अलग-अलग ट्रेकिंग मार्गों के हिस्से के रूप में चढ़ाया जा सकता है।
समझ
द्वीप पीकी मूल रूप से 1952 में एरिक शिप्टन द्वारा नामित किया गया था (कुछ स्रोतों का कहना है कि 1951) और इसका नाम इसलिए रखा गया क्योंकि यह ऊपरी छुखुंग घाटी के बीच में स्थित है, जैसे बर्फ के समुद्र के बीच में एक द्वीप। इसका आधिकारिक रूप से नाम बदल दिया गया था इम्जा त्से 1980 के दशक की शुरुआत में। इम्जा त्से सीधा सा मतलब है द्वीप पीकी नेपाली में।
ऊपरी खुंबू घाटी का अधिकांश भाग सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान के भीतर है। पार्क 1976 में बनाया गया था और 1979 में यूनेस्को की विश्व विरासत सूची में जोड़ा गया था। इसे पहली बार 1953 में एक ब्रिटिश अभियान द्वारा एक प्रशिक्षण अभ्यास के हिस्से के रूप में माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने के लिए चढ़ाया गया था। शेरपा तेनजिंग नोर्गे, जो माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने वाले पहले दो मनुष्यों में से एक थे, वह भी सबसे पहले द्वीप शिखर पर चढ़ने वालों में से एक थे।
इसे अल्पाइन मानकों द्वारा एक मामूली आसान चोटी माना जाता है और अल्पाइन अनुभव वाले लोगों द्वारा इसका प्रयास किया जा सकता है। आम तौर पर, ट्रेकिंग/क्लाइम्बिंग संगठन नौसिखिया एल्पिनिस्ट को यह सिखाने की पेशकश करते हैं कि चोटी का प्रयास करने के लिए उन्हें क्या जानना चाहिए।
द्वीप शिखर पर मानसून के दोनों ओर दो मौसमों के दौरान चढ़ाई की जा सकती है, वसंत (मध्य मार्च से मई) और शरद ऋतु (मध्य सितंबर से नवंबर)। सर्दियों के दौरान चोटी पर चढ़ना संभव है, लेकिन ठंडे तापमान अतिरिक्त कठिनाइयां पेश करेंगे।
द्वीप शिखर का शिखर ६,१८९ मीटर है इसलिए ऊंचाई बढ़ने की दर और परिणामी जोखिम ऊंचाई से बीमारी या विशेष रूप से एक्यूट माउंटेन सिकनेस (AMS) एक बहुत ही वास्तविक चिंता है। आपकी सामान्य फिटनेस और आपकी अनुकूलन प्रक्रिया दोनों ही बहुत महत्वपूर्ण होंगी।
आईलैंड पीक के लिए ट्रेक शुरू में मुख्य का अनुसरण करता है एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक मार्ग, लेकिन पास में अलग हो जाता है डिंगबोचे. पहाड़ का प्रयास करने वाली अधिकांश टीमें शुरू में उड़ान भरेंगी लुकला और वहाँ से बढ़ो। यद्यपि यात्रा कार्यक्रम में द्वीप शिखर को शिखर पर पहुँचाने का प्रयास शामिल है, बहुत से लोग ट्रेकर्स के रूप में इस क्षेत्र का दौरा करते हैं। यदि आप ट्रेकिंग कर रहे हैं और चढ़ाई नहीं कर रहे हैं, तो खुम्बू क्षेत्र की खोज के लिए अतिरिक्त विकल्प हैं।
ध्यान रखें कि लुक्ला और आइलैंड पीक के साथ-साथ काठमांडू के आसपास मौसम की स्थिति, उड़ानों और ट्रेकिंग/क्लाइम्बिंग शेड्यूल के साथ कहर बरपा सकती है। अपने आगमन और प्रस्थान की तारीखों के साथ लचीला होना सबसे अच्छा है और यहां तक कि बिना किसी सूचना के अभियान को पूरी तरह से रद्द करने के लिए तैयार रहें।
यदि आप द्वीप शिखर के शिखर पर पहुंचने में सफल हो जाते हैं, तो आपको पास के पहाड़ों के दृश्यों से पुरस्कृत किया जाएगा जैसे कि 1 माउंट एवरेस्ट, ल्होत्से, नुप्त्से और अन्य तत्काल आसपास के क्षेत्र में।
तैयार
हालांकि कई ट्रेकिंग/क्लाइंबिंग संगठन नौसिखियों को वह सब कुछ सिखाने की पेशकश करते हैं जो उन्हें इस चोटी पर चढ़ने में सक्षम बनाने के लिए जानने की जरूरत है, यह शायद ही उल्लेख करता है कि कोई भी संभावित पर्वतारोही बहुत बेहतर होगा यदि उन्हें कम से कम रस्सी प्रबंधन, अल्पाइन चढ़ाई के साथ कुछ अनुभव हो उपकरण जैसे हार्नेस, आरोही, ऐंठन, बर्फ की कुल्हाड़ी आदि। आपकी सामान्य फिटनेस और कंडीशनिंग जितनी बेहतर होगी, आपकी सफलता की संभावना उतनी ही अधिक होगी और आप वास्तव में अपनी चढ़ाई का अधिक आनंद लेंगे। अधिकांश बड़ी चोटियों में एक निश्चित मात्रा में पीड़ा शामिल होती है, इसलिए उस पीड़ा को कम करने के लिए आप जो कुछ भी पहले से कर सकते हैं वह आपके लाभ के लिए होगा।
कुछ ट्रेकिंग संगठन संक्षिप्त यात्रा कार्यक्रम (लगभग 14 दिन) स्थापित करने का प्रयास करते हैं जो प्रतिभागियों को चोटी पर चढ़ने और जितनी जल्दी हो सके चढ़ाई करने का मौका देते हैं। जाहिर है, यह केवल तभी संभव है जब आप फिट हों, कुछ हद तक अभ्यस्त हों और कुछ अल्पाइन अनुभव हो। यदि उन शर्तों में से कोई भी आप पर लागू नहीं होती है, तो एक ट्रेक और चढ़ाई खोजें (या व्यवस्थित करें) जो आपके लिए अतिरिक्त समय की अनुमति देता है, उचित फिटनेस विकसित करता है और सीखता है कि चढ़ाई उपकरण का उपयोग कैसे करें। कुछ कंपनियों के यात्रा कार्यक्रम लगभग 19 दिनों की ट्रेकिंग और चढ़ाई के साथ-साथ काठमांडू से आने-जाने के लिए हैं।
नेपाल पर्वतारोहण संघ इम्जा त्से को "ग्रुप बी" चढ़ाई चोटी के रूप में सूचीबद्ध करता है। यदि आप इस चोटी पर चढ़ने का इरादा रखते हैं, तो आपके साथ एक सरदार/गाइड होना चाहिए जो नेपाल पर्वतारोहण संघ के साथ पंजीकृत होना चाहिए। नेपाल में चोटियों पर चढ़ने से जुड़े नियम सरदार/गाइड के विभिन्न प्रकार के कर्तव्यों को सूचीबद्ध करते हैं। आपको इन कर्तव्यों से खुद को परिचित करना चाहिए।
ग्रुप बी ट्रेकिंग चोटियों पर 4 पर्वतारोहियों के समूह के लिए 350 अमरीकी डालर का परमिट शुल्क लगता है, उस संख्या पर प्रति व्यक्ति अतिरिक्त यूएसडी 40 के साथ। कचरा नियमों का अनुपालन सुनिश्चित करने के लिए USD250 जमा भी किया जाएगा।
ट्रेकर्स को भी आवश्यकता होगी a टाइम्स कार्ड. यदि आप एक निर्देशित समूह का हिस्सा हैं, तो आपको एक "नीला" TIMS कार्ड (NPR1,000) की आवश्यकता होगी। यदि आप एक स्वतंत्र ट्रेकर हैं, तो आपको "ग्रीन" TIMS कार्ड (NPR2,000) की आवश्यकता होगी। इन कार्डों को ट्रेल के साथ विभिन्न चौकियों पर पंजीकृत किया जाना चाहिए। यदि आपके पास चढ़ाई परमिट है, तो आपको TIMS कार्ड की आवश्यकता नहीं होगी, जो आपके पास तब होगा जब आपका प्राथमिक उद्देश्य द्वीप शिखर पर चढ़ना है।
यदि आप चाहते हैं कि एक ट्रेकिंग/क्लाइंबिंग कंपनी सब कुछ व्यवस्थित करे, एक विकल्प जो कुछ फायदे प्रदान करता है, आपको एक अच्छी प्रतिष्ठा के साथ एक को खोजने की आवश्यकता होगी। ऐसी सैकड़ों कंपनियां हैं, इसलिए किसी को ढूंढना एक दिलचस्प प्रक्रिया हो सकती है। आप के साथ पंजीकृत कंपनियों को देखकर शुरू कर सकते हैं ट्रेकिंग एजेंसीज एसोसिएशन ऑफ नेपालया आप इस कंपनी का उपयोग कर सकते हैंचोटी पर चढ़ने वाली एजेंसी नेपाल जो आपको अपेक्षाकृत त्वरित और निष्पक्ष प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं। संभवतः एक उपयुक्त कंपनी का पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका उन लोगों की सिफारिशों पर भरोसा करना है जिन्हें आप जानते हैं।
बचाव बीमा की व्यवस्था करें। यदि आप लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं तो कुछ बीमा कंपनियां आपको कवर करेंगी लेकिन यदि आप पर्वतारोहण कर रहे हैं (यानी: एक चोटी पर चढ़ना)। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपको क्या मिल रहा है। यदि आप एक ट्रेकिंग कंपनी को काम पर रख रहे हैं, तो ट्रेक पर जाने से पहले आपको लगभग निश्चित रूप से यह जानकारी गाइड और एजेंसी को देनी होगी।
अंदर आओ
"पुराने दिनों" में एवरेस्ट क्षेत्र का दौरा करने वाले लोग काठमांडू से वहां ट्रेक करते थे। फिट होने और अभ्यस्त होने के लिए आपके पास कुछ हफ़्ते में बहुत समय होगा। आमतौर पर लोग अब ऐसा नहीं करते हैं। अधिकांश अब काठमांडू से लुक्ला के लिए उड़ान भरने का विकल्प चुनेंगे और ऐसा करने के लिए लगभग USD161 का भुगतान करेंगे। नतीजतन, हर दिन लुक्ला में और बाहर दर्जनों उड़ानें हैं और अगर मौसम देरी का कारण बनता है, तो चीजें बहुत जल्दी, बहुत जल्दी वापस आ सकती हैं।
ट्रेकिंग कंपनियों द्वारा पेश किए गए संगठित यात्रा कार्यक्रम, जिनका आप संभवतः उपयोग कर रहे होंगे, सभी में काठमांडू से लुकला और वापस काठमांडू के लिए उसी तरह से ट्रेक के अंत में एक उड़ान शामिल है। हालांकि, यह हमेशा संभव है कि ट्रेकिंग कंपनियां जो भी कस्टम विकल्प आप चाहते हैं उन्हें स्थापित करें। इसे ध्यान में रखते हुए, खुंबू में अपना ट्रेक शुरू करने के लिए चार अन्य संभावित स्थान हैं और यदि आपके पास कुछ अतिरिक्त दिन हैं तो आईलैंड पीक पर समाप्त हो सकते हैं:
- 1 शिवालय - लुक्ला के दक्षिण-पश्चिम में लगभग छह दिन। 1950 और 1960 के दशक के दौरान, यह एवरेस्ट और क्षेत्र की अन्य चोटियों के अभियानों के लिए खुंबू में मूल मार्ग का हिस्सा था। यह विकल्प भीड़ से बचने का एक अच्छा तरीका है और शायद इसे लेने का एकमात्र अच्छा कारण है, एक उत्कृष्ट फिटनेस व्यायाम के अलावा। यह मार्ग दृश्यों के लिए विशेष रूप से प्रभावशाली नहीं है और क्योंकि यह नदी घाटियों का अनुसरण करने के बजाय पार करता है, ऊपर और नीचे की मात्रा बहुत अधिक है। एक अनुमान से पता चलता है कि जब तक आप लुक्ला तक पहुँचते हैं, तब तक आप लगभग ९,००० मीटर ऊंचाई हासिल कर चुके होंगे, जो समुद्र तल से एवरेस्ट पर चढ़ने से कहीं अधिक है! जिरी (१,९०५ मीटर) और शिवालय के लिए १८४ किमी की बस लें। सावधान रहें: बस यात्रा में अधिकांश दिन लगेगा क्योंकि सड़क संकरी, घुमावदार और धीमी है।
- 2 फाप्लू - लुक्ला से तीन या चार दिन की पैदल दूरी पर है। 1986 में जुड़वां इंजन वाले विमानों को समायोजित करने के लिए इसकी हवाई पट्टी का विस्तार किया गया था। इन दिनों ट्रेकर्स द्वारा इसका अधिक उपयोग नहीं किया जाता है, इसलिए उड़ानें ढूंढना आसान हो सकता है, खासकर अंतिम समय में।
- 3 लैमिडांडा - लुक्ला के दक्षिण में पांच दिन, एवरेस्ट क्षेत्र में या उसके बाहर ज्यादातर अज्ञात वैकल्पिक रास्ता पेश करता है। तारा एयर काठमांडू से लामिडांडा के लिए 40 मिनट की उड़ानें हैं।
- 4 बरहबीस (उर्फ बहराबिस) - अंत में, यदि आप वास्तव में खुंबू में एक लंबे ट्रेक का अनुभव करना चाहते हैं, तो यहां से शुरू करने पर विचार करें, जिरी के लिए सड़क को छोड़कर। नेपाल के उस हिस्से से होते हुए बरहबीसे (बहराबीस) से शिवालय तक जाने में लगभग 6 दिन लगते हैं, जहां ट्रेकर्स ज्यादा नहीं जाते हैं। इस मार्ग (या नेपाली में कुछ क्षमता) के साथ-साथ कैंपिंग उपकरण के लिए एक गाइड होना महत्वपूर्ण होगा क्योंकि ट्रेकर्स के लिए आवास बहुत कम है और यहां तक कि स्थानीय लोग भी आपको सही दिशा की व्याख्या करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। मार्ग 820 मीटर से शुरू होता है और तिंगसांग ला (3,320 मीटर) को पार करने के लिए उगता है और फिर उच्च घास के मैदानों, चरागाहों और जंगलों और अंततः शिवालय तक घूमता है। यह एक दूरस्थ, शायद ही कभी उपयोग किया जाने वाला मार्ग है और यदि ऐसा अनुभव अपील करता है तो हम इसे आपके शोध और खोज के लिए छोड़ देते हैं।
याद रखें कि आईलैंड पीक सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान की सीमाओं के अंदर है और आपको प्रवेश शुल्क देना होगा। काठमांडू छोड़ने से पहले यह प्रवेश परमिट प्राप्त करना सबसे अच्छा है। सार्क देशों के ट्रेकर्स को NPR1,500, अन्य विदेशियों NPR3,000 और नेपाली NPR25 का प्रवेश शुल्क देना होगा। ये नई प्रवेश फीस 2012 में लागू की गई थी।
तुम्हारी टाइम्स कार्ड (ऊपर देखें) यदि आप केवल ट्रेकिंग कर रहे हैं और क्लाइंबिंग परमिट का उपयोग नहीं कर रहे हैं।
टहल लो
गांवों
आईलैंड पीक के रास्ते से गुजरने वाले कुछ गांवों से ट्रेक गुजरता है:
- लुकला - जिसे कुछ लोग दुनिया का सबसे खतरनाक हवाई अड्डा कहते हैं, कुछ लॉज, होटल और एक अस्पताल है।
- फकडिंग - लुकला से तीन से चार घंटे में लॉज का बड़ा कलेक्शन है।
- नामचे बाजार - एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक पर एक महत्वपूर्ण गांव, लॉज, बाजार, एक संग्रहालय, मुद्रा विनिमय सुविधाएं, राष्ट्रीय उद्यान आगंतुक केंद्र के साथ।
- तेंगबोचे - एक मठ और पास के गांव का नाम, लॉज और एक इको-सेंटर के साथ। से पांच से छह घंटे नामचे बाजार
- डिंगबोचे - पांच से छह घंटे पूर्व में स्थित है तेंगबोचे. लॉज और टेंटिंग क्षेत्र हैं।
- छुखुंग - (वैकल्पिक वर्तनी: चुकुंग, चुखुंग) एक छोटा सा गाँव तीन घंटे पूर्व की ओर चलता है डिंगबोचे.
मार्गों
आईलैंड पीक तक पहुंचने के कई रास्ते हैं। सबसे सीधा मार्ग का पालन करना है एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक और डिंगबोचे के पास अलग हो जाते हैं। काठमांडू से शुरू होने वाले इस मार्ग के लिए एक संभावित यात्रा कार्यक्रम इस प्रकार हो सकता है:
- दिन 1 - से उड़ना 1 काठमांडू (1,350मी) से 2 लुकला (2,800 मी)। जारी रखें 3 फकडिंग (2,600 मी)।
- दूसरा दिन - फकडिंग टू 4 नामचे बाजार (3,440 मी)।
- तीसरा दिन - नामचे बाजार - अनुकूलन दिवस।
- दिन 4 - नामचे बाजार से 5 तेंगबोचे (3860 मी)।
- दिन ५ - तेंगबोचे to 6 डिंगबोचे (4,360 मी)।
- दिन 6 - डिंगबोचे to 7 छुखुंग (4,730मी).
- दिन 7 - चुखुंग से आइलैंड पीक बेस कैंप (5,200 मी)
- दिन 8 - द्वीप पीक बेस कैंप से हाई कैंप (5,600 मी)
- दिन 9 - हाई कैंप टू समिट (6,189 मी) बेस कैंप तक उतरता है और छुखुंगु तक जारी रहता है
- दिन 10 - छुखुंग से नामचे बाजार
- दिन 11 - नामचे बाजार से लुकला
- दिन 12 - लुक्ला से काठमांडू
यह यात्रा कार्यक्रम संभवतः द्वीप शिखर के शिखर के लिए सबसे तेज़ विकल्प का प्रतिनिधित्व करता है। इसके लिए अच्छी फिटनेस, अनुकूलन और अल्पाइन अनुभव की आवश्यकता होगी। ज्यादातर लोगों के लिए, एक लंबे दृष्टिकोण की सलाह दी जाएगी।
अधिक आराम की गति के लिए, क्षेत्र में अन्य दृश्यों को देखने और देखने के लिए अधिक समय की अनुमति देने के लिए, निम्नलिखित यात्रा कार्यक्रम एक संभावित उदाहरण होगा:
- पहला दिन - काठमांडू से लुक्ला के लिए उड़ान भरें और फ़कडिंग के लिए हाइक करें
- दूसरा दिन - फकडिंग से नामचे बाजार
- दिन ३ - नामचे बाज़ार में आराम करें और अनुकूलन करें (दिन में कुछ ऊँचाई पर जाने की सलाह दी जाती है)
- दिन ४ - तेंगबोचे की ओर बढ़ें
- दिन ५ - आगे बढ़ें 1 फेरिच
- दिन 6 - फेरिच में आराम करें और अनुकूलन करें
- दिन 7 - आगे बढ़ें 2 लोबुचे
- दिन 8 - आगे बढ़ें 3 गोरक्षपे. लंबी पैदल यात्रा में दिन बिताएं 4 एवरेस्ट बेस कैंप (५,३८०मी) और वापस रात के लिए गोरक्षप
- दिन 9 - ऊपर उठो 5 कलापत्थर (उर्फ: कला पत्थर), 5,643 मीटर पर एक "काली पहाड़ी", एवरेस्ट के अच्छे दृश्यों के साथ, फिर लोबुचेbu
- दिन 10 - छुखुंगु तक पैदल यात्रा
- दिन 11 - द्वीप पीक बेस कैंप के लिए
- दिन १२ - द्वीप शिखर उच्च शिविर पर चढ़ें
- दिन 13 - द्वीप शिखर शिखर पर चढ़ें और बेस कैंप में उतरें
- दिन 14 - ट्रेक टू डिंगबोचे
- दिन १५ - ट्रेक टू टेंगबोचे
- दिन 16 - मंजो के लिए ट्रेक
- दिन 17 - ट्रेक टू लुकला रात भर के लिए
- दिन 18 - काठमांडू के लिए उड़ान
जैसा कि आप देख सकते हैं, मार्ग और समय पर कई भिन्नताएं हैं, भले ही आपका अंतिम उद्देश्य द्वीप शिखर का शिखर हो। ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें आपको अपनी टीम के साथ सुलझाना होगा, अपने गाइड के साथ व्यवस्था करनी होगी या ट्रेकिंग कंपनी को प्रस्ताव देना होगा, जो भी प्रणाली आप उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।
ले देख
जब आप हिमालय की रीढ़ की ओर बढ़ते हैं, तो दृश्य के अलावा, मार्ग के साथ कई सार्थक आकर्षण हैं:
- 1 तेंगबोचे मठ, तेंगबोचे. मठ - खुंबू में सबसे बड़ा और सबसे सक्रिय, गोम्पा, पतझड़ में मणि रिंबू उत्सव। त्योहारों के दौरान वीडियो कैमरों के लिए कुछ शुल्क.
- 2 सागरमर्थ राष्ट्रीय उद्यान आगंतुक केंद्र, नामचे बाजार. सु-एफ 08: 00-16: 00. नि: शुल्क.
- 3 नांगकार्टशांग गोम्पा, डिंगबोचे के उत्तर. मकालू के पूर्व में अच्छे विचार।
- 4 नामचे मार्केट, नामचे बाजार. शुक्रवार शाम और शनिवार Saturday. महत्वपूर्ण क्षेत्रीय बाजार।
- मणि रिमडु, तेंगबोचे मठ. अक्टूबर/नवंबर की पूर्णिमा के दौरान मनाया जाने वाला त्योहार; अनुष्ठान नृत्य बॉन पर बौद्ध धर्म की विजय को दर्शाते हैं।
खा
के रूप में यह करता है, एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक, आईलैंड पीक का मार्ग सभी प्रकार के खाद्य पदार्थों के लिए अवसर प्रदान करेगा। भूखे ट्रेकर को लॉज, बेकरी, पिज्जा की दुकानें और लगभग कुछ भी मिल जाएगा जो आपके स्वाद की इच्छा हो सकती है। अपना नाश्ता और रात का खाना उस लॉज में लेने की अपेक्षा करें जहाँ आप रात बिता रहे हैं। यह सस्ते आवास होने का व्यापार है।
"पारंपरिक" ट्रेकिंग भोजन में निम्नलिखित शामिल हैं:
- नाश्ता - तले हुए अंडे, दलिया, मूसली, तिब्बती ब्रेड, चाय
- दोपहर का भोजन - आलू, चाय के साथ पास्ता या चावल
- रात का खाना - चावल के व्यंजन, टमाटर पास्ता व्यंजन, विभिन्न रूपों में "पिज्जा", सूप, चिकन बर्गर, चिप्स ("फ्रेंच फ्राइज़"), चाय
पीना
इस ट्रेक पर सभी सामान्य नेपाली पसंदीदा उपलब्ध होंगे। पर्यावरणीय कारणों से, प्लास्टिक की बोतलों में आने वाले पेय से बचने की कोशिश करें क्योंकि यहां ऐसी चीजों को रीसायकल करने का वास्तव में कोई प्रभावी तरीका नहीं है। कांच की बोतलें वास्तव में बहुत बेहतर नहीं हैं और उनके वजन का मतलब है कि वे पुनर्नवीनीकरण भी नहीं होंगे।
नींद
क्षेत्र में आने वाले सभी लोगों के साथ, ट्रेकर्स, पर्वतारोही विभिन्न पहाड़ों, विशेष रूप से एवरेस्ट की ओर बढ़ रहे हैं, मार्ग के गांवों ने धन की आमद का "आनंद" लिया है और इसके परिणामस्वरूप, इमारत में थोड़ी तेजी आई है। मार्ग के साथ लगभग हर गांव में लॉज खोजने की अपेक्षा करें। यहां एक विस्तृत सूची को शामिल करने के लिए बहुत अधिक हैं, लेकिन कुछ का उल्लेख किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आवास की मात्रा नामचे बाजार यह लगभग आश्चर्यजनक है, हालांकि ट्रेकिंग और चढ़ाई के मौसम की ऊंचाई पर, स्थान खोजना मुश्किल हो सकता है जब तक कि आप जल्दी रुकने के लिए तैयार न हों।
ध्यान दें कि कुछ लॉज में आवास सस्ता लग सकता है, लेकिन आमतौर पर आपसे लॉज में अपना भोजन लेने की अपेक्षा की जाती है। यहीं से लॉज के मालिक अपना पैसा कमाते हैं। चढ़ाई और ट्रेकिंग सीजन के चरम के दौरान, जब भीड़ खुंबू पर उतर गई है, तब भी ठहरने के स्थानों के लिए कुछ प्रतिस्पर्धा हो सकती है, यहां तक कि उपलब्ध लॉज की संख्या के साथ भी। प्रत्येक दिन जल्दी पगडंडी पर चढ़ने और दोपहर में जल्दी रुकने का कुछ फायदा हो सकता है। कुछ शेरपाओं वाले समूह अक्सर एक को समूह से पहले सुबह जल्दी भेज देते हैं ताकि दोपहर के भोजन से पहले और उनके समूह के उनके साथ पकड़ने से कुछ घंटे पहले आवास सुरक्षित हो सके।
आवास
- 1 पैनोरमा लॉज (छुखुंग).
- 2 आइलैंड पीक व्यू लॉज (डिंगबोचे).
- हिमालयन व्यू लॉज, (जोंगला) (चो ला के पूर्व में गोक्यो से लोबुचे के मार्ग पर).
- 3 इंटरनेशनल ट्रेकर्स गेस्ट हाउस, (फकडिंग). अच्छे विचारों के साथ शांत।
- 4 ट्रेकर्स इन, (नामचे बाजार). इस गांव में कई में से एक लोकप्रिय लॉज।
डेरा डालना
- आइलैंड पीक बेस कैंप 5,000 मी.
ट्रेकिंग की लागत
एक सामान्य नियम के रूप में, जैसे-जैसे आप ट्रेक पर जाते हैं, हर चीज - भोजन, आवास, पेय - की लागत बढ़ जाती है। याद रखें कि ज्यादातर चीजें जो ट्रेकर्स चाहते हैं, उन्हें ट्रेलहेड से किसी की पीठ पर आना चाहिए। कुछ चीजें, जैसे बोतलबंद पानी, जिससे आपको पर्यावरणीय कारणों से वैसे भी बचना चाहिए, शहर में एनपीआर 100 से कम की तुलना में एनपीआर 500 की लागत हो सकती है।
इस मार्ग के साथ बुनियादी लॉज में आवास एनपीआर 200 से एक कमरे के लिए एनपीआर 500 तक खर्च होंगे यदि कमरे में संलग्न बाथरूम है। इस कीमत के लिए, ट्रेकर्स को लॉज में अपना भोजन लेने की उम्मीद है। यदि आप अपना भोजन कहीं और लेते हैं तो कमरे की दरें बहुत अधिक होती हैं। यदि आप वास्तव में किसी बाहरी रेस्तरां से भोजन का नमूना लेना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि जब आप गाँव से गुजर रहे हों तो उस प्रतिष्ठान में अपने दोपहर के भोजन की व्यवस्था करें।
भोजन की कीमतें इस बात पर निर्भर करती हैं कि आप कितना ऑर्डर करते हैं। प्रत्येक आइटम की कीमत एनपीआर 250-500 हो सकती है, इसलिए यदि आप "मिश्रित पास्ता" और एक कटोरी नूडल सूप और "आलू रोस्टी" की डिश चाहते हैं, तो आप अपने खाने के लिए एनपीआर 1,000 या अधिक खर्च कर सकते हैं। स्पष्ट कारणों से, बिना या कम मांस वाला भोजन कम खर्चीला होगा। नेपाल के कुछ हिस्सों में, मांस आसानी से उपलब्ध नहीं है, इसलिए ट्रेकर्स को कुछ हफ्तों के लिए शाकाहारी होने की आदत हो जाती है। आपका वजन कम होगा।
इस मार्ग पर "लक्जरी लॉज" हैं और वे भोजन की कीमतों से मेल खाने के लिए प्रति दिन 150-200 अमरीकी डालर का शुल्क ले सकते हैं। यदि आपने एक ट्रेकिंग कंपनी को काम पर रखा है, तो उन्हें छूट मिल सकती है, लेकिन याद रखें कि विलासिता एक अस्पष्ट गुणवत्ता है।
एक गाइड की कीमत लगभग 25 अमेरिकी डॉलर प्रति दिन होगी। कुलियों को प्रति दिन लगभग 15 अमरीकी डालर के लिए किराए पर लिया जा सकता है। ध्यान दें कि स्थानीय गाइड और पोर्टर्स के साथ स्थानीय, नेपाली ट्रेकिंग कंपनी को किराए पर लेना बहुत कम खर्चीला है; आपके द्वारा भुगतान किया गया धन एक अतिरिक्त लाभ के रूप में सीधे नेपाली अर्थव्यवस्था में जाएगा। ट्रेक के अंत में अच्छी सेवा के लिए एक टिप की उम्मीद की जाएगी। आप इसे ट्रेक के अंत में गाइड/सरदार को नकद में भुगतान करेंगे जो बाकी कर्मचारियों को पैसे वितरित करेंगे। इस पर समय से पहले ट्रेकिंग कंपनी के लोगों के साथ चर्चा करना उचित होगा लेकिन टिप की राशि 15-25% तक हो सकती है।
हवाई मार्ग से काठमांडू से लुक्ला के लिए एकतरफा टिकट की कीमत 177 अमेरिकी डॉलर होगी।
संक्षेप में, कुली/गाइड के साथ २ से ३ सप्ताह के ट्रेक, आपकी उड़ानें, भोजन, टिप्स और आवास के लिए आपको १,२००-१,५०० अमेरिकी डॉलर खर्च करने पड़ सकते हैं।
सुरक्षित रहें
ट्रेकिंग मार्ग के साथ कुछ चिकित्सा सेवाएं उपलब्ध हैं।
- लुकला और कुंडे - छोटे क्लीनिक जो निकासी की प्रतीक्षा में चिकित्सा सहायता प्रदान कर सकते हैं
- नामचे बाजार - नामचे हीलिंग सेंटर[मृत लिंक]; नामचे मेडिकल सेंटर और एक छोटा दंत चिकित्सालय भी
- फेरिच - हिमालयन रेस्क्यू एसोसिएशन क्लिनिक स्थानीय लोगों और ट्रेकर्स का इलाज करना। प्रत्येक दिन १५:०० बजे क्लिनिक ऊंचाई की बीमारी और आपके सामने आने वाली अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात करता है। फेरीच, टेंगबोचे और डिंगबोचे के बीच में है।
ऊंचाई से बीमारी एक संभावित जीवन-धमकी वाली स्थिति है जिससे आपको अवगत होने की आवश्यकता है। इस संबंधित लेख में जानकारी से परिचित हों।
पीने के पानी को किसी प्रभावी तरीके से उपचारित किया जाना चाहिए। नेपाल में ट्रेकिंग सामान्य सिफारिशें हैं।
यदि आपको मामूली चोटें आती हैं, लेकिन चलने में असमर्थ हैं, तो खच्चर किराए पर लेना या कुली द्वारा नीचे ले जाना संभव हो सकता है। यदि आपकी स्थिति अधिक गंभीर या जीवन के लिए खतरा है, तो हेलीकॉप्टर द्वारा निकासी ही एकमात्र विकल्प है। हेलीकॉप्टर की लागत तब शुरू होती है जब मशीन काठमांडू से निकलती है इसलिए यह पूरी तरह से संभव है कि इस तरह के परिवहन की लागत USD10,000 तक हो सकती है। इस कारण से, आपके पास यात्रा बीमा होना चाहिए जो पर्वतारोहण गतिविधियों और यदि आवश्यक हो तो हेलीकॉप्टर बचाव को कवर करता है। इस तरह के बचाव को कार्रवाई में लाने के लिए आपको भुगतान की गारंटी के लिए काठमांडू में संपर्क की भी आवश्यकता होगी। यह वह ट्रेकिंग कंपनी हो सकती है जिसका आप उपयोग कर रहे हैं या संभवत: आपका दूतावास लेकिन काठमांडू छोड़ने से पहले उन्हें आपकी बीमा पॉलिसी के विवरण की आवश्यकता होगी। यह महसूस करें कि भले ही सब कुछ ठीक हो जाए, एक हेलीकॉप्टर को निकालने में 24 घंटे तक का समय लग सकता है।
आगे बढ़ो
- गोक्यो - - से 9 दिन का आउट-एंड-बैक हाई एल्टीट्यूड ट्रेक नामचे बाजार एवरेस्ट बेस कैंप के पश्चिम में एक घाटी के माध्यम से। यह एवरेस्ट के अच्छे दृश्यों के साथ कम भीड़-भाड़ वाला मार्ग है। यह चो ओयू के दृश्य प्रस्तुत करता है और इसके नीचे, न्गोज़ुम्पा ग्लेशियर जो नेपाल हिमालय में सबसे बड़ा है। न्गोज़ुम्पा ग्लेशियर इसकी पिघलने की दर और घाटी के नीचे के गांवों के लिए संभावित जोखिम के कारण कुछ विशेष शोध का विषय है। गोक्यो गांव के ऊपर एक रिज पर चढ़ना और चार 8,000 मीटर चोटियों को देखना संभव है: एवरेस्ट, ल्होत्से, मकालू और चो ओयू। चो ओयू और ग्याचुंग कांग (7,922 मी) को जोड़ने वाला एक प्रभावशाली आइस रिज है जो खुंबू में सबसे नाटकीय पैनोरमा प्रदान करता है। गोक्यो घाटी में या बाहर एक वैकल्पिक मार्ग 5,420 मीटर चो ला से अधिक है, जो पश्चिम को खुंबू में जोड़ने वाला एक उच्च मार्ग है।
- नंबूर पनीर सर्किट - एक 14-दिवसीय ट्रेक जो शिवालय से शुरू होता है, इसके लिए वैकल्पिक मार्ग लुकला
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