चाहे आपके पास "ठहरने का स्थान"या पृथ्वी के सबसे दूर के कोनों की यात्रा करें, आप अपनी यात्रा का अधिक आनंद ले पाएंगे यदि आप स्वस्थ रहें. यह लेख अच्छी प्रथाओं के लिए एक परिचय प्रस्तुत करता है: स्वस्थ कैसे रहें, अपने स्वास्थ्य के लिए जोखिमों को कम करें, और घर से दूर रहने के दौरान चोटों और खराब स्वास्थ्य से कैसे निपटें।
तुम्हारे जाने से पहले
| “ | पहला धन स्वास्थ्य है | ” |
-राल्फ वाल्डो इमर्सन | ||
एक स्वस्थ जीवन शैली जीना
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चाहे आप कहीं भी यात्रा करने की योजना बना रहे हों, यदि आप पहले से ही एक स्वस्थ जीवन शैली जी रहे हैं, तो आपके स्वस्थ रहने की संभावना अधिक है। नियमित एरोबिक व्यायाम करने से आपकी सहनशक्ति बढ़ जाती है, जिससे आप अधिक चलने, लंबी पैदल यात्रा, तैराकी, स्कीइंग, या अन्य अधिक या कम ज़ोरदार गतिविधियों को करने में सक्षम हो जाते हैं, जिन्हें आप अपनी यात्रा में शामिल करना चाहते हैं, और यह कम संभावना है कि कठिन चढ़ाई का परिणाम होगा दिल का दौरा, चक्कर आना, या सांस की तकलीफ।
टीकाकरण
कोई सिफारिश प्राप्त करें टीकाकरण, यात्रा से 8 सप्ताह पहले शुरू करना, विशेष रूप से उष्णकटिबंधीय या तीसरी दुनिया के क्षेत्रों में विदेश यात्रा करते समय। यदि आप किसी विशेष रूप से रोग प्रवण क्षेत्र की यात्रा कर रहे हैं, तो आप इम्युनोग्लोबुलिन इंजेक्शन पर चर्चा करना चाह सकते हैं, जो आपको कई महीनों तक कई बीमारियों से प्रतिरक्षित कर देगा। सटीक जरूरतों की पहचान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि यह मामले और व्यक्ति पर निर्भर करता है। विशिष्ट टीकों के बारे में जानकारी के लिए, लेख देखें संक्रामक रोग.
अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा न करें, क्योंकि कुछ टीकाकरणों में प्रतिरक्षा उत्पन्न करने में सप्ताह लगते हैं और यदि आपको कई टीकाकरणों की आवश्यकता है, तो संभावना अच्छी है कि उनमें से कुछ को अगले टीकाकरण से पहले कुछ सप्ताह (आमतौर पर 2 से 4) की आवश्यकता होती है। यह वास्तव में जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है। यह भी जान लें कि कुछ देशों को देश में प्रवेश करने वाले यात्रियों के लिए टीकाकरण की आवश्यकता होती है, विशेषकर उन क्षेत्रों में जहां पीला बुखार एक जोखिम है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त "कार्टे जौन" (पीला कार्ड) विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा बनाया गया एक दस्तावेज है जो टीकाकरण का वैध प्रमाण है। आपका डॉक्टर या तो आपको कार्टे जौन प्रदान कर सकता है या टीकाकरण प्राप्त होने पर आपके मौजूदा कार्ड को अपडेट कर सकता है। सीमा शुल्क एजेंट किसी देश में प्रवेश की अनुमति देने से पहले इस रिकॉर्ड की जांच कर सकते हैं।
दवाई
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अगर आपके पास एक है पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थिति, पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। यात्रा करते समय आपको विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप डॉक्टर के पर्चे की दवा का उपयोग करते हैं, तो इसे अपने साथ लाना सुनिश्चित करें, खासकर यदि यह पता लगाना कठिन हो कि आप कहाँ जा रहे हैं। यदि आप दवा के शेष दिनों की संख्या से अधिक समय तक दूर रहेंगे, तो अपने फार्मासिस्ट से अपनी छुट्टी के लिए अतिरिक्त आपूर्ति प्राप्त करने के बारे में बात करें। अपने साथ गैर-प्रिस्क्रिप्शन दवाएं भी लें: कुछ दवाएं जो एक देश में काउंटर पर उपलब्ध हैं, उन्हें दूसरे देश में डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। कुछ देशों में कुछ दवाएं मुश्किल या असंभव हो सकती हैं।
हालांकि, सुनिश्चित करें कि अपनी यात्रा पर ऐसी दवाएं लेने से, आप स्थानीय दवा कानूनों का उल्लंघन नहीं करेंगे और परेशानी में नहीं पड़ेंगे। यदि एक अंतरराष्ट्रीय सीमा पार कर रहे हैं, तो पहले से पुष्टि करें कि आप अपनी दवाएं दे सकते हैं। आपके देश में जो वैध है वह दूसरे में अवैध हो सकता है। विशेष रूप से, हमेशा जांचें:
- नशीले पदार्थ, जैसे कोडीन-आधारित कफ सिरप और दर्द के इलाज के लिए दवाएं, जैसे कि विकोडिन, पेर्कोसेट, और ऑक्सीकोडोन;
- बार्बिटुएट्यूस और अन्य साइकोट्रोपिक दवाएं, जैसे मिर्गी के लिए फेनोबार्बिटल, मतली के लिए ड्रोनबिनोल, और कुछ नींद की गोलियां; तथा
- एम्फ़ैटेमिन, जैसे कि एंटी-एडीएचडी ड्रग्स एडरल और रिटालिन (मिथाइलफेनिडेट), खासकर जब जापान जा रहे हों।
दवाओं पर विशेष ध्यान दें यदि आप यात्रा कर रहे हैं, या इसे डायवर्ट किया जा सकता है या अनजाने में देरी हो सकती है, संयुक्त अरब अमीरात. वे विभिन्न प्रकार की दवाओं को प्रतिबंधित या प्रतिबंधित करते हैं, जैसे कि डायरिया-रोधी दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट, खांसी की दवाएं, और हार्मोन थेरेपी (एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन सहित) और दर्द निवारक, और प्रतिबंधित पदार्थ की समान मात्रा के लिए अनिवार्य जेल की सजा चार साल है। . संयुक्त अरब अमीरात भी आम खाद्य पदार्थों का इलाज करता है जिनमें खसखस होता है और शुद्ध हेरोइन की तस्करी के समान कठोर वाक्य होता है।
सिंगापुर अपनी सख्त दवा-विरोधी नीतियों और नशीली दवाओं के उपयोगकर्ताओं को क्रियान्वित करने के लिए भी कुख्यात है। संयुक्त अरब अमीरात के विपरीत, वे प्रदान करते हैं एक व्यापक सूची डॉक्टर के पर्चे की दवाओं की, जिन्हें आपको व्यक्तिगत उपयोग के लिए रखने की अनुमति लेनी चाहिए, और एक लंबा दवाओं की सूची जो सभी परिस्थितियों में अवैध हैं[मृत लिंक], निकोटिन गम और कोई भी च्युइंग गम जो दंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का दावा करता है। ध्यान दें कि सिंगापुर में मूत्र परीक्षण में भांग की उपस्थिति को "कब्जे" के रूप में गिना गया है, भले ही यह निश्चित हो कि यात्री ने किसी अन्य देश में दवा का उपयोग किया था।
अपनी प्रतियां लें नुस्खे यदि आप दवा खो देते हैं या समाप्त हो जाते हैं या यह साबित करने के लिए कि दवा आपके व्यक्तिगत उपयोग के लिए है।
यदि आप अपने देश या किसी अन्य देश में यात्रा कर रहे हैं, जिसका आपके साथ एक समझौता है, तो आप एक स्थानीय फार्मेसी में अस्थायी रूप से स्थानांतरित किए गए नुस्खे को प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। अपने फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या आपके मामले में यह संभव है।
इसके अलावा, कुछ बीमारियां हैं जिन्हें रोगनिरोधी दवाओं से रोका जा सकता है, जिनमें शामिल हैं मलेरिया. जैसा कि टीकाकरण के साथ होता है, प्रतिरक्षा के निर्माण में हफ्तों लग सकते हैं, इसलिए अपनी यात्रा से पहले ही पता कर लें कि आपको कौन सी दवा (दवाओं) की आवश्यकता है और आपको उन्हें कब लेना शुरू करना चाहिए।
प्राथमिक चिकित्सा किट
विशेष रूप से यदि आप दूरदराज के क्षेत्रों में कठिन लंबी पैदल यात्रा करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने साथ एक प्राथमिक चिकित्सा किट लेकर आए हैं, जिसमें एक टूर्निकेट भी शामिल है। आप एक चरम स्थिति के बिना पकड़े नहीं जाना चाहते हैं।
ले लो स्वास्थ्य किट दवाओं और प्राथमिक चिकित्सा वस्तुओं की। सुनिश्चित करें कि डॉक्टर के पर्चे की दवाओं की मात्रा, और अन्य सामान जो यात्रा करते समय प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है, पूरी यात्रा के लिए रहेगा।
कंडोम
यदि कोई मौका है कि आप अपनी यात्रा पर सेक्स कर सकते हैं, तो अपनी पसंद के कंडोम खरीदें और उन्हें अपने साथ ले जाएं। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो एक जोखिम है कि आप पल भर में बहक सकते हैं और कुछ ऐसा पकड़ सकते हैं जिससे आप कभी छुटकारा नहीं पा सकते हैं, और/या गर्भवती हो सकती हैं या किसी को गर्भवती कर सकती हैं। इसके अलावा, कुछ जगहों पर बेचे जाने वाले कंडोम आपके लिए गलत आकार के हो सकते हैं या खराब गुणवत्ता-नियंत्रित और टूटने के लिए उत्तरदायी हो सकते हैं। और जबकि यह अत्यंत दुर्लभ हो गया है, दुनिया में कुछ जगहें ऐसी हैं जहां कंडोम मिलना मुश्किल है, अगर असंभव नहीं है।
एक बहुत ही टिकाऊ, सस्ते और हल्के पदार्थ होने के कारण, कंडोम चुटकी में उस उद्देश्य के अलावा अन्य उद्देश्यों की पूर्ति कर सकता है जिसके लिए उन्हें डिज़ाइन किया गया था। वास्तव में, कुछ सैन्य इकाइयां नियमित रूप से गैर-यौन उपयोगों के लिए कंडोम ले जाती हैं। कंडोम एक लीटर तरल पदार्थ या कुछ ठोस पदार्थों के लिए अस्थायी जलरोधक या कंटेनर के रूप में काम कर सकता है। ध्यान रखें कि कंडोम किसी भी नुकीली वस्तु के संपर्क में नहीं टिकेगा और यूवी विकिरण या अत्यधिक तापमान के तहत टूटने के लिए उत्तरदायी है; उन चीजों का उपयोग करें जो वास्तव में उपलब्ध होने पर कंडोम के बजाय काम करने के लिए डिज़ाइन की गई थीं।
यात्रा बीमा
- मुख्य लेख: यात्रा बीमा
सत्यापित करें कि आपका नियमित या क्रेडिट कार्ड क्या है बीमा घर से दूर रहते हुए कवर करेंगे, और किसी भी अंतर को कवर करने के लिए यात्रा बीमा लेने पर विचार करेंगे। हालांकि खोए हुए सामान और देरी के लिए यात्रा बीमा कुछ छोटी लागतों या असुविधा को बचाएगा, बीमा द्वारा कवर नहीं किए जाने पर चिकित्सा उपचार या चिकित्सा निकासी की लागत अपंग हो सकती है। कुछ देशों में, यह दिखाने में असमर्थता कि आप बीमाकृत हैं या अन्यथा भुगतान कर सकते हैं, आपके इलाज से पूरी तरह से इनकार कर सकता है।
अपनी यात्रा के दौरान
दुर्घटनाओं में चोटों से बचाव injuries
चाहे आप कार में हों या हवाई जहाज में, आपको सीटबेल्ट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह तब और अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है जब आप कार की अगली सीट पर होते हैं, जहां अचानक रुकने की स्थिति में, आप विंडशील्ड के माध्यम से दुर्घटनाग्रस्त होने का जोखिम उठाते हैं।
यदि आप किसी भी प्रकार की बाइक पर हैं, तो एक अच्छा हेलमेट पहनना सुनिश्चित करें, और यदि आप ऐसी जगह जा रहे हैं जहाँ हेलमेट मिलना मुश्किल है, तो घर से हेलमेट लाने पर विचार करें। आप नहीं चाहते कि आपकी छुट्टी आसानी से रोकी जा सकने वाली मस्तिष्क की चोट से खराब हो।
रोग के प्रति सावधानियां
यदि आप किसी व्यवसायिक होटल में ठहरते और खाते हैं तो साफ-सफाई रखना आमतौर पर आसान होता है। कम आय वाले देश में या में बाहरी जिंदगी, यह एक चुनौती से अधिक है। प्रसाधन जोखिम कारक हैं।
पानी का प्रदूषण
- यह सभी देखें: पानी
सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि जिन स्थानों पर आप जा रहे हैं वहां का नल का पानी पीने के लिए सुरक्षित है या नहीं। कई मामलों में, अपने टूथब्रश को कुल्ला करने के लिए भी नल के पानी का उपयोग करना सुरक्षित नहीं है, जब तक कि पानी उबाला न जाए। इसी तरह बर्फ वाले पेय से भी सावधान रहें। यदि पानी कमरे के तापमान पर पीने के लिए सुरक्षित नहीं है, तो इसे जमने से रोगजनकों को नहीं मारा जाएगा जो आपको बहुत बीमार कर सकते हैं। शंघाई जैसे कुछ शहरों में, ऐसे रेस्तरां हैं जो रिवर्स ऑस्मोसिस का उपयोग करते हैं जो नल के पानी से रोगजनकों को फ़िल्टर करते हैं, और उस नल के पानी का उपयोग बर्फ बनाने के लिए करते हैं। अगर ऐसा है, तो बर्फ सुरक्षित है, लेकिन जब संदेह हो, तो सावधान रहें!
भोजन संदूषण
फ़ूड पॉइज़निंग कहीं भी हो सकती है, लेकिन गर्म जलवायु में जोखिम अधिक होता है जहाँ भोजन अधिक तेज़ी से खराब हो सकता है। भोजन के बारे में सावधान रहें जो घंटों के लिए छोड़ दिया गया है या हो सकता है, खासकर गर्म मौसम में जो सूक्ष्म जीवों के प्रजनन के लिए अनुकूल है। यात्रियों का दस्त विशेष रूप से आम है जब विकसित देशों के लोग विकासशील देशों की यात्रा करते हैं, जहां स्वच्छता मानकों में वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ दिया जाता है।
इसके अलावा, उन देशों में जहां उर्वरक (जैसे चीन) के लिए मिट्टी (मानव मलमूत्र) का उपयोग किया जाता है, कच्चे फल या सब्जियां खाना खतरनाक है, जब तक कि उनके पास कठोर छिलका न हो जिसे त्याग दिया जा सके। साथ ही संभवत: गंदे पानी से धुली हुई ताजी सब्जियां भी जोखिम में हैं। कई देशों में, कच्चे फल और सब्जियां आमतौर पर काफी सुरक्षित होती हैं, लेकिन अगर आपको कहीं भी कच्चे, बिना छिलके वाले फल या सब्जियों की सुरक्षा को लेकर संदेह है, तो उन्हें न खाएं। इसके अलावा, भले ही आप खरबूजे का एक टुकड़ा खरीद रहे हों, अगर आप जानते हैं कि विक्रेता ने इसे काटने के लिए गंदे छुरे का इस्तेमाल किया है या इसे साफ काटा है, तो आप इसे खाने से संभावित खतरे का अनुमान लगा सकते हैं।
अंत में, ऐसे रोग और परजीवी हैं जिन्हें आप मांस, मुर्गी या मछली खाने से प्राप्त कर सकते हैं जिन्हें मारने के लिए पर्याप्त तापमान पर पकाया नहीं गया है। इसका मतलब यह नहीं है कि सुशी और साशिमी रेस्तरां संरक्षण के लिए असुरक्षित हैं, न ही यह कि आपके स्थानीय फ्रांसीसी रेस्तरां में स्टेक टार्टारे निश्चित रूप से आपको बीमार कर देगा: किसी भोजनालय को संरक्षण देते समय आपको जो करने की आवश्यकता है उसका एक हिस्सा यह तय करना है कि कितना आप उनके गुणवत्ता नियंत्रण पर भरोसा करते हैं।
कीट
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यदि आप ऐसे क्षेत्र में यात्रा करने जा रहे हैं जहां मच्छरों, टिक्स, मक्खियों या अन्य रोगवाहकों द्वारा फैलने वाली बीमारियां स्थानिक हैं, तो निवारक उपाय करना सुनिश्चित करें। मच्छरों के काटने से बचने के लिए, सिट्रोनेला जैसे विकर्षक का उपयोग करने और मच्छरदानी के नीचे सोने पर विचार करें। टिक काटने से बचने के लिए, इसके अलावा, अपने मोज़े को अपनी लंबी पैंट में बाँध लें।
शरीर की देखभाल
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सेवाएं जैसे स्पा, कम आय वाले देशों में सार्वजनिक स्नान और हज्जामख़ाना आमतौर पर अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं। वे उचित स्वच्छता के बिना लंबी यात्रा के लिए एक अच्छा मुआवजा हो सकते हैं।
खतरनाक जानवर
- यह सभी देखें: खतरनाक जानवर
इस विषय पर हमारे पास एक अलग लेख है, लेकिन वास्तव में प्रहरी है जानवरों का सम्मान करना, स्थानीय लोग उनके बारे में क्या कहते हैं, यह सुनना और सामान्य ज्ञान का उपयोग करना।
तैरना और गोताखोरी जोखिम
- यह सभी देखें: पानी का खेल
कुछ समुद्र तट बेहद खतरनाक हैं। यदि आप कुछ स्थानीय लोगों से पूछते हैं कि समुद्र तट कहाँ है, और वे आपको इसकी दिशा में इंगित करते हैं, लेकिन आपको वहाँ तैरने के लिए नहीं कहते हैं क्योंकि पानी में बुरी आत्माएँ हैं, तो उनकी सलाह को नज़रअंदाज़ न करें। चाहे आप इसे बुरी आत्माएं कहें या उपक्रम, यह आपको मृत के समान ही मार डालेगी। बुद्धिमानों के लिए एक शब्द है, यदि आप बिना किसी लाइफगार्ड के एक दूरस्थ समुद्र तट पर तैरने पर विचार कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह आंशिक रूप से एक केप से घिरा हुआ है, क्योंकि इससे कुछ रिप्टाइड काटने की संभावना है। बेशक, जब तक कोई लाइफगार्ड ड्यूटी पर न हो, तैरना ज्यादा सुरक्षित नहीं है।
खतरनाक जगहों पर भी रहें सावधान जेलिफ़िश स्थानिक हैं। जेलीफ़िश के हमले शार्क के हमलों की तुलना में बहुत अधिक बार होते हैं, और कुछ प्रजातियों से, घातक होने की संभावना अधिक होती है।
तैराकी से जुड़े जोखिमों के बारे में पागल होने का कोई कारण नहीं है; बस यह जान लें कि आपके द्वारा देखे जाने वाले प्रत्येक स्थान में क्या जोखिम हैं और उनके बारे में निर्णय लें।
डाइविंग जोखिम के संदर्भ में, स्कूबा डाइविंग यदि आप ठीक से प्रशिक्षित नहीं हैं तो आसानी से घातक हो सकते हैं। सौभाग्य से, आप आमतौर पर स्कूबा डाइव नहीं कर सकते जब तक कि आप ठीक से प्रशिक्षित और प्रमाणित न हों, जो जोखिम को बहुत कम करता है।
यदि आप पानी की सतह के करीब रहना पसंद करते हैं, तो स्नॉर्कलिंग एक अच्छा विकल्प हो सकता है। इसके अपने जोखिम हैं, लेकिन कई जगहों पर, आप उथले पानी में रह सकते हैं, जहाँ आप अधिक तेज़ी से तैर सकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर खड़े भी हो सकते हैं (हालाँकि नाजुक प्रवाल भित्तियों पर खड़ा होना बुरा है) और जब भी संभव हो इससे बचना चाहिए)।
कुछ समुद्र तटों पर शैवाल का फलना एक आवर्ती समस्या है। यदि पानी की परत विषम रंग की है, तो जांच लें कि यह सामान्य है या हानिकारक हो सकता है।
बीमार या घायल होने पर क्या करें
- यह सभी देखें: आपात स्थिति से निपटना
यदि आप जिस देश में जा रहे हैं, वहां एम्बुलेंस के लिए एक विश्वसनीय आपातकालीन नंबर है, तो सुनिश्चित करें कि आपने इसे याद किया है या इसे अपने साथ ले जाएं। जीएसएम फोन के लिए 112 आपको स्थानीय आपातकालीन नंबर से कनेक्ट करना चाहिए (लेकिन खेद से बेहतर सुरक्षित)। आप किसी भी फोन के साथ 112 या 911 को आजमा सकते हैं और आशा करते हैं कि उन्हें सही जगह पर भेज दिया गया है। आपकी बीमा कंपनी के पास एक हेल्पलाइन भी हो सकती है।
यदि आप ऐसी स्थिति से निपट रहे हैं जो आपातकालीन नहीं है, लेकिन फिर भी आप वास्तव में बीमार हैं, तो नायक न बनें: एक अच्छे डॉक्टर के लिए एक सिफारिश प्राप्त करें (अधिमानतः वह जो आपकी भाषा बोलता है, लेकिन हमारी कुछ सामग्री वाक्य- चरम में आपकी मदद कर सकता है), और जाकर उसे देखें। यदि आप किसी दूरस्थ क्षेत्र में यात्रा कर रहे हैं जहां या तो डॉक्टर नहीं हैं या आपकी स्थिति इतनी गंभीर है कि आप अपनी स्थिति में डॉक्टर के पास यात्रा करने में सक्षम नहीं हैं, तो पता करें कि प्रतिष्ठित स्थानीय पारंपरिक चिकित्सक कौन है, और उसे देखें . वह आपके लिए जो जड़ी-बूटियाँ निर्धारित करता है, वह वही हो सकती है जिसकी आपको आवश्यकता है।
कुछ यूरोपीय देश जिनके पास राज्य समर्थित स्वास्थ्य सेवा प्रणाली है, वे विदेशियों के लिए बेहद महंगे हैं (जब तक कि आपके पास बीमा न हो)। उदाहरण के लिए, यदि आप यूके जैसे देश में हैं, तो आमने-सामने परामर्श के लिए एक निजी डॉक्टर को देखने की लागत £150 से ऊपर हो सकती है।
यह सभी देखें
कुछ स्थान विशेष पर्यावरणीय खतरों की पेशकश करते हैं:
- ऊंचाई से बीमारी
- ठंड का मौसम
- सनबर्न और धूप से बचाव
- शुष्क क्षेत्र सुरक्षा
- गरम मौसम
- बहुत बुरा मौसम समेत वायु प्रदूषण
या अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ:
- एलर्जी
- पशु कीट - कीड़े, बिच्छू और अन्य छोटे जानवर जो काटते हैं, डंक मारते हैं या बीमारी फैलाते हैं
- COVID-19 – महामारी के दौरान यात्रियों के लिए सलाह
- खतरनाक जानवर - इतने छोटे जानवर नहीं, सांप और कुत्तों से लेकर दरियाई घोड़े तक
- विकलांग
- आंख की देखभाल
- उड़ान और स्वास्थ्य
- खाद्य और पेय
- उच्च रक्तचाप
- संक्रामक रोग - कीड़े के काटने, खराब पानी, संक्रमित भोजन, अन्य मनुष्यों या अन्य जानवरों की प्रजातियों से पकड़ा गया
- विमान यात्रा से हुई थकान
- चिकित्सा पर्यटन
- मानसिक स्वास्थ्य
- जहरीले पौधे
- वरिष्ठ यात्रा
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