साओ टोमे और प्रिंसिपे - São Tomé and Príncipe

साओ टोमे और प्रिंसिपे (अक्सर "साओ टोमे" या संक्षेप में एसटीपी कहा जाता है) में अटलांटिक तट से भूमध्य रेखा पर फैले दो मुख्य द्वीप होते हैं मध्य अफ्रीका.

१५वीं शताब्दी के अंत में पुर्तगाली इन पहले निर्जन द्वीपों के पहले बसने वाले थे। हालांकि, बसने वालों को आकर्षित करना मुश्किल साबित हुआ, और अधिकांश शुरुआती निवासी पुर्तगाल से भेजे गए "अवांछनीय" थे, जिनमें ज्यादातर यहूदी थे। चीनी, कॉफी और कोको की खेती के लिए पुर्तगाली अफ्रीका से गुलामों को लाए। इसके लगभग सभी वर्तमान निवासी 1470 के बाद से पुर्तगालियों द्वारा द्वीपों पर ले जाने वाले विभिन्न देशों के लोगों के वंशज हैं।

1990 में, एसटीपी लोकतांत्रिक सुधार करने वाले पहले अफ्रीकी देशों में से एक था, और तब से इसने केवल एक सप्ताह के रुकावट के साथ लोकतांत्रिक सरकार को बनाए रखा है। देश की संस्कृति, रीति-रिवाज और संगीत यूरोपीय और अफ्रीकी प्रभावों को मिलाते हैं।

क्षेत्रों

शहरों

• 0.3361116.6813891 साओ तोमे (सेंट थॉमस) - देश की राजधानी और सबसे बड़ा शहर, १५वीं सदी के गिरजाघर, राष्ट्रीय संग्रहालय और राष्ट्रपति भवन का घर
• 1.6366677.4177782 सैंटो एंटोनियो (सेंट एंथोनी) - प्रिंसिपे द्वीप का मुख्य शहर, यह अपनी औपनिवेशिक वास्तुकला और अपने चर्चों के लिए जाना जाता है

अन्य गंतव्य

प्रिंसिपे पर, बनाना बीच या बुर्रा बीच पर विश्राम पाएं, या द्वीप और समुद्र से परे के कुछ राजसी दृश्यों के लिए ओबो डो प्रिंसिपे नेशनल पार्क में पापागियो पीक पर चढ़ें।

समझ

पेड़ लगभग 90% द्वीपों को कवर करते हैं। साओ टोमे पर मुख्य फसल कोको है, जो लगभग 95% कृषि निर्यात का प्रतिनिधित्व करती है। अन्य निर्यात फसलों में खोपरा, ताड़ के दाने और कॉफी शामिल हैं। कृषि के अलावा, मुख्य आर्थिक गतिविधियाँ मछली पकड़ना और एक छोटा औद्योगिक क्षेत्र है जो स्थानीय कृषि उत्पादों के प्रसंस्करण और कुछ बुनियादी उपभोक्ता वस्तुओं का उत्पादन करने में लगा हुआ है। दर्शनीय द्वीपों में पर्यटन की संभावना है, और सरकार अपने अल्पविकसित पर्यटन उद्योग के बुनियादी ढांचे में सुधार करने का प्रयास कर रही है।

साओ टोमेन संस्कृति अफ्रीकी और पुर्तगाली प्रभावों का मिश्रण है। साओ टोमेन्स इस्सुआ और सोकोपे लय के लिए जाने जाते हैं, जबकि प्रिंसिपे डक्सा बीट का घर है। पुर्तगाली बॉलरूम ने इन लय और उनसे जुड़े नृत्यों के विकास में एक अभिन्न भूमिका निभाई हो सकती है। त्चिलोली एक संगीत नृत्य प्रदर्शन है जो एक नाटकीय कहानी कहता है। डांसो-कांगो इसी तरह संगीत, नृत्य और रंगमंच का एक संयोजन है।

साओ टोमे और प्रिंसिपे में फुटबॉल सबसे लोकप्रिय खेल है, साओ टोम और प्रिंसिपे की राष्ट्रीय फुटबॉल टीम साओ टोमे और प्रिंसिपे की राष्ट्रीय संघ फुटबॉल टीम है।

साओ टोमे और प्रिंसिपी लगभग २०२,००० लोगों (२०१८) का देश है। दो मुख्य द्वीप लगभग 259 किमी दूर हैं और के पश्चिम में गिनी की खाड़ी में भूमध्य रेखा को फैलाते हैं गैबॉन. देश कुछ पर्यटकों को देखता है: 2016 में, देश में अनुमानित 13,000 आगंतुक थे।

इतिहास

द्वारा खोजा और दावा किया गया पुर्तगाल १५वीं शताब्दी के अंत में, द्वीपों में चीनी आधारित अर्थव्यवस्था थी जिसने १९वीं शताब्दी में कॉफी और कोको को रास्ता दिया - सभी बागान दास श्रम के साथ उगाए गए, जिसका एक रूप 20 वीं शताब्दी में बना रहा। हालांकि स्वतंत्रता 1975 में हासिल की गई थी, 1980 के दशक के अंत तक लोकतांत्रिक सुधारों की स्थापना नहीं की गई थी, और पहला स्वतंत्र चुनाव 1991 में हुआ था।

यह छोटी गरीब द्वीप अर्थव्यवस्था 1975 में स्वतंत्रता के बाद से कोको पर निर्भर हो गई है। हालांकि, सूखे और कुप्रबंधन के कारण कोको उत्पादन में काफी गिरावट आई है। निर्यात के लिए कोको की परिणामी कमी ने भुगतान संतुलन की लगातार समस्या पैदा कर दी है। साओ टोमे को सभी ईंधन, अधिकांश निर्मित सामान, उपभोक्ता सामान और पर्याप्त मात्रा में भोजन का आयात करना पड़ता है। वर्षों से, यह अपने विदेशी ऋण को चुकाने में असमर्थ रहा है और उसे रियायती सहायता और ऋण पुनर्निर्धारण पर निर्भर रहना पड़ा है। साओ टोमे को अत्यधिक ऋणग्रस्त गरीब देशों (HIPC) कार्यक्रम के तहत दिसंबर 2000 में ऋण राहत में $200 मिलियन से लाभ हुआ। संरचनात्मक सुधारों को लागू करने में साओ टोमे की सफलता को अंतरराष्ट्रीय दाताओं द्वारा पुरस्कृत किया गया है, जिन्होंने 2001 में अधिक सहायता का वादा किया था। पर्यटन उद्योग के विकास के लिए काफी संभावनाएं मौजूद हैं, और सरकार ने सुविधाओं के विस्तार के लिए कदम उठाए हैं। सरकार ने मूल्य नियंत्रण और सब्सिडी को कम करने का भी प्रयास किया है। साओ टोमे भी आशावादी हैं कि गिनी की खाड़ी के तेल-समृद्ध जल में इसके क्षेत्रीय जल में पर्याप्त पेट्रोलियम खोजें आ रही हैं। भ्रष्टाचार के घोटालों ने अर्थव्यवस्था को कमजोर करना जारी रखा है।

जलवायु

समुद्र के स्तर पर, जलवायु उष्णकटिबंधीय-गर्म और आर्द्र है, औसत वार्षिक तापमान लगभग 27 डिग्री सेल्सियस (80.6 डिग्री फारेनहाइट) और थोड़ा दैनिक भिन्नता है। तापमान शायद ही कभी 32 डिग्री सेल्सियस (89.6 डिग्री फारेनहाइट) से आगे बढ़ता है। आंतरिक उच्च ऊंचाई पर, औसत वार्षिक तापमान 20 डिग्री सेल्सियस (68 डिग्री फ़ारेनहाइट) होता है, और रातें आमतौर पर ठंडी होती हैं। वार्षिक वर्षा दक्षिण-पश्चिमी ढलानों पर 5,000 मिमी (196.85 इंच) से लेकर उत्तरी निचले इलाकों में 1,000 मिमी (39.37 इंच) तक होती है। वर्षा ऋतु अक्टूबर से मई तक चलती है।

भूमध्य रेखा साओ टोम द्वीप के दक्षिण में स्थित है, इल्हेउ दास रोलास नामक एक द्वीप से गुजरती है।

अंदर आओ

प्रवेश आवश्यकताऎं

निम्नलिखित देशों के नागरिक 15 दिनों तक की यात्राओं के लिए बिना वीजा के साओ टोमे और प्रिंसिपे में प्रवेश कर सकते हैं: अंगोला, ब्राज़िल, बुस्र्न्दी, कैमरून, कनाडा, केप वर्दे, केंद्रीय अफ्रीकन गणराज्य, काग़ज़ का टुकड़ा, कांगो गणराज्य, कांगो लोकतांत्रिक गणराज्य, भूमध्यवर्ती गिनी, गैबॉन, गिनी-बिसाऊ, मोजाम्बिक, रवांडा, ईस्ट तिमोर, संयुक्त राज्य अमेरिका तथा सबयूरोपीय संघ नागरिक। चीनी नागरिक (सहित हांगकांग तथा मकाउ) आगमन पर वीजा प्राप्त कर सकते हैं।
वैध शेंगेन या संयुक्त राज्य अमेरिका के वीजा धारकों को भी वीजा की आवश्यकता नहीं होती है।
अन्य देशों के नागरिकों को एक प्राप्त करना चाहिए eVisa आगमन से पहले: http://www.smf.st/virtualvisa/

हवाई जहाज से

• 0.3780566.7122221 साओ टोमे अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डा (टीएमएस ^{आईएटीए}). एसटीपी एयरवेज लिस्बन के लिए उड़ान भरता है, TAAG लुआंडा (अंगोला) के लिए उड़ान भरता है, नल टोटी अकरा (घाना) और लिस्बन (पुर्तगाल) के लिए उड़ान भरता है और अफरीजेट लिब्रेविल (गैबॉन) के लिए उड़ान भरता है। एसटीपी एयरवेज यूरोपीय संघ (जुलाई 2019) में परिचालन से प्रतिबंधित वाहकों की सूची में है, इसलिए इसकी उड़ानें पुर्तगाली एयरलाइन यूरोअटलांटिक एयरवेज द्वारा संचालित की जाती हैं। (अद्यतन अगस्त 2017)
• 1.66317.41172 प्रिंसिपी हवाई अड्डा (पीसीपी ^{आईएटीए}). यह हवाई अड्डा केवल साओ टोमे अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे से घरेलू उड़ानें प्राप्त करता है, जो द्वारा संचालित है एसटीपी एयरवेज, जो यूरोपीय संघ (जुलाई 2019) में परिचालन से प्रतिबंधित वाहकों की सूची में है। (फरवरी 2021 को अपडेट किया गया)

नाव द्वारा

छुटकारा पाना

साओ टोमे द्वीप पर, कई टैक्सियाँ हैं, जिनमें साझा टैक्सियाँ भी शामिल हैं जो पर्याप्त लोगों के होने पर दूसरे शहरों के लिए प्रस्थान करती हैं। पर्यटकों के लिए एक कार या स्कूटर किराए पर लेना आम बात है, ताकि वे द्वीप की पेशकश की सभी चीजों को बेहतर ढंग से देख सकें। सावधान रहें कि हालांकि सड़कें पक्की हैं, वे अक्सर अच्छी स्थिति में नहीं होती हैं।

प्रिंसिपे जाने के लिए, पर्यटकों के लिए सबसे आम पसंद वाणिज्यिक उड़ानें (एसटीपी एयरवेज) हैं जो साओ टोमे अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे को प्रिंसिपी हवाई अड्डे से जोड़ती हैं। सावधान रहें कि विमान बहुत छोटे हैं। इसके बजाय स्थानीय लोग आमतौर पर एक मालवाहक नाव पर चढ़ते हैं, लेकिन रात में 10 घंटे की यात्रा को विशेष रूप से सुरक्षित नहीं माना जाता है। तेज़ चार्टर नावें हैं जो 3.5h में यात्रा कर सकती हैं।

प्रिंसिपे पर, कम सड़कें हैं, और कई पक्की नहीं हैं। द्वीप का पता लगाने के लिए, या नाव किराए पर लेने के लिए ड्राइवर (कार या मोटरबाइक) किराए पर लेना आम बात है।

बातचीत

आधिकारिक भाषा है पुर्तगाली. यह आधी से अधिक आबादी द्वारा मूल रूप से बोली जाती है, लेकिन मूल रूप से हर कोई (95%) इसे बोल सकता है। अन्य प्रमुख भाषा है Forró, जो एक पुर्तगाली-आधारित क्रियोल भाषा है जो 43% आबादी द्वारा मूल रूप से बोली जाती है और दूसरी भाषा के रूप में केवल (कुल मिलाकर 85%)।

अन्य भाषाओं में प्रिंसिपेंस क्रियोल और एंगोलर क्रियोल शामिल हैं, लेकिन ये केवल एक छोटे से अल्पसंख्यक द्वारा बोली जाती हैं।

एक नियम के रूप में, साओ टोमे द्वीप के उत्तरी भाग में पुर्तगाली मुख्य भाषा है, जबकि फ़ोरो दक्षिण में अधिक आम है। प्रिंसिपे द्वीप पर मुख्य भाषा पुर्तगाली है।

पुर्तगाली बोलते समय, साओ टोमेन आमतौर पर साओ टोमेन पुर्तगाली के रूप में जानी जाने वाली बोली का उपयोग करते हैं। यह व्याकरण और उच्चारण के मामले में ब्राजीलियाई पुर्तगाली के समान है, जो यूरोपीय पुर्तगाली से बहुत अलग है। हालांकि, अधिकांश लोग यूरोपीय पुर्तगाली में स्विच कर सकते हैं और इस प्रकार न तो पुर्तगाली और न ही ब्राजीलियाई लोगों को संवाद करने में परेशानी होनी चाहिए।

अंग्रेजी इस देश में लगभग न के बराबर है, क्योंकि यह स्कूलों में नहीं पढ़ाया जाता है और कुछ अंग्रेजी बोलने वाले पर्यटक हैं; हालाँकि आपके पास फ्रेंच के साथ बेहतर भाग्य होगा, जो है स्कूलों में पढ़ाया जाता है और इस प्रकार कई लोगों द्वारा बोली जाती है।

साथ रहने के लिए पुर्तगाली, फ़ोरो या फ्रेंच जानना आवश्यक है।

ले देख

1490 के दशक में पुर्तगालियों द्वारा उपनिवेश बनाने से पहले साओ टोमे और प्रिंसिपे निर्जन थे। तब से, अधिकांश परिदृश्य अपरिवर्तित बना हुआ है या, जहां पूर्व वृक्षारोपण एक बार खड़ा था, वर्षावनों द्वारा पुनः प्राप्त किया गया। द्वीप हरे-भरे वर्षावनों और एक छोटी आबादी और बहुत कम पर्यटकों से आच्छादित हैं, और आगंतुकों के लिए एक वास्तविक उष्णकटिबंधीय स्वर्ग बने हुए हैं।

साओ टोमे द्वीप के आंतरिक भाग में शामिल है ओबो नेशनल पार्क. आपको पक्षी देखने के लिए एक स्थानीय गाइड खोजें, 2,024-मीटर पिको डी साओ टोम पर चढ़ें, एक सुनसान झरने तक ट्रेक करें, या द्वीप की 109 प्रजातियों के ऑर्किड में से कई को देखने की कोशिश करें। लहरें साओ टोमे द्वीप के दक्षिण की ओर एक पानी के नीचे की गुफा में प्रवेश करती हैं और कहीं नहीं जाने के साथ, सीधे ऊपर की ओर गोली मारती हैं बोका डो इन्फर्नो (मुँह का नर्क) आगंतुकों के लिए एक प्रभावशाली शो में ब्लोहोल। पृथक प्रिंसिपे के समुद्र तट लुभावने रूप से सुंदर और रोमांटिक हैं ... ऐसा महसूस करने के लिए खुद को दोष न दें कि आप दक्षिण प्रशांत में एक निर्जन द्वीप पर हैं।

समुद्री जीवन की एक बड़ी विविधता के साथ सिर्फ अपतटीय प्रवाल भित्तियाँ हैं - जिनमें कुछ स्थानिकमारी वाले भी शामिल हैं क्योंकि अन्य द्वीपों और मुख्य भूमि के बीच का पानी 2,000 मीटर तक पहुँच जाता है! डाइविंग और स्नॉर्कलिंग इस स्वर्ग के पानी के नीचे के हिस्से का पता लगाने के आदर्श तरीके हैं, जिसके दौरान आप डॉल्फ़िन, बड़े हरे कछुए और रंगीन मछलियों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ आमने-सामने आ सकते हैं। अनुभवी और साहसी गोताखोर खोज सकते हैं पानी के नीचे की गुफाएं.

द्वीपों पर मानव निर्मित कुछ स्थलों में से है फोर्ट साओ सेबेस्टियोã. १५७५ में निर्मित, किले का २००६ में नवीनीकरण किया गया था और अब यह साओ टोमे राष्ट्रीय संग्रहालय है। रात के समय यह किला बेहद खूबसूरत होता है। प्रत्येक आगंतुक के लिए आवश्यक है द्वीपों के औपनिवेशिक युग के वृक्षारोपण में से एक का दौरा-Rocas-जो कई अलग-अलग राज्यों में स्थित है, सदियों पुरानी इमारतों से धीरे-धीरे वर्षावनों द्वारा ऊंचा किया जा रहा है, जो कि बिस्तर और नाश्ते के रूप में काम करने वाले प्यार से नवीनीकृत हैं। अधिक आसानी से सुलभ, मोंटे कैफे में से एक में एक नया कॉफी संग्रहालय सेट है और, चूंकि यह पहाड़ों में है, यह शांत और आमंत्रित है। साओ टोम बाजार इस क्षेत्र के कई लोगों की तरह, एक हलचल भरा, रंगीन अनुभव है, जबकि फोटोग्राफरों को शहर की विचित्रता पसंद आएगी औपनिवेशिक शैली की वास्तुकला.

• एडिंगटन की पट्टिका, सुंडी वृक्षारोपण, प्रिंसिपे द्वीप. 1919 में, आर्थर स्टेनली एडिंगटन और उनकी टीम ने आइंस्टीन के थ्योरी ऑफ़ रिलेटिविटी का परीक्षण करने के लिए प्रिंसिपे का दौरा किया। सूर्य ग्रहण के दौरान, वे सूर्य के पीछे तारे देख सकते थे, जिसने इसे सच साबित करने में मदद की। साइट पर अब एक सूचनात्मक पट्टिका है। 

कर

साओ टोमे के आसपास का पानी साफ और जीवन से भरपूर है। नतीजतन, गोताखोरी, मछली पकड़ने और नाव पर्यटन देखने के लिए बहुत कुछ प्रदान करते हैं। दोनों द्वीपों के जंगल खुद को आश्चर्यजनक रूप से उधार देते हैं लंबी पैदल यात्रा.

चारों ओर चलना। यातायात हल्का है, समुद्री हवा ठंडी है, और आप वास्तुकला और लोगों की प्रशंसा कर सकते हैं। साओ टोमे की राजधानी शहर सार्वजनिक कला से परिपूर्ण है। पुरानी पुर्तगाली मूर्तियों के अलावा, स्थानीय कलाकारों की पेंटिंग और नक्काशी पूरे शहर में देखी जा सकती है। अक्सर आप सड़क पर चलते हैं और अपने सामने एक रंगीन और चटकीले पेंटिंग के सामने अचानक आने के लिए एक कोने को मोड़ते हैं।

• क्लाउडियो कोरलो चॉकलेट. उनके चॉकलेट कारखाने के दौरे अनुरोध पर दिए जाते हैं। वह या उसका कोई बेटा दुनिया भर में चॉकलेट के लिए गुजरने वाली चौंकाने वाली घटिया चीजों का उल्लासपूर्वक वर्णन करेगा। क्लॉडियो चॉकलेट बनाने की प्रक्रिया का पूरा नियंत्रण रखता है, प्रिंसिपे पर अपने स्वयं के बागान में फली उगाने से लेकर चॉकलेट को अपने स्वयं के वैक्यूम-सीलबंद साफ कमरों में पैक करने तक। वह प्रदर्शन के दौरान प्रचुर मात्रा में नि: शुल्क नमूने देता है, और अपने सभी उत्पादों को वहीं प्रदर्शन कक्ष में बेचता है। महंगा लेकिन इसके लायक।

• पंछी देखना: द्वीपों पर 40 परिवारों में 135 से अधिक प्रजातियां हैं। साओ टाइम के दक्षिणी भाग में सबसे व्यापक किस्म पाई जाती है, लेकिन प्रिंसिपे कई प्रजातियों को भी होस्ट करता है, जिसमें जंगल में मुक्त घूमने वाले तोते, डोहरन के फ्लाईकैचर, ब्लैक-कैप्ड और प्रिंसिपी स्पिरोप्स, जाइंट वीवर, साओ टोम सनबर्ड, एक पैराडाइजफ्लाइकैचर, स्कोप शामिल हैं। -उल्लू, प्रिनिया, स्विफ्ट, व्हाइट-आई, सीडिएटर, ओरिओल, थ्रश, स्टार्लिंग और चार कबूतर। द्वीप के लिए स्थानिक तीन प्रजातियां- बोकेज के लॉन्गबिल, न्यूटन के फिस्कल, और साओ टोम ग्रोसबीक- को खोजना बहुत कठिन है। कई पश्चिम अफ्रीकी मुख्य भूमि की विशिष्टताएं ओलिव इबिस, हार्लेक्विन क्वेल, ग्रे पैरट, व्हाइटबेलिड और ब्लू-ब्रेस्टेड किंगफिशर, वेलवेट-मेंटल ड्रोंगो, चेस्टनट-विंग्ड और स्प्लेंडिड ग्लॉसी-स्टार्लिंग्स, चेस्टनट-ब्रेस्टेड नेग्रोफिंच, गोल्डन-समर्थित बिशप सहित द्वीपों में निवास करती हैं। ब्लू-ब्रेस्टेड कॉर्डोनब्लू। सीबर्ड्स और वेटलैंड प्रजातियों में व्हाइट-टेल्ड ट्रॉपिकबर्ड, ब्राउन बूबी, ब्रिडल टर्न, ब्राउन नोडी, लॉन्ग-टेल्ड कॉर्मोरेंट और वेस्टर्न रीफ-एग्रेट शामिल हो सकते हैं। ऐसे पर्यटक संचालक हैं जो द्वीप और समुद्र दोनों पर बर्डवॉचिंग आउटिंग का आयोजन करते हैं।

खरीद

पैसे

डोबरा के लिए विनिमय दरें जनवरी 2020 तक: US$1 nDb22 €1 nDb25 यूके £1 nDb29 विनिमय दरों में उतार-चढ़ाव होता है। इन और अन्य मुद्राओं के लिए वर्तमान दरें . से उपलब्ध हैं XE.com

साओ टोमे और प्रिंसिपे uses का उपयोग करते हैं नया दोबरा, प्रतीक द्वारा दर्शाया गया "एनडीबी"(आईएसओ मुद्रा कोड: एसटीएन) 2018 में, पुराना डोबरा (डीबी, आईएसओ मुद्रा कोड: कक्षा) को १००० डीबी से १ एनडीबी की दर से नए डोबरा में परिवर्तित किया गया।

यह एक प्रतिबंधित मुद्रा है: स्थानीय मुद्रा का आयात और निर्यात निषिद्ध है। घोषणा के अधीन विदेशी मुद्रा का आयात असीमित है, और आप केवल आपके द्वारा आयात की जाने वाली राशि तक ही निर्यात कर सकते हैं। ट्रैवेलर्स चेक अब स्वीकार नहीं किए जाते हैं। यूरो, और कभी-कभी अमेरिकी डॉलर, आमतौर पर बड़े रेस्तरां और दुकानों पर स्वीकार किए जाते हैं। मुद्रा 2010 से यूरो के लिए आंकी गई है।

ऐसे कोई एटीएम नहीं हैं जो विदेशी कार्ड लेते हैं। आपको यूरो में पर्याप्त नकदी लानी होगी। साओ टोमे में मुख्य बैंक से वीज़ा कार्ड के साथ नकद निकासी उपलब्ध हो सकती है।

पेस्टाना होटल नकद अग्रिम की पेशकश कर सकते हैं (यदि उनके पास स्वयं पर्याप्त नकदी है)। उनकी सेवा के लिए 5% कमीशन की अपेक्षा करें और विनिमय दर में बहुत अधिक उदार न हों।

खरीदारी

खरीदारी सीमित है, लेकिन कुछ चीजें खरीदने लायक हैं, और संभवत: निर्यात गुणवत्ता की हैं:

कॉफ़ी. साओ टोमे अपनी कॉफी के लिए प्रसिद्ध हुआ करता था। स्वतंत्रता एन 1975 के बाद गुणवत्ता में थोड़ी कमी आई जब नई सरकार ने पुराने रोकों को बटाईदार लॉट में तोड़ दिया, लेकिन ज्वालामुखीय मिट्टी की गुणवत्ता को देखते हुए, कॉफी अभी भी बहुत अच्छी थी। साओ टोमे कॉफी में रुचि में वृद्धि हुई है, ज्यादातर क्लाउडियो कोरालो के काम के कारण, लेकिन आप साओ टोमे में किसी भी दुकान में जा सकते हैं और अच्छी कॉफी सस्ते में प्राप्त कर सकते हैं।

रम. साओ टोमे के पास एक आसान यात्रा के भीतर दो रम कारखाने हैं: 'ग्रावाना, जो सेंट्रल मार्केट के बगल में एक कार मरम्मत की दुकान से बेचा जाता है, और मी-ज़ोचिओ जो चर्च के पीछे त्रिनाद में है। चीनी की कीमत के आधार पर रम की एक लीटर बोतल की कीमतें 3 - 7 अमेरिकी डॉलर से भिन्न होती हैं। ग्रेवाना रम गहरा और मीठा होता है, और इसे बर्फ के ऊपर परोसा जाता है और स्कॉच की तरह इसका स्वाद लिया जाता है। Me-Zochi रम भी अच्छा है, लेकिन फैक्ट्री स्थानीय फलों से बने विभिन्न प्रकार के लिकर भी बेचती है। उनका अधिकांश उत्पाद यूरोप भेजा जाता है।

टोकरी. साओ टोमे में टोकरी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा और पार्सल हैं। इसलिए वे भरपूर और सस्ते हैं। वे फैंसी नहीं हैं, लेकिन उनका आकर्षण है।

विविध पर्यटक सामग्री. ओसोबो फोर्ट साओ सेबेस्टियाओ के सामने है। दुकान में कॉफी, चॉकलेट, दालचीनी और वेनिला से लेकर नक्काशी, टी-शर्ट और थंब ड्राइव तक, साओ टोमे के स्थानीय कारीगर और उत्पाद शामिल हैं। कीमतें वाजिब हैं, लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि दुकान गैर-लाभकारी सिस्टर्स ऑफ मिसेरिकोर्डिया द्वारा चलाई जाती है; सारा मुनाफा कारीगरों या धर्मार्थ कार्यों में जाता है।

खा

मछली साओ टोमियन आहार का मुख्य हिस्सा है, जिसे अक्सर ब्रेडफ्रूट और मैश किए हुए, पके हुए केले के साथ परोसा जाता है। अनानास, एवोकैडो और केला जैसे उष्णकटिबंधीय फल, भोजन के महत्वपूर्ण घटक हैं। साओ टोमेसी व्यंजनों में गर्म मसालों का प्रयोग प्रमुख है। मछली की विविधता विस्तृत है, जिसमें वर्ष के निश्चित समय पर उड़ने वाली मछली भी शामिल है। अंतर्देशीय, कई साओ टोमेन अपने प्रोटीन बुज़ियोस, बड़े भूमि घोंघे से प्राप्त करते हैं। समुद्र के किनारे समुद्री घोंघे भी काफी आम हैं। घोर गरीबी के बावजूद, साओ टोमेन हमेशा उष्णकटिबंधीय फलों की विस्तृत श्रृंखला से कुछ जीविका पर भरोसा कर सकते हैं। राजधानी के होटल यूरोपीय कीमतों पर यूरोपीय शैली का किराया प्रदान करते हैं।

रोका साओ जोआओ डॉस अंगोलारेस एन नंबर 2 पर साओ टोमे शहर के 42 किमी एसई अंगोलारेस गांव में। जहां तक ​​​​संभव हो अग्रिम आरक्षण करें (239 9906900), लेकिन यह इसके लायक है। कई कोर्स प्रिक्स फिक्स के रूप में परोसे जाने वाले पेटू भोजन अतिरिक्त कसरत के लायक हैं जिनकी आपको आवश्यकता होगी। €60 (दिसंबर 2017) से कमरे भी उपलब्ध कराता है।

सम सेक्रेटो. मानक ग्रिल किराया, लेकिन वे बिना आरक्षण के बड़े समूहों को संभाल सकते हैं। सेवा आम तौर पर बहुत अच्छी होती है, और मांस और मछली उत्कृष्ट होते हैं। कुछ भी फैंसी नहीं है, लेकिन यह जगह लोकप्रिय है क्योंकि इसमें वह रहस्य है।

पीना

बीयर हर जगह आसानी से उपलब्ध है, हालांकि साओ टोमेन्स को बड़े शराब पीने वालों के रूप में नहीं जाना जाता है। स्थानीय ब्रांडों में शामिल हैं क्रेओला तथा रोज़ेमा. अंतर्देशीय, ताड़ की शराब सड़क के किनारे विक्रेताओं से बहुत सस्ते में उपलब्ध है। राजधानी में, व्हिस्की और अन्य स्प्रिट अभिजात वर्ग के बीच लोकप्रिय हैं। वाइन, विशेष रूप से पुर्तगाली विन्हो वर्दे, मछली के व्यंजनों में लोकप्रिय है।

नींद

राजधानी में कुछ मुट्ठी भर होटल मौजूद हैं। सैन्टाना शहर के पास शानदार दृश्यों के साथ एक रमणीय बिस्तर और नाश्ता है। देश के बहुत उत्तरी और दक्षिणी छोर पर, इल्हेउ दास रोलास के छोटे से द्वीप पर और प्रिंसिपे के तट पर इल्हा बोम बोम में भव्य रिसॉर्ट बनाए गए हैं।

में सैंटो एंटोनियो, प्रिंसिपे का मुख्य शहर, कई छोटे पौसादास (बी एंड बी) पाए जा सकते हैं।

• बॉम बॉम आइलैंड रिज़ॉर्ट एक संलग्न बाथरूम, एयर कंडीशनिंग और अन्य आधुनिक सुविधाओं के अलावा, प्रत्येक बंगले का अपना बरामदा है जिसमें हरे ताड़ के पत्तों और खाड़ी के दृश्य हैं। बॉम बॉम का रेस्तरां, बार और मरीना एक छोटे से टापू पर हैं, जहां 230 मीटर लकड़ी के पैदल मार्ग को पार करके पहुंचा जा सकता है।
• मुकुंबली एक अद्भुत लॉज, नेव्स शहर से सड़क के कुछ मिनटों की दूरी पर स्थित है। इसमें केवल 5 बंगले हैं इसलिए पहले से बुक कर लें! मेरे टिटियानो और मैरी के स्वामित्व में, एक बहुत अच्छा और मददगार इतालवी जोड़ा जो 1980 के दशक में द्वीप पर आया था और इस जगह को थोड़ा-थोड़ा करके बनाया था। निजी और दूरस्थ (साओ टोमे के शब्दों में), डेक पर बैठकर द्वीप के सूर्यास्त की ओर देख रहे हैं या समुद्र तट पर जा रहे हैं या पगडंडियों को मार रहे हैं, यह जगह बहुत जरूरी है। एक गधा कलम भी है, जो व्यावहारिक रूप से मालिकों द्वारा सहेजा गया था (सरकार द्वारा उन्हें अंगोला से उपहार के रूप में प्राप्त करने के बाद और यह नहीं पता था कि उनके साथ क्या करना है)। नाश्ता शामिल है।

सुरक्षित रहें

साओ टोमे और प्रिंसिपे में सुरक्षा कोई मुद्दा नहीं है, हालांकि सड़क यातायात अफ्रीका के अन्य हिस्सों की तरह खतरनाक है। सार्वजनिक रूप से हिंसक अपराध लगभग अनसुना है। हालांकि, पर्यटन में वृद्धि के साथ पर्यटकों के खिलाफ अपराध में वृद्धि हुई है। सैन्टाना के पास सड़क अवरोधों की सूचना मिली है, साथ ही मुख्य शहर में पर्यटकों को निशाना बनाने वाले घोटाले भी हुए हैं।

द्वीपों में एकमात्र खतरनाक जानवर काला कोबरा है, जो साओ टोमे द्वीप के दक्षिणी और पूर्वी क्षेत्रों में पाया जा सकता है। युवा पूरी तरह से काले होते हैं, वयस्कों के सामने पीले-सफेद रंग के तराजू होते हैं। वे इंसानों से डरते हैं और आम तौर पर आपके पास आने पर दूर हो जाते हैं। लंबी पैदल यात्रा के दौरान सतर्क रहें और इस बात से बहुत सावधान रहें कि आप अपने हाथ कहाँ रखते हैं। स्थानीय अस्पतालों में एंटी-वेनम उपलब्ध है। यदि काट लिया जाता है तो आपको तत्काल सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है, अधिमानतः 30-120 मिनट के भीतर। मृत्यु दुर्लभ हैं, यद्यपि।

स्वस्थ रहें

मलेरिया एक बार द्वीपों पर बेहद आम था, लेकिन 2005 में ताइवान सरकार द्वारा शुरू किए गए एक उन्मूलन कार्यक्रम ने आबादी वाले क्षेत्रों में मलेरिया पर प्रभावी रूप से मुहर लगा दी है (मौतें 1000/वर्ष से केवल एक मुट्ठी भर तक गिर गई हैं)। हालांकि, आगंतुकों को अभी भी मच्छरों के काटने (जो अन्य गंभीर बीमारियों को प्रसारित कर सकता है) के प्रति सावधानी बरतते रहना चाहिए, जैसे कि कीट प्रतिकारक और बिस्तर जाल का उपयोग। इसके अलावा, आस-पास, मुख्य भूमि वाले देशों में मलेरिया संक्रमण की दर अधिक है और उन देशों से आने वाले संक्रमित लोगों/जानवरों से अलग-अलग प्रकोप की संभावना है। यदि आप भी अपनी यात्रा पर मुख्य भूमि का दौरा कर रहे हैं, तो मलेरिया क्षेत्रों का दौरा करने से पहले/बाद में ध्यान रखें कि आपको अपनी मलेरिया-रोधी दवा (जो कई सप्ताह हो सकती है) लेने की आवश्यकता है।

इस दर में एचआईवी/एड्स एसटीपी में 1-2% के बीच है, जो आस-पास के देशों की तुलना में अपेक्षाकृत कम है। वहां एक है बहुत द्वीपों पर संक्रमित लोगों के खिलाफ मजबूत कलंक और कुछ ही कभी अपने निदान के साथ सामने आए हैं और कई मामलों में स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं को गुप्त रूप से अपने घरों में दवाएं पहुंचानी पड़ती हैं क्योंकि मरीज इन दवाओं को इकट्ठा करने के लिए सार्वजनिक रूप से देखने के लिए तैयार नहीं हैं। कम जोखिम के साथ भी, आपको हमेशा सुरक्षा का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि कंडोम।

पानी पीने से पहले उबाला जाना चाहिए, या बोतलों से खरीदा और सेवन किया जाना चाहिए।

आदर करना

जुडिये