यात्रा स्वास्थ्य किट - Travel health kit

ए यात्रा स्वास्थ्य किट यात्रियों द्वारा अधिमानतः ले जाया जाना चाहिए। स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर व्यापक चर्चा के लिए देखें स्वस्थ रहें.

इस लेख में सामान्य सलाह है, जिसका पाठक के अपने जोखिम पर पालन किया जाता है। इसमें से किसी को भी चिकित्सकीय या कानूनी सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
यदि आपको यात्रा के लिए दवा या चिकित्सा उपकरण लाने की आवश्यकता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

समझ

एक सामान्य प्राथमिक चिकित्सा किट एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन हो सकता है कि यह आपके स्थान की ज़रूरतों को पूरा न करे, या ऐसी चीज़ें शामिल न करें जो वहाँ अवैध हैं।

आप इस सूची में सभी वस्तुओं को खरीदने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, या यहां तक कि उनकी आवश्यकता भी हो सकती है (यह निर्भर करता है कि आप कहां हैं और आप कहां यात्रा कर रहे हैं), और कुछ मामलों में आपको सीमा पुलिस द्वारा जब्त की गई वस्तुओं से बचने के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता हो सकती है या सीमा शुल्क अधिकारी यदि आपके बैग का निरीक्षण किया जाता है। यदि संदेह है, तो सलाह के लिए किसी सक्षम चिकित्सक से परामर्श लें।

बहुत से लोगों के अलग-अलग विचार हैं कि उनके लिए क्या आवश्यक है - कुछ लोग अधिक लेते हैं, अन्य लोग कामचलाऊ व्यवस्था में बेहतर होते हैं।

हमारे लेख उष्णकटिबंधीय रोग तथा विकासशील देशों में यात्रा के लिए टिप्स कुछ यात्रियों के लिए प्रासंगिक अतिरिक्त जानकारी है।

स्वस्थ रहें

नियमित दवा: यदि आप कोई नियमित दवा ले रहे हैं, तो नुस्खे की एक प्रति के साथ अपने साथ एक अच्छी आपूर्ति लें। सुनिश्चित करें कि इसे विमानों में हाथ के सामान में ले जाया गया है। यदि आपको इसे बदलने की आवश्यकता है, या यदि सीमा शुल्क अनिश्चित है कि यह क्या है, तो नुस्खे से मदद मिलेगी।

अतिसार: लोपरामाइड (जैसे इमोडियम) ओवर-द-काउंटर उपयोग के लिए अतिसार-विरोधी दवा का सबसे सामान्य रूप है। कभी नहीँ अगर मल में खून है तो इसका इस्तेमाल करें - यह कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। यह सभी देखें यात्रियों का दस्त.

सूजनरोधी: इबुप्रोफेन (जैसे नूरोफेन) एक विरोधी भड़काऊ और एक सामान्य एनाल्जेसिक (दर्द निवारक) दोनों के रूप में अच्छा है। अन्य लोग पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन), या एस्पिरिन/पैरासिटामोल संयोजन का उपयोग करना पसंद करते हैं।

हालाँकि, ध्यान दें कि यदि डेंगू बुखार एक संभावना है तो न तो इबुप्रोफेन और न ही एस्पिरिन लिया जाना चाहिए क्योंकि या तो खतरनाक जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। पेरासिटामोल सुरक्षित है, लेकिन यदि आप डेंगू-जोखिम वाले क्षेत्र (अधिकांश उष्णकटिबंधीय) में हैं, तो सबसे सुरक्षित तरीका स्व-औषधि नहीं है; इसके बजाय डॉक्टर से सलाह लें।

सनस्क्रीन: घर वापस आने की अपनी सामान्य दिनचर्या की तुलना में यात्रा करते समय आपके सूर्य के संपर्क में आने की संभावना अधिक होती है। सन बर्न से अत्यधिक परेशानी और थकान हो सकती है, जिसे ज्यादातर सनस्क्रीन (और एक टोपी) से बचा जा सकता है। एलोवेरा युक्त आफ्टर-सन लोशन भी मदद कर सकता है। यह सभी देखें सनबर्न और धूप से बचाव.

चिपकाने वाली पट्टियां: खुले कट संक्रमित हो सकते हैं, खासकर यात्रा करते समय। कट को साफ करें, ढकें और अपनी यात्रा जारी रखें। पैरों के फफोले को ढकने में भी उपयोगी है।

विरोधी बैक्टीरियल: नियोस्पोरिन, उदाहरण के लिए, ठंडा होने के बाद फटे फफोले, कट और जलन के इलाज के लिए उपयोगी है; इससे संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी। एक विकल्प जिसे अधिकांश गंतव्यों में खरीदा जा सकता है, वह है हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान, लेकिन सुनिश्चित करें कि 3% मिश्रण सामान्य रूप से प्राथमिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है न कि कुछ हद तक खतरनाक 15% मिश्रण जो दंत चिकित्सकों द्वारा उपयोग किया जाता है।

कीट निवारक: कीड़े के काटने से असुविधा हो सकती है, लेकिन संभावित रूप से संक्रमण और बीमारी भी हो सकती है। आगे की योजना बनाएं, क्योंकि कई क्षेत्रों में जहां मच्छर और अन्य कीड़े एक महत्वपूर्ण समस्या हैं, प्रभावी डीईईटी-आधारित विकर्षक स्थानीय रूप से नहीं खरीदे जा सकते हैं।

कंडोम: एचआईवी और हेपेटाइटिस दुनिया के कुछ हिस्सों में बहुत अधिक आम हैं, और किसी अपरिचित साथी के साथ असुरक्षित यौन संबंध कहीं भी अत्यधिक जोखिम भरा है - और बिना कंडोम के बहुत जोखिम भरा है। गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करने वाली महिला यात्रियों को भी कंडोम ले जाना चाहिए क्योंकि पेट में मामूली खराबी भी गोली की प्रभावशीलता को कम कर सकती है।

आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज का प्रमाण: भले ही आप किसी मित्र देश की सीमा के पार केवल एक दिन की यात्रा कर रहे हों, आपके गंतव्य पर बीमित स्वास्थ्य देखभाल वैसी नहीं होगी जैसी वह घर पर होती है। सबसे अच्छा स्वास्थ्य, जीवन और विकलांगता कवरेज जो आप वहन कर सकते हैं, खरीदें और अपनी अन्य स्वास्थ्य जानकारी के साथ अपनी यात्रा स्वास्थ्य किट में बीमा विवरण की एक प्रति रखें। बेशक में यूरोपीय संघ आपको ज्यादातर सीमा पार भी कवर किया जाएगा।

रास्ते से भटकना

यदि आप प्रमुख शहरों और शहरों से दूर जा रहे हैं जहां चिकित्सा सहायता उपलब्ध नहीं हो सकती है, तो आप एक अधिक पूर्ण प्राथमिक चिकित्सा किट लेने पर विचार कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास इसका उपयोग करने का ज्ञान भी है! जल शोधन टेबल, बाँझ सेट, आदि पर विचार करें।

इसके अलावा, यदि ग्रामीण क्षेत्र में अधिक समय के लिए यात्रा करते हैं तो यात्री एक व्यापक प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम लेना चाह सकते हैं। वाइल्डरनेस फर्स्ट एड या वाइल्डरनेस फर्स्ट रिस्पॉन्डर जैसे पाठ्यक्रमों का ज्ञान अस्पतालों से दूर होने पर काम आ सकता है।

कानूनी रहो

कई देश और स्थल के ले जाने को प्रतिबंधित करते हैं चाकू, कैंची और अन्य नुकीली वस्तुएं जिन्हें यात्रा स्वास्थ्य किट में शामिल किया जा सकता है।

कठोर नशीली दवाओं के विरोधी कानूनों वाले देश दर्द निवारक और अन्य दवाओं को प्रतिबंधित कर सकते हैं।

यह सभी देखें

यह यात्रा विषय के बारे में यात्रा स्वास्थ्य किट एक है प्रयोग करने योग्य लेख। यह विषय के सभी प्रमुख क्षेत्रों को छूता है। एक साहसी व्यक्ति इस लेख का उपयोग कर सकता है, लेकिन कृपया बेझिझक इस पृष्ठ को संपादित करके इसमें सुधार करें।

प्राथमिक चिकित्सा