व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए महत्वपूर्ण है स्वास्थ्य और सामाजिक प्रथा। यात्रा के दौरान होने वाली बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए भी यह महत्वपूर्ण है, जिसमें शामिल हैं यात्रियों का दस्त और संक्रमित घाव। जबकि व्यापार होटल और अन्य उच्च श्रेणी के आवासों में आमतौर पर अच्छे बाथरूम होते हैं, बाहरी जिंदगी, बजट यात्रा तथा विकासशील देशों में यात्रा चुनौती दे सकता है। स्वच्छ पानी हमेशा उपलब्ध नहीं होता है।
उपकरण
- यह सभी देखें: उपकरण
हवाई अड्डा सुरक्षा तरल पदार्थों पर कठोर है, लेकिन अधिकांश सैनिटरी उत्पाद हवाई यात्रा आकार के पैक में भी बेचे जाते हैं। सुरक्षा दल के लिए अपने उपकरणों को अनपैक करने के लिए तैयार रहें। यदि आप चेक किए गए सामान के बिना उड़ान भर रहे हैं, तो घर पर तरल पदार्थ, कैंची और इसी तरह के उपकरण छोड़कर सुरक्षा संबंधी परेशानियों से बचने पर विचार करें और इसे खरीद लें। आगमन पर. हवाई यात्रा के अलावा अन्य साधनों से यात्रा करना अधिक उदार सामान नीति सुनिश्चित करेगा लेकिन यदि आप सीमा पार कर रहे हैं या सार्वजनिक यात्रा कर रहे हैं बस, नाव या रेल गाडी उचित नियमों के साथ जाँच करें। रेजर, क्लिपर और अन्य नुकीली चीजें ले जाना भी प्रतिबंधित है।
- गर्भनिरोधक: यदि यौन मुठभेड़ की कोई संभावना है, तो कुछ पैक करें कंडोम. जबकि अधिकांश देशों में पुरुष कंडोम आसानी से मिल जाते हैं, वहीं तीसरी दुनिया के देशों में महिला कंडोम बहुत मुश्किल से मिलते हैं।
- दंत चिकित्सा उपकरण: टूथब्रश यात्रा उपकरण का एक विशिष्ट टुकड़ा है। माउथवॉश, डेंटल फ्लॉस और च्युइंग गम भी उपयोगी हो सकते हैं।
- आंख की देखभाल उपकरण में आमतौर पर सुधारात्मक लेंस चश्मा, धूप का चश्मा और पढ़ने के चश्मे होते हैं। इसमें कॉन्टैक्ट लेंस और आवश्यक सफाई समाधान भी शामिल हैं।
- हैंड सैनिटाइज़र: मामले में आसपास कोई सिंक नहीं है।
- मासिक धर्म उपकरण: ले देख महिला यात्रियों के लिए टिप्स
- ऊतक: गीले ऊतक, सूखे ऊतक, या टॉयलेट पेपर।
- यात्रा स्वास्थ्य किट
यदि आपके पास ऐसे प्रसाधन हैं जिन्हें आप अत्यधिक पसंद करते हैं (जैसे संवेदनशील त्वचा के लिए साबुन, या बार साबुन जो कुछ यूरोपीय देशों में व्यापक रूप से उपलब्ध नहीं है) अपने होटल द्वारा प्रदान की जाने वाली चीज़ों पर निर्भर रहने के बजाय अपने साथ आपूर्ति करने पर विचार करें। अगर आप किसी AirBnB, हॉस्टल, या कैंप ग्राउंड में रह रहे हैं, तो हो सकता है कि नहाने की कुछ या सभी सामान्य आपूर्ति (शैम्पू, कंडीशनर, साबुन) उपलब्ध न हों, इसलिए आगे की जाँच करें।
सड़क पर स्वच्छता
विश्राम क्षेत्र तथा शिविर यात्रियों के लिए शॉवर और अन्य स्वच्छता सुविधाएं हो सकती हैं।
हालांकि इन जगहों की साफ-सफाई में काफी अंतर है। फ्लिप फ्लॉप के एक समर्पित सेट को सांप्रदायिक वर्षा में पहनने से एथलीट फुट जैसी बीमारी से बचने में मदद मिल सकती है।
सार्वजनिक स्नानागार
एक सार्वजनिक स्नान घर का दौरा करना एक यात्री के लिए एक किफायती विकल्प हो सकता है, बिना शॉवर के अन्य उपयोग के, जैसे कि a पर्यटक या फिर शहरी बैकपैकर. में दक्षिण कोरिया तथा जापान में सार्वजनिक स्नानागार तुम वहाँ सो भी सकते हो।
कुछ स्नान-संबंधी स्थान भी प्रदान करते हैं मनोरंजक गतिविधियां विभिन्न मूल्य स्तरों पर: समुद्र तटों, हॉट स्प्रिंग्स, स्पा, योग, खेल सुविधाएं, स्विमिंग हॉल और जनता सौनास. यदि आप किसी भी तरह से उनसे मिलने के बारे में सोचते हैं, तो आप इन जरूरतों के लिए भी उनका उपयोग करने का मौका ले सकते हैं।
औपचारिक स्नान
कई धर्मों में स्नान की भूमिका है। हिन्दू धर्म में स्नान करने के लिए प्रोत्साहित करता है गंगा, अत वाराणसी और अन्य साइटें। ईसाइयों बपतिस्मा द्वारा शुरू किया जाता है, कभी-कभी खुले पानी में किया जाता है। में यहूदी धर्म, कुछ घटनाओं और परिस्थितियों के लिए एक मिकवा के उपयोग की मांग की जाती है और उनके अवशेष अक्सर एक पूर्व यहूदी उपस्थिति का संकेत देते हैं जहां कोई आराधनालय या यहूदी धर्म का कोई अन्य चिन्ह नहीं रहता है। इसलाम कई अनुष्ठान धुलाई भी जानता है, लेकिन - जैसा कि एक रेगिस्तान से उत्पन्न धर्म के लिए उम्मीद की जा सकती है - रेत कभी-कभी यहां पानी के लिए खड़ी होती है।
बालों की देखभाल
हजामत बनाने और शरीर के बालों को हटाने सहित हज्जामख़ाना, आमतौर पर कम आय वाले देश में सस्ता होता है। यह आपके बालों को अच्छी तरह से धोने का एक अच्छा तरीका भी हो सकता है यदि आप रेगिस्तान की तरह कुछ समय के लिए बिना पानी या साबुन के पीटे हुए रास्ते से यात्रा कर रहे हैं।
प्रसाधन
- मुख्य लेख: प्रसाधन
शौचालय जगह-जगह से बहुत अलग हैं।
- फ्लश टॉयलेट सीट अधिकांश उच्च आय वाले देशों में मानक हैं, कम से कम शहरों में।
- स्क्वाट शौचालय फ्लश शौचालय का एक सरल प्रकार है।
- पोर्टेबल शौचालय त्योहारों और अन्य बाहरी आयोजनों में आम हैं।
- आउटहाउस कम आय वाले देशों में आम हैं। यहां तक कि उच्च आय वाले देशों में, कुछ ग्रामीण इलाकों, द्वीपों और कॉटेज में सार्वजनिक जल आपूर्ति या सीमित सीवर नहीं है, और इसलिए कोई फ्लश शौचालय नहीं है।
कुछ संस्कृतियों में, बाएं हाथ को गंदा माना जाता है क्योंकि इसका उपयोग शौचालय में आपके पीछे पोंछने के लिए किया जाता है। इस मामले में हमेशा अपने का उपयोग करें सही हाथ जब उदा. खाना या हाथ मिलाना।
आदर करना
विभिन्न संस्कृतियों में नग्नता और कामुकता की अभिव्यक्ति के लिए अलग-अलग मानक हैं। जबकि कुछ स्नान-संबंधी स्थानों में यौन मुठभेड़ों (जैसे कि "समलैंगिक सौना" में) के लिए एक प्रतिष्ठा है एलजीबीटी समुदाय), दुनिया भर के अधिकांश स्थानों पर ऐसी गतिविधियाँ वर्जित हैं। अधिक रूढ़िवादी देशों को एक निश्चित आकार के स्विमिंग सूट, या पुरुषों और महिलाओं के अलगाव की आवश्यकता हो सकती है।