चल रहा है - Laufsport

दौड़ना - जर्मनी और दुनिया भर में एक लोकप्रिय लोकप्रिय खेल

चलाने के लिए एक लोकप्रिय अवकाश गतिविधि है जो लंबे समय से पार्क में जॉगिंग से आगे निकल गई है। यह अब उच्च, आगे और अधिक चरम पर जा रहा है। वहाँ चल रहे कार्यक्रम और विशेष अवकाश गतिविधियाँ हैं जो पूरे जर्मनी में जानी जाती हैं।

पृष्ठभूमि

जर्मनी में हर साल कुल 3200 से अधिक स्वीकृत रनिंग इवेंट होते हैं, जिनमें से 1,340 रोड रन, 100 माउंटेन रन और 339 क्रॉस-कंट्री रन हैं, साथ ही एडवेंचर रन, खुले इलाके में विभिन्न प्रकार के बाधा रन हैं। स्वीकृत का मतलब है कि चल रहे इवेंट जर्मन एथलेटिक्स एसोसिएशन (DLV) के साथ पंजीकृत हैं। आधिकारिक सर्वश्रेष्ठ और चल रही रैंकिंग के लिए केवल स्वीकृत रनिंग इवेंट के परिणामों की गणना की जाती है। स्वीकृत घटनाओं को क्षेत्रीय संघों के नियुक्ति एक्सचेंजों में नियुक्तियों के समन्वय से भी लाभ होता है, ताकि किसी क्षेत्र में नियुक्ति ओवरलैप से बचा जा सके।

तैयारी

प्रत्येक धावक जो प्रतियोगिताओं में शुरुआत करना चाहता है, उसे उनके लिए पर्याप्त रूप से तैयारी करनी चाहिए। तैयारी का समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप पहले से ही खेल में सक्रिय हैं या शुरुआत से शुरू कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, डीएलवी कम से कम छह महीने, हाफ मैराथन के लिए कम से कम बारह महीने और मैराथन के लिए कम से कम 18 महीने, प्रत्येक में प्रति सप्ताह बढ़ती प्रशिक्षण इकाइयों के साथ 10 किमी प्रतियोगिता की तैयारी में नियमित रूप से चलने वाले प्रशिक्षण की सिफारिश करता है। महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

किसी प्रतियोगिता में भाग लेने से पहले अपने स्वास्थ्य की जांच करवाना भी जरूरी है। उसके साथ पीएपीएस परीक्षण, बर्लिन में हम्बोल्ट विश्वविद्यालय द्वारा विकसित, डीएलवी इंटरनेट पर एक मुफ्त स्वास्थ्य जांच की संभावना प्रदान करता है, जिसे डॉक्टर के पास जाने की जगह नहीं लेनी चाहिए। समस्या कम आर्थोपेडिक शिकायतों की है, जिसमें धावक ठंड के लक्षणों या संक्रमणों की तुलना में बहुत तेजी से प्रतिस्पर्धा करते हैं। सर्दी के साथ शारीरिक परिश्रम, जैसे दौड़ना, के घातक परिणाम हो सकते हैं। कैरी-आउट संक्रमण से हृदय रोग हो सकता है, जो कि यदि आप स्वयं परिश्रम करते हैं तो जीवन के लिए खतरा हो सकता है। दुर्भाग्य से, यह दौड़ की घटनाओं में होने वाली मौतों से बार-बार दिखाया जाता है, खासकर लोकप्रिय मैराथन में।

एक बड़े रनिंग इवेंट में भाग लेने की तैयारी में छोटे रनिंग इवेंट्स, जैसे फन रन, में भाग लेने की भी सलाह दी जाती है। एक छोटे से प्रवेश शुल्क के लिए, आप एक क्लब के सदस्य के बिना अलग-अलग दूरी (आमतौर पर 5 किमी, 10 किमी, 20 किमी) पर समान विचारधारा वाले लोगों के साथ अपना फॉर्म देख सकते हैं, लेकिन आपको परिणामों को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए। मोटे तौर पर मापी गई मार्ग की लंबाई और संभवतः कई मीटर ऊंचाई की कमी।

प्रतियोगिताएं (चयन)

नीचे जर्मनी में चयनित चल रहे कार्यक्रमों की सूची दी गई है। दोनों बड़ी, प्रसिद्ध प्रतियोगिताओं के साथ-साथ छोटी, लेकिन फिर भी अनुशंसित, प्रतियोगिताओं को सूचीबद्ध किया गया है। हालांकि, उन सभी में विशेष विशेषताएं हैं और इसलिए उन्हें इस सूची में दर्ज किया गया था। ब्राउज़िंग का मज़ा लें।

ट्रैक रन और खेल उत्सव / बैठकें
लोग और सड़क दौड़
  • पैडरबोर्न ईस्टर रन - सबसे पुराना मौजूदा जर्मन लोग और स्ट्रीट रन हर साल ईस्टर सप्ताहांत पर होता है पाडेरबोर्न और पहली बार 1947 में आयोजित किया गया था। बाम्बिनी रन के अलावा, 5 किमी लंबा मार्ग (नॉर्डिक पैदल चलने सहित), 10 किमी लंबा मार्ग, हाफ मैराथन और इनलाइन स्केटिंग हाफ मैराथन की पेशकश की जाती है। कैसल मैराथन के साथ, एक संयुक्त मूल्यांकन, तथाकथित पाका कप, किया जाता है।
  • सिटी रन म्यूनिख - म्यूनिख सिटी रन स्पोर्टस्चेक और बीएमडब्ल्यू द्वारा सिटी रन सीरीज का हिस्सा है, जिसमें सीरीज के 20 स्थानों पर सिटी चैंपियनशिप भी आयोजित की जाती है। हाफ मैराथन, 2 किमी की डीएके बच्चों की दौड़, 10 किमी की दौड़, बेबी जॉगर्स के लिए 10 किमी की दौड़ और पैदल / नॉर्डिक पैदल सहित 5 किमी की दौड़ की घोषणा की जाती है। 5 किमी और 10 किमी की दौड़ में टीम और कंपनी के मूल्यांकन भी हैं। प्रत्येक प्रतिभागी को एक ASICS कार्यात्मक शर्ट / सिंगलेट प्राप्त होता है।
  • एयरपोर्ट रन "रनवे 06" - एयरपोर्ट रन "रनवे 06" का 10 किमी लंबा रूट 2180 मीटर लंबे और 45 मीटर चौड़े रनवे पर शुरू होने के कारण है। पैडरबोर्न / लिपस्टाड एयरपोर्ट शायद अद्वितीय जर्मनी. घटना के बाकी मार्ग, जो 1,300 प्रतिभागियों तक सीमित है, अल्मेटल में तेजी से नीचे की ओर जाता है और वेवेल्सबर्ग के माध्यम से हवाई अड्डे तक वापस ऊपर की ओर जाता है, जिसमें कुछ मीटर की ऊंचाई एकत्र की जाती है।
  • होकेनहाइमिंग रेस - होकेनहाइमिंग रेस हर साल ऑल सेंट्स डे पर आयोजित की जाती है। बाम्बिनी और स्कूली बच्चों के अलावा, एक 5 किमी लंबा मार्ग है जो एक बार होकेनहाइरिंग पर चलता है और एक 10 किमी लंबा मार्ग है जो हॉकेनहाइरिंग पर दो बार चलता है और दो एक साथ शुरू होते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि शुरुआत में मार्ग की चौड़ाई का मतलब है कि नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ की तलाश में जितना संभव हो उतना कम समय खो जाता है।
  • अंतर्राष्ट्रीय विशेष घर क्रिस्टाल्लौफ़ - ब्रुगमैन शाफ्ट (एडवेंचर माइन) में सोंडरशॉसेन, पृथ्वी की सतह से 680 मीटर नीचे, क्रिस्टल रन होता है। 2.5 किमी के चार गोद में 10 किमी लंबा मार्ग पेश किया जाता है। सुरक्षा कारणों से, शुरू करने का अधिकार केवल तभी दिया जाता है जब एक सुरक्षात्मक हेलमेट पहना जाता है या धावकों द्वारा लाया गया साइकिल हेलमेट। इसके अलावा, प्रारंभिक क्षेत्र सुरक्षा और तार्किक कारणों से 450 प्रतिभागियों तक सीमित है।
  • बर्लिन बिग 25 - जर्मनी में 25 किमी की सबसे बड़ी दौड़ को दुनिया में सबसे तेज 25 किमी दौड़ के रूप में जाना जाता है। भले ही हर साल बर्लिन में संबंधित वार्षिक विश्व सर्वश्रेष्ठ समय नहीं चलाया जाता था, फिर भी 25 किमी से अधिक के दो विश्व रिकॉर्ड आज भी मान्य हैं बर्लिन सेट अप। 25 किमी लंबे रूट के अलावा हाफ मैराथन और 10 किमी रेस भी ऑफर की जाती है। यही है सभी प्रतियोगिताओं का लक्ष्य ओलंपिक स्टेडियम बर्लिन.
  • श्वेरिन फाइव लेक्स रन - श्वेरिन फाइव लेक्स रन 10 किमी, 15 किमी और 30 किमी (श्लॉसगार्टन में बर्था-क्लिंगबर्ग-प्लात्ज़ पर एक साथ शुरुआत) की दूरी के साथ आयोजित किया जाएगा। श्वेरिन कैसल के दृश्य के साथ शुरू करने के बाद, आप कुल पांच झीलों के किनारे चलते हैं, बर्गसी, फॉलन सी, श्वेरिनर सी, ओस्टोरफर सी और लैंकोवर सी। परंपरागत रूप से, मटर और गोलश सूप खत्म होने पर परोसा जाता है।
क्रॉस और लैंडस्केप रन
  • डार्मस्टेड क्रॉस - डार्मस्टैड-क्रॉस सबसे प्रसिद्ध क्रॉस-कंट्री रन में से एक है जर्मनी और नवंबर में हेमस्टैटेन्सिल्डंग खेल और अवकाश क्षेत्र में प्रतिवर्ष आयोजित किया जाता है डार्मस्टाट किया गया। क्रॉस-कंट्री रन डीएलवी के जर्मन क्रॉस कप की दो दौड़ों में से एक है और प्रतिस्पर्धी और शौकिया दोनों एथलीटों को आकर्षित करता है। अन्य बातों के अलावा, ज्यादातर अच्छी तरह से भाग लेने वाले क्रॉस-स्प्रिंट को जाना जाता है, जो कुछ वर्षों में इस घटना के मुख्य आकर्षण में विकसित हुआ है।
  • बचत बैंक क्रॉस फॉर्ज़हाइम - स्पार्कसेन क्रॉस फॉर्ज़हेम, डार्मस्टाट क्रॉस की तरह, डीएलवी के जर्मन क्रॉस कप की दो दौड़ों में से एक है और यह नवंबर में भी आयोजित होना जारी रहेगा। स्थल wi के दक्षिण में लोहविसेनहोफ है फ़ौर्ज़ाइम, जिसमें एक छोटी पहाड़ी, एक रेत बंकर और तथाकथित "हचेनफेल्ड रैंप" सहित एक कॉम्पैक्ट और दर्शकों के अनुकूल मार्ग को हर साल चिह्नित किया जाता है।
  • गट्समुथ्स रेनस्टिग रन - 1973 से हर साल मई के मध्य में रेनस्टिग में थुरिंगियन वन गट्समुथ्स रेनस्टिग रन सबसे बड़ा लैंडस्केप रन या क्रॉस-कंट्री रन है यूरोप. प्रस्तावित मार्गों में एक सुपर मैराथन (72.7 किमी), एक मैराथन (42.2 किमी), एक हाफ मैराथन (21.1 किमी), एक 17 किमी नॉर्डिक पैदल यात्रा, एक 35 किमी नॉर्डिक पैदल यात्रा, एक 17 किमी की बढ़ोतरी, रेनस्टिग -जूनियर शामिल हैं। -क्रॉस और रेनस्टिग-स्पेशल-क्रॉस (3.7 किमी)।
  • रोथार्स्टिग मैराथन - 2004 के बाद से, फ्लेकेनबर्ग से शुरू होने वाली हर शरद ऋतु, district का एक जिला स्क्मल्लेंबर्ग, रोथार्स्टिग मैराथन। मैराथन दूरी (838 मीटर ऊंचाई के साथ), हाफ मैराथन दूरी और चलने वाले ज्ञात के बड़े हिस्से पर चलने वाली प्रतियोगिताओं (गोल पाठ्यक्रम) की पेशकश की रोथार्स्टिग, एक १५४ किमी लंबी लंबी दूरी की लंबी पैदल यात्रा का रास्ता के माध्यम से रोथर पर्वत. समूह पंजीकरण (छूट) की संभावना है।
  • ब्रोकन चैलेंज - सर्दियों में चलने वाली डिमांडिंग चैरिटी अल्ट्रामैराथन किसके द्वारा संचालित होती है? गोएटिंगेन पर चंक्स में राल और पहली बार 2004 में आयोजित किया गया था। "उत्तर में सबसे कठिन दौड़" (एनडीआर) की ट्रैक लंबाई सालाना 80 किमी और 86 किमी के बीच भिन्न होती है। आप ब्रोकन चैलेंज (बीसी) के लिए नवंबर की शुरुआत में केवल एक सप्ताह की समयावधि में पंजीकरण या आवेदन कर सकते हैं। इसके बाद सीमित शुरुआती स्थानों को चकमा दिया जाएगा।
  • स्पार्कसेन एल्ब मैराथन श्वाबिश गमुंडी - अल्बमराथन 1991 से अक्टूबर में सालाना आयोजित किया जाता है। स्पार्कसेन रन (50 किमी; 1100 मीटर चढ़ाई), गमुंडर टैग्सपोस्ट रेचबरग्लॉफ (25 किमी; 740 मीटर चढ़ाई) और उर्निकोर रन (10 किमी; 70 मीटर चढ़ाई) चलाया जा सकता है, जिससे स्पार्कसेन रन एक मूल्यांकन रन है। यूरोपीय कप अल्ट्रामैराथन और डीयूवी-कप है। कंपनी और अवकाश टीमों के लिए स्कूल रिले दौड़ भी 50 किमी से अधिक की पेशकश की जाती है।
  • ऑल्गौ पैनोरमा मैराथन - ऑल्गौ पैनोरमा मैराथन में एक अल्ट्रा मैराथन (69.5 किमी), एक मैराथन, एक हाफ मैराथन, एक 5 किमी दौड़ और एक बच्चों की दौड़ शामिल है और 2007 से प्रतिवर्ष आयोजित की जाती है। रनिंग इवेंट की प्रतियोगिताएं अल्पाइन वातावरण में होती हैं और ज्यादातर कच्ची होती हैं। प्रस्तावित सभी दूरियों की शुरुआत और समाप्ति, जिन्हें सर्कुलर कोर्स के रूप में डिज़ाइन किया गया है, में हैं सोंथोफेन.
पहाड़ चलता है
  • ब्रोकेनलॉफ़ - ब्रोकन रन सबसे पुराना माउंटेन रन है जर्मनी और 1927 से ब्रोकेनलॉफवेरिन द्वारा सालाना (रुकावट के साथ) आयोजित किया जाता है। सभी मार्गों की शुरुआत और समाप्ति बाजार चौक पर है market इल्सेनबर्ग, लेकिन केवल २६.२ किमी लंबा मार्ग over के ऊपर चलता है चंक्स. अन्य दूरियां 9.6 किमी (इल्सेस्टीनलॉफ), 3.9 किमी और 1.8 किमी (जूनियर रन) हैं। वैकल्पिक रूप से, 9.6 किमी और 26.2 किमी लंबे मार्गों को भी बढ़ाया जा सकता है।
  • नेबेलहॉर्न माउंटेन रन - सबसे ऊंचा, सबसे कठिन, सबसे सुंदर और सबसे चुनौतीपूर्ण पर्वत अपने ही खाते से चलाया जाता है जर्मनी ४०% तक के ढाल के साथ नेबेलहॉर्न पर्वत है से चलाया जाता है ओबेर्स्टडोर्फ़ में नेबेलहॉर्न (2224 मीटर) तक अल्ल्गौ आल्प्सो. ऊंचाई में 1405 मीटर के अंतर के साथ 10.5 किमी लंबा मार्ग पहले ही कई बार जर्मन माउंटेन रनिंग चैंपियनशिप की मेजबानी कर चुका है और मर्मोट रनिंग कप का हिस्सा है। नेबेलहॉर्न माउंटेन रन पहली बार 1982 में आयोजित किया गया था।
  • होचफेलनबर्गलॉफ - सबसे प्रसिद्ध और सबसे अच्छा मानवयुक्त पर्वत . में चलता है जर्मनी संभवत: का होचफेलनबर्गग्लॉफ है बर्गन (चिमगौ) होचफेलन (1674 मीटर) तक। 8.9 किलोमीटर की लंबाई में, होचफेलनबर्गलॉफ को 1074 मीटर की ऊंचाई पर विजय प्राप्त करनी है। माउंटेन रनिंग वर्ल्ड चैंपियनशिप और कई बार जर्मन माउंटेन रनिंग चैंपियनशिप को पहले से ही इस आयोजन में एकीकृत किया गया था, साथ ही इस बीच माउंटेन रनिंग ग्रां प्री सीरीज़ भी।
  • पैलेटिनेट माउंटेन रन कप - पैलेटिनेट पर्वत श्रृंखला में सात स्वतंत्र पर्वत रन डोनर्सबर्गलॉफ, नानस्टीन-बरग्लॉफ, रॉकी-माउंटेन-लॉफ, रिटबर्ग-बर्गौफ, बैड दुर्खाइमर बर्गलॉफ, पोट्ज़बर्ग-बर्गलॉफ़ और काल्मिट-बर्गौफ़ शामिल हैं। माउंटेन रनिंग सीरीज़ के मूल्यांकन में आने के लिए, कम से कम चार बसंत से पतझड़ तक पैलेटिनेट की पेशकश की सात रनों का मुकाबला किया जाएगा। कुल मिलाकर विजेता और श्रृंखला के समग्र विजेता को पैलेटिनेट माउंटेन रन कप मिलेगा।
कंपनी चलती है
  • जे.पी. मॉर्गन कॉर्पोरेट चुनौती - जे.पी. मॉर्गन कॉरपोरेट चैलेंज (जेपीएमसीसी) एक 3.5 मील (5.6 किमी) कॉर्पोरेट रन श्रृंखला है जो कई प्रमुख शहरों में सालाना होती है विश्व होता है जिसमें बैंक जेपी मॉर्गन चेस एंड कंपनी की शाखाएँ होती हैं। साथ में फ्रैंकफर्ट एम मेन प्रतिभागियों के दुनिया के सबसे बड़े क्षेत्र के साथ दौड़ जर्मनी (70,000 प्रतिभागियों) में है। केवल कंपनियों, प्राधिकरणों और वित्तीय संस्थानों के स्थायी कर्मचारी ही भाग लेने के पात्र हैं।
  • B2RUN जर्मन कंपनी चल रही चैंपियनशिप - पहली और सबसे बड़ी कंपनी चलाने वाली श्रृंखला को B2RUN2 कहा जाता है जर्मनी वार्षिक फाइनल में बर्लिन चैंपियनशिप चलाने वाली जर्मन कंपनी एकीकृत है। लगभग छह किलोमीटर लंबे चलने वाले मार्गों का लक्ष्य विभिन्न जर्मन शहरों में बड़े स्टेडियम हैं। 15 अलग-अलग चल रहे आयोजनों में सबसे अधिक प्रतिभागियों के साथ दौड़ B2RUN . है म्यूनिख लगभग 30,000 धावकों के साथ।
आधी दूरी तय करना
  • बर्लिन हाफ मैराथन - 25 किमी और मैराथन के साथ, सबसे बड़ा और सबसे तेज़ जर्मन हाफ मैराथन भी है बर्लिन. आमतौर पर मार्च के अंत या अप्रैल की शुरुआत में आयोजित होने वाली वार्षिक प्रतियोगिता, 1990 में SCC हाफ मैराथन (पश्चिम बर्लिन) से उत्पन्न हुई, जो 1984 से अस्तित्व में है, और ईस्ट बर्लिन पीस रन, जो 1981 से अस्तित्व में है। बर्लिन हाफ मैराथन 30,000 धावकों के क्षेत्र तक सीमित है।
  • टीएसजी 78 हीडलबर्ग का एसएएस हाफ मैराथन - एसएएस हाफ मैराथन, हीडलबर्ग हाफ मैराथन, कई स्थलों को जोड़ता है हीडलबर्ग्स जैसे कि पुराना पुल, महल और फिलोसोफेनवेग। अन्य बड़े हाफ मैराथन के विपरीत, प्रतियोगिता में अधिक स्पष्ट ऊंचाई प्रोफ़ाइल है, अर्थात कई आरोही और अवरोही। हेनकेल टीम रन (3.1 किमी) और एचपीके डॉ. नटौर बम्बिनी रन (1.2 किमी)।
  • तेगर्नसीलौफ़ - गांव के बीच से शुरू होकर गमुंड एम टेगर्नसी 2002 से, थानेदार बाइक और फुटपाथों पर टेगर्नसीलॉफ़ के साथ या उसके आसपास दौड़ रहा है टेगर्नसी. Phicomm 21.1 किमी हाफ मैराथन, Kreissparkasse 10 किमी दौड़, DAK द्वारा चलाई गई 5 किमी युवा और DAK द्वारा 1.5 किमी बच्चों की दौड़ आयोजित की जाती है। टेगर्नसी रन कुल 5000 धावकों तक सीमित है।
  • रोथेनबर्ग हाफ मैराथन - बहुत अच्छा संरक्षित पुराना शहर रोथेनबर्ग ओब डेर तौबेर्स और इसके परिवेश को हर साल जून में रोथेनबर्ग हाफ मैराथन में खोजा जा सकता है। प्रतियोगिताओं में २१.२ किमी (हाफ मैराथन), १० किमी, १० किमी (टीम रन), ६ किमी (फिटनेस रन), ६ किमी (चलना), साथ ही स्कूल कप और किगास सर्कुलर कोर्स पर चलते हैं, जिनमें से कुछ कई बार दौड़ के अनुशासन के आधार पर बनने की जरूरत है।
मैराथन
  • बर्लिन मैराथन - अब तक की सबसे बड़ी मैराथन जर्मनी सितंबर में अंतिम सप्ताहांत पर सालाना होता है बर्लिन की बजाय। यह में सबसे बड़े और सबसे प्रसिद्ध मैराथन में से एक है विश्व, जिसमें अन्य बातों के अलावा, मैराथन दौड़ में वर्तमान विश्व रिकॉर्ड स्थापित किया गया था। पंजीकरण की अधिक संख्या के कारण, बर्लिन मैराथन के लिए एक लॉटरी प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है, जिसके लिए आपको अक्टूबर के अंत में दो सप्ताह के समय स्लॉट में पंजीकरण करना होगा।
  • फ्रैंकफर्ट मैराथन - सबसे पुराना शहर मैराथन और तीसरा सबसे बड़ा मैराथन जर्मनी 1981 से प्रतिवर्ष आयोजित किया जा रहा है फ्रैंकफर्ट एम मेन की बजाय। बर्लिन मैराथन के साथ, यह IAAF रोड रेस लेबल गोल्ड के साथ चल रहे दो कार्यक्रमों में से एक है। फ्रैंकफर्ट मैराथन "हैमरिंग मैन" और फेस्टिवल हॉल में रेड कार्पेट पर खत्म होने के लिए जाना जाता है। एक मैराथन रिले, मिनी मैराथन, स्ट्रुवेलपीटर रन और प्रेट्ज़ेल रन भी पेश किए जाते हैं।
  • टाइम टनल मैराथन - इंडी ट्रेल टीम द्वारा चलाया जाने वाला टाइम टनल मैराथन बारफेल्डे पास में हिल्डेशाइम संभवत: दुनिया की सबसे तेज मैराथन है, जिसकी गारंटी सर्वोत्तम समय के साथ दी जाती है। यह वार्षिक समय परिवर्तन द्वारा सुनिश्चित किया जाता है; प्रारंभ और समाप्ति रेखा के बीच, घड़ियों को एक घंटे पीछे सेट कर दिया जाता है। अंत में, यह कार्यक्रम, जो संयोग से एक सार्वजनिक कार्यक्रम नहीं था, बल्कि एक आमंत्रण रन था, रुचि की कमी के कारण रद्द करना पड़ा, लेकिन अगले साल एक नए संस्करण की योजना है।
  • शाही महल रोमांटिक मैराथन - शुरुआत और समाप्ति के साथ फ्यूसेनर पुराने शहर में, किंग्स पैलेस रोमांटिक मैराथन (2007 तक किंग लुडविग मैराथन) आयोजित की जाती है। मार्ग कई झीलों और स्थलों को जोड़ता है जैसे कि होपफेंस, फोर्गेन्सी, टेगेलबर्ग, नेउशवांस्टीन कैसल, Hohenschwangau कैसल, श्वानसी और हाई कैसल एक दूसरे के साथ। हाफ मैराथन और 10 किमी की भी पेशकश की जाती है (फुसेन सिटी रन)।
  • अपर एल्बे मैराथन - अपर एल्बे मैराथन के बीच पॉइंट-टू-पॉइंट रूट पर चलता है कोएनिगस्टीन में सैक्सन स्विट्ज़रलैंड तथा ड्रेसडेन एल्बे के साथ। हाफ मैराथन, जो भी आयोजित किया जाता है, में आयोजित किया जाएगा पिरनास में Blaues Wunder ब्रिज पर 10 किमी की दौड़ (चलना) शुरू की ड्रेसडेन. सभी प्रतियोगिताओं का लक्ष्य Heinz-Steyer-Stadion में है, जहां मिनी मैराथन (2.7 किमी) शुरू होती है। मैराथन मैदान के साथ एक ऐतिहासिक पैडल स्टीमर है।
  • गेरोलस्टीनर हेलगोलैंड मैराथन - जर्मन पर मैराथन उत्तरी सागर द्वीपहेलीगोलैंड 1998 से मई में सालाना आयोजित किया जाता है और 8.4 किमी लंबे सर्किट पर होता है जिसे कुल पांच बार पार करना होता है। मैराथन के आधार पर, 5.8 किलोमीटर की गोद में मिनी-मैराथन, अन्य मिनी-मैराथन के विपरीत, न केवल बच्चों और युवाओं के लिए आरक्षित है। यात्रा और आवास की व्यवस्था स्वयं धावकों द्वारा की जानी चाहिए।
  • मूर मैराथन - मूर मैराथन, जो गर्मियों में होती है, बार्नस्टॉर्फ़ के पास लगभग 640 हेक्टेयर गोल्डनस्टेड्टर मूर के बीच चलती है ब्रेमेन तथा ओस्नाब्रुकी. एक मैराथन दौड़, लंबी पैदल यात्रा और पैदल (18 किमी), एक बाम्बिनी दौड़ (500 मीटर), दो स्कूल दौड़ (1000 मीटर और 3000 मीटर), एक हाफ मैराथन और मूर रन (लगभग 9 किमी) की घोषणा की जाती है। शुरू होने के समय के कारण, मैराथन और हाफ-मैराथन धावक लगभग एक ही समय पर अंत तक पहुंचते हैं।
  • सेनफेनबर्ग इंडोर मैराथन - Niederlausitzhalle Senftenberg (250 मीटर ट्रैक) में इनडोर मैराथन हर साल जनवरी में आयोजित की जाती है। मैराथन दूरी के अलावा, 1,000 मीटर, 3,000 मीटर, 5,000 मीटर, 10,000 मीटर, हाफ मैराथन, 50 किमी और 100 किमी से अधिक की दौड़ भी आयोजित की जाती है। अधिकतम 75 प्रतिभागी प्रति रन शुरू कर सकते हैं, 100 किमी दौड़ के लिए चार अंकों के हॉल किराए को बढ़ाने के लिए कम से कम 30 अग्रिम पंजीकरण होना चाहिए।
  • डार्मस्टाट जेल मैराथन - जेल के भीतर 1.758 किमी (24 गोद) के सर्किट पर On डार्मस्टाट जेल मैराथन हर साल अप्रैल या मई में आयोजित की जाती है। घटना कैदियों के लिए एक मनोरंजक परियोजना के रूप में बनाई गई थी, लेकिन प्रतियोगिता 180 बाहरी शुरुआत के लिए भी खुली है। आधिकारिक तौर पर मापा गया मार्ग पक्का है और इसमें कोई झुकाव नहीं है। संस्थान में प्रवेश करते समय हवाई अड्डों पर हैंडलिंग के समान पासपोर्ट और व्यक्तिगत जांच होती है।
  • मर्कर्सर क्रिस्टल मैराथन - मर्कर्स एडवेंचर माइन के पास अंडरग्राउंड मैराथन में ईसेनाचो मार्ग की लंबाई 10 किमी, हाफ मैराथन और मैराथन की पेशकश की जाती है, जिससे दूरी के आधार पर कई चक्कर लगाने पड़ते हैं। आयोजन के लिए प्रवेश शुल्क, जो 500 प्रतिभागियों तक सीमित है, में खदान में प्रवेश और खदान की 3 किमी की यात्रा शामिल है। भूमिगत, ५०० मीटर भूमिगत, २१-२८ डिग्री सेल्सियस का तापमान पूरे वर्ष रहता है।
  • एल्बे टनल मैराथन - एक अन्य भूमिगत मैराथन हैम्बर्ग-संकट पॉली से ओल्ड एल्बे टनल में एल्बे टनल मैराथन है। पूरी तरह से डामर वाला मार्ग दोनों एल्बे सुरंग ट्यूबों के माध्यम से जाता है, जिससे कुल 48 गोद और 396.6 मीटर चलना पड़ता है। एल्बे सुरंग के सुरंग ट्यूबों पर नवीनीकरण कार्य के कारण, एल्बे सुरंग मैराथन को 2010 से रद्द कर दिया गया है; इस आयोजन का एक नया संस्करण, जो 280 प्रतिभागियों तक सीमित है, 2018 के लिए योजना बनाई गई है।
  • SPARKASSE 3-देश मैराथन - स्पार्कस 3-कंट्री मैराथन परCount लेक कॉन्स्टेंस एक मैराथन है जो अक्टूबर की शुरुआत में होती है और किसके द्वारा चलाई जाती है लिंडाऊ सेवा मेरे ब्रेगेंज़ नेतृत्व करता है। स्पार्कसे मैराथन का मार्ग लेक कॉन्स्टेंस की सीमा से लगे सभी तीन देशों को छूता है, जबकि सिनफिट हाफ मैराथन और इमोएजेंटूर क्वार्टर मैराथन केवल इससे होकर गुजरते हैं जर्मनी तथा ऑस्ट्रिया भाग जाओ। वीएन-टीम प्रतियोगिता और 11 किमी पैदल मार्ग की भी पेशकश की जाती है।
अल्ट्रा मैराथन
  • विंग्स फॉर लाइफ वर्ल्ड रन - आदर्श वाक्य के तहत "उन लोगों के लिए दौड़ना जो दौड़ नहीं सकते", विंग्स फॉर लाइफ वर्ल्ड रन 2014 से हर साल मई में दुनिया भर के 30 से अधिक देशों में आयोजित किया जाता है। दौड़ने से होने वाली आय का १००%, जिसमें धावक एक कार द्वारा पकड़े जाते हैं जो शुरू होने के ३० मिनट बाद ड्राइव करती है, तथाकथित कैचर कार, रीढ़ की हड्डी के अनुसंधान में जाती है। वेन्यू ऑफ द विंग्स फॉर लाइफ वर्ल्ड रन इन जर्मनी बहुत दूर थे डार्मस्टाट तथा म्यूनिख.
  • टोरटूर डी रुहर - 230 किमी की लंबाई के साथ, TorTour de Ruhr जर्मनी में सबसे लंबे नॉन-स्टॉप रन में से एक है। मार्ग इस प्रकार है पेचिश स्रोत से विंटरबर्ग के साथ संगम तक राइन पर ड्यूसबर्ग. १६०.९ किमी (१०० मील) से अधिक की दौड़ और १०० किमी की भी पेशकश की जाती है। TorTour de Ruhr स्पष्ट रूप से एक सार्वजनिक कार्यक्रम नहीं है बल्कि एक आमंत्रण रन है, और निजी संगत अनिवार्य है।
  • 100 मील बर्लिन / वॉल रेस - वॉल ट्रेल पश्चिमी दीवार के चारों ओर एक बड़ी गोद में पूर्व बर्लिन की दीवार के साथ वॉल ट्रेल का अनुसरण करता है बर्लिन और दीवार के पीड़ितों को याद रखना चाहिए। मूल रूप से हर दो साल में आयोजित, 100-मील मार्ग (160.9 किमी) सालाना 2013 से दिशा परिवर्तन के साथ आयोजित किया गया है। सीमित संख्या में प्रतिभागियों के अलावा, व्यक्तिगत धावक और रिले के लिए समय सीमा भी सीमित है।
  • समुद्र के बीच भागो - समुद्र के बीच की दौड़ हुसुम तथा नम 95.5 किलोमीटर की दूरी के साथ एक रिले दौड़ है, जिसे 8.1 से 11.7 किलोमीटर की दूरी के साथ 10 खंडों में विभाजित किया गया है। अधिकतम ८०० टीमों के लिए, मार्ग बंदरगाह से होता है हुसुम ऊपर विटबेक, हॉलिंगस्टेड, वाइकिंग सांस्कृतिक स्मारक वाल्डेमर की दीवार, डैनवेर्क, जैगेल एयर बेस पर 3 किमी रनवे और फ़हरदोर्फ़ बाल्टिक सागर के लिए नम.
एडवेंचर रन
मल्टी-डे रन
  • ईडब्ल्यूई नॉर्थ सी रन - 8 दिनों में 7 चरण. EWE नॉर्थ सी रन हर साल जून के मध्य में "डोंट स्टॉप - रन अगेंस्ट वायलेंस!" के आदर्श वाक्य के तहत होता है। निचला सैक्सोनी उत्तरी सागर तट किया गया। हर दिन हम एक नए द्वीप पर दौड़ते हैं, साथ ही साथ . के मडफ्लैट्स के माध्यम से भी दौड़ते हैं न्यूवेर्क सेवा मेरे Cuxhaven. ईडब्ल्यूई नॉर्थ सी रन लगभग 10 किमी के चरणों के साथ एक पूर्ण कार्यक्रम के रूप में, वर्गों में या व्यक्तिगत चरण के रूप में - आवास के साथ या बिना पूरा किया जा सकता है।
  • इंटरनेशनल ब्रदर्स ग्रिम रन - 3 दिनों में 5 चरण. ब्रदर्स ग्रिम रन सालाना जून से होता है हनौ, जैकब और विल्हेम ग्रिम का जन्मस्थान स्टेनाउ एन डेर स्ट्रैसे, वह स्थान जहाँ परी कथा संग्रहकर्ताओं और भाषाविदों ने अपनी युवावस्था का कुछ हिस्सा बिताया। 14 से 17 किलोमीटर की लंबाई के साथ व्यक्तिगत चरणों का नाम परियों की कहानियों लिटिल रेड राइडिंग हूड, स्लीपिंग ब्यूटी, स्नो व्हाइट, फ्राउ होल और हैंसेल और ग्रेटेल के नाम पर रखा गया है।
  • ओसिलूप - 3 सप्ताह में 6 चरण. पारंपरिक पूर्वी फ़्रिसियाई स्टेज रन हर साल मई से होता है खाली द्वारा द्वारा ओस्टफ्रिसलैंड सेवा मेरे बेंसरसील तक उत्तरी सागर, या हर दो साल में विपरीत दिशा में बारी-बारी से और एक पूर्ण कार्यक्रम के रूप में या एकल चरण के रूप में चलाया जा सकता है। व्यक्तिगत चरणों की औसत लंबाई 10 किलोमीटर है। खेल क्लबों, स्कूलों और कंपनियों के लिए टीम रेटिंग की भी पेशकश की जाती है।
  • रिसेनबेक सिक्सडेज़ - ६ दिनों में ६ चरण. रिसेनबेक सिक्सडे सर्किट के रूप में शुरू होता है रिसेनबेक (प्रारंभ / समाप्त) over) इबेंबुएरेन, टेक्लेनबर्ग, मेटिंगेन, डिकेनबर्ग और यह आसी के माध्यम से टुटोबर्ग वन. व्यक्तिगत चरण की लंबाई 20 से 28 किलोमीटर के बीच होती है, संबंधित चरणों के लिए व्यक्तिगत शुरुआत संभव नहीं है। अपने दम पर मंच के गंतव्य पर पहुंचने के बाद, आपको वहां से बस द्वारा मंच के प्रारंभ तक पहुंचाया जाएगा।
  • चलने का अनुभव फ्रैंकोनियन स्विट्ज़रलैंड टूर - 3 दिनों में 5 चरण. "फ्रैंकोनियन स्विटजरलैंड टूर" हर दो साल में "फ्रैंकोनियन स्विट्जरलैंड रनिंग एक्सपीरियंस" के रूट नेटवर्क पर आयोजित किया जाता है। अलग-अलग चरण, प्रत्येक 200 प्रतिभागियों तक सीमित हैं, प्रत्येक समाप्ति समय के साथ प्रत्येक सुबह या देर शाम के घंटों में शुरू होता है और मार्ग की लंबाई के आधार पर लगातार छोटा होता है। 2016 में क्षमता कारणों से इस आयोजन को स्थगित करना पड़ा था।

सुरक्षा

बड़े पैमाने पर चलने और चलने वाले कार्यक्रमों के दौरान, सभी सड़कों और पथों पर चलने के लिए आम तौर पर पुलिस या फायर ब्रिगेड द्वारा, लेकिन आयोजन दल के लोगों द्वारा भी घेर लिया जाता है। दूसरी ओर, छोटे फन रन के मामले में, लागत कारणों या सहायकों की कमी के कारण सड़कों की घेराबंदी नहीं की जा सकती है, ताकि प्रतिस्पर्धी धावकों को StVo का पालन करना पड़े और फुटपाथों पर या सड़कों के किनारे दौड़ना पड़े यदि संभव के। इसके अलावा, स्टार्ट और फिनिश क्षेत्र में तैनात स्थानीय संघों के पैरामेडिक्स अब लगभग हर चलने वाले कार्यक्रम में मौजूद हैं।

वेब लिंक

  • रन.डी - डीएलवी (जर्मन एथलेटिक्स एसोसिएशन) द्वारा समर्थित
  • जर्मन रोड रेस - वर्तमान में चल रहे 61 प्रमुख जर्मन आयोजकों के हितों का प्रतिनिधित्व