बाल्टिक राज्य - Baltic states

बाल्टिक राज्य उत्तर-पूर्व के तीन देश हैं यूरोप, बाल्टिक सागर के पूर्वी तट पर। तीन छोटे देशों का एक लंबा दिलचस्प इतिहास है, और एक प्रभावशाली सांस्कृतिक विरासत है जो वापस डेटिंग करती है हंसियाटिक लीग. क्षेत्र का 175,015 किमी2 6.3 मिलियन लोगों का घर है, जिनमें से लगभग आधे लिथुआनिया में हैं।

देशों

उत्तर से दक्षिण:

बाल्टिक राज्यों के क्षेत्रों का नक्शा.png
 एस्तोनिया
तीन बाल्टिक देशों में सबसे नॉर्डिक, फिनलैंड के साथ भाषाई संबंध, एक लंबी तटरेखा, कई द्वीप और विशाल जंगल
 लातविया
एक मुख्य रूप से फ्लैट, मुख्य रूप से प्रोटेस्टेंट देश, जिसमें बहुत सारी बाल्टिक-जर्मन और नॉर्डिक विरासत, बहुत सारे वुडलैंड्स, झीलें और नदियाँ हैं
 लिथुआनिया
पहाड़ों, जंगलों और खेतों का देश। कभी विशाल साम्राज्य, आज तेजी से फैलती अर्थव्यवस्था

अन्य क्षेत्र

कैलिनिनग्राद - का एक विचित्र छोटा टुकड़ा रूस लिथुआनिया और के बीच पोलैंड जो बाल्टिक यात्रा के लिए एक दिलचस्प अतिरिक्त बनाता है। एक्सक्लेव में प्रवेश करने के लिए रूसी वीजा की आवश्यकता होती है।

शहरों

बाल्टिक राज्यों का नक्शा

राजधानियों

नेरिस नदी बहती है विनियस

तीनों राजधानियों के पास है यूनेस्को-सूचीबद्ध पुराने शहर, सोवियत कंक्रीट के नए शहर और बीच में कभी-कभी 21 वीं सदी की इमारतें।

शहर मोटे तौर पर उत्तर से दक्षिण में सूचीबद्ध हैं

  • 1 तेलिन - तीनों में से सबसे छोटा लेकिन फिर भी एक महत्वाकांक्षी वैश्विक-अनुभव वाला शहर और एस्टोनिया का डिजिटल औद्योगिक केंद्र
  • 2 रीगा - इस क्षेत्र का सबसे बड़ा शहर, लातविया के पार्टी टाउन के पास देने के लिए बहुत कुछ है
  • 3 विनियस - लिथुआनिया का महानगरीय केंद्र

अन्य

कस्बों और शहरों को मोटे तौर पर उत्तर से दक्षिण में सूचीबद्ध किया गया है

  • 4 तारतू - एस्टोनिया का दूसरा शहर आराम से छात्र वाइब के साथ
  • 5 दाउगेव्पिल्स - लातविया का दूसरा सबसे बड़ा शहर
  • 6 लिएपाजां - लातवियाई समुद्र तट शहर अपने संगीत और पूर्व गुप्त सोवियत सैन्य शहर करोस्तास के लिए जाना जाता है
  • 7 कौनसा - लिथुआनिया का दूसरा सबसे बड़ा शहर, एक पुराने शहर और कई संग्रहालयों और दीर्घाओं के साथ
  • 8 क्लैपेडा - लिथुआनिया का बंदरगाह शहर - प्रथम विश्व युद्ध तक "मेमेल" नाम के तहत जर्मनी से संबंधित है और अभी भी इसके द्वारा परोसा जाता है बाल्टिक सागर घाट जर्मन बंदरगाहों से
  • 9 सिआउलिया - अजीब विशेषज्ञ संग्रहालयों और हिल ऑफ क्रॉसेस के साथ लिथुआनियाई शहर

अन्य गंतव्य

रिगा एक लोकप्रिय समुद्र तट गंतव्य है
  • 1 सारेमा - सबसे बड़ा एस्टोनियाई द्वीप, हरे भरे परिदृश्य, विचित्र गांवों और मध्ययुगीन महल के साथ बिखरे हुए हैं
  • 2 रिगा - बाल्टिक सागर पर लातवियाई रिसॉर्ट शहर; रेतीले समुद्र तट और शांत जंगलों के लंबे खंड के लिए गर्मियों में भीड़ खींचता है
  • 3 क्यूरोनियन स्पिट - लिथुआनिया और कैलिनिनग्राद ओब्लास्ट की सीमा पर, यूरोप में सबसे बड़े बहती रेत के टीलों वाला एक रेतीला थूक

समझ

बाल्टिक राज्य विविध हैं, और प्रत्येक देश और क्षेत्र का एक अलग इतिहास और संस्कृति है। जबकि लातविया और एस्टोनिया सदियों से विदेशी प्रभुत्व में थे, लिथुआनिया इस क्षेत्र की प्रमुख शक्तियों में से एक था। बाल्टिक राज्यों की संस्कृति स्कैंडिनेवियाई, जर्मन, डंडे और रूसियों से काफी प्रभावित थी। बाल्टिक राज्यों के आधुनिक इतिहास को विशेष रूप से . के विभिन्न रूपों द्वारा आकार दिया गया है रूस, क्योंकि इसने 18वीं शताब्दी के दौरान इस क्षेत्र पर नियंत्रण प्राप्त कर लिया था। बाल्टिक राज्यों के लोगों की राष्ट्रीय पहचान मजबूत है, और आज वे पश्चिमी दुनिया के साथ अच्छी तरह से जुड़े हुए हैं।

इतिहास

बाल्टिक राज्यों का जीवंत इतिहास रहा है। ईसाई धर्म13वीं शताब्दी में जर्मन और सामंतवाद एक साथ आए। इसके अलावा 13 वीं शताब्दी में, लिथुआनिया का ग्रैंड डची मध्यकालीन यूरोप में एक प्रमुख राजनीतिक खिलाड़ी के रूप में उभरा। हंसियाटिक लीग बाल्टिक पर हावी वाणिज्य, जब तक डेनमार्क और बाद में स्वीडन समुद्र पर शासन करने के लिए आया था।

१६वीं शताब्दी में, पोलिश-लिथुआनियाई राष्ट्रमंडल ने इस क्षेत्र का नियंत्रण अपने हाथ में ले लिया। यह 18वीं सदी के अंत तक चला। बाल्टिक राज्यों का क्षेत्र तब बड़े पैमाने पर समाहित हो गया था रूस का साम्राज्य, आधुनिक लिथुआनिया का एक टुकड़ा को दिया जा रहा है प्रशिया.

क्रांतिकारी रूस के तेजी से बाहर निकलने के हिस्से के रूप में प्रथम विश्व युद्ध 1918 में, प्रारंभिक सोवियत सरकार ने इस क्षेत्र पर दावा त्याग दिया, जो आज मौजूद राज्यों का निर्माण कर रहा है। युद्ध के बाद प्रशिया भी काफी कम हो गई थी।

सोवियत संघ के दौरान सभी तीन राज्यों को पुनः प्राप्त और पुन: सम्मिलित किया गया द्वितीय विश्व युद्ध उनकी आबादी द्वारा बहुत नाराज एक कदम में। नाजियों ने बाल्टिक सहायक पुलिस इकाइयों को बनाने में मदद करने के लिए सोवियत विरोधी भावना का इस्तेमाल किया, जिसने नाजियों को क्षेत्र की लगभग सभी यहूदी आबादी का सफाया करने में मदद की (देखें। प्रलय स्मरण) और अन्य लोगों को जातीय या वैचारिक दुश्मन (विशेषकर डंडे सहित) माना जाता था, हालांकि नाजियों के मुक्तिदाता होने के दावों पर लंबे समय तक व्यापक रूप से विश्वास नहीं किया गया था। १९४४ में सोवियत संघ ने फिर से बाल्टिक देशों पर कब्जा कर लिया, इस कदम की पश्चिम में अवैध रूप से निंदा की गई, लेकिन उभरते हुए लोगों के हिस्से के रूप में सहन किया गया। शीत युद्ध कूटनीति। 1990-91 में, बाल्टिक राज्यों ने यूएसएसआर के घटक गणराज्यों को केंद्र सरकार से अलग करने का नेतृत्व किया। वे सभी मास्को से दूर हो गए और सभी 2004 में यूरोपीय संघ और नाटो दोनों में शामिल हो गए। सभी बाल्टिक राज्य यूरोज़ोन के सदस्य हैं, जिसमें लिथुआनिया 2015 में ऐसा करने वाला अंतिम है।

बाल्टिक राज्यों ने अपनी स्वतंत्रता के बाद से तीव्र आर्थिक विकास देखा है; 2008 के वित्तीय संकट से बुरी तरह प्रभावित होने पर, उन्होंने उत्प्रवास की भीड़ देखी, लेकिन कुछ वर्षों में ठीक हो गए। 2020 तक, वे एकमात्र पूर्व सोवियत गणराज्य हैं जिनके जीवन स्तर पश्चिमी यूरोपीय मानकों तक बढ़ गए हैं, और केवल वही हैं जिन्हें आईएमएफ द्वारा "उन्नत अर्थव्यवस्थाओं" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। 2017 में, संयुक्त राष्ट्र सांख्यिकी विभाग ने पूर्वी यूरोप से उत्तरी यूरोप में बाल्टिक राज्यों का वर्गीकरण बदल दिया।

कैलिनिनग्रादजातीय सफाई का विषय और मास्को के प्रति वफादार रूसियों द्वारा फिर से बसाया गया, यूएसएसआर के पतन के बाद रूस का एक एक्सक्लेव बन गया।

धर्म

परंपरागत ईसाई संबद्धता लातविया और एस्टोनिया में लूथरनवाद और पूर्वी लातविया और लिथुआनिया में कैथोलिक धर्म थे। पश्चिमी दुनिया भर में साम्यवाद और धर्म के सामान्य नुकसान ने पारंपरिक संबद्धता को भारी रूप से बदल दिया है: एक बार लूथरन देश, एस्टोनिया अब दुनिया के सबसे कम धार्मिक देशों में से एक है, क्योंकि 49% कहते हैं कि उन्हें भगवान में कोई विश्वास नहीं है, और एक और 40 % या तो अज्ञेयवादी होने का दावा करता है या किसी धर्म से संबद्ध नहीं है; लिथुआनिया में, 49% कहते हैं कि वे ऐसा करते हैं, और कैथोलिक धर्म रोजमर्रा की जिंदगी में एक महत्वपूर्ण जीवन शक्ति बना हुआ है; लातविया समान रूप से लूथरन, रूढ़िवादी (ज्यादातर रूसी समुदाय के बीच), और अधार्मिक के बीच विभाजित है। बुतपरस्त विश्वास की एक धूर्तता बनी रहती है, उदाहरण के लिए रोमुवा विश्वास, शायद इसलिए कि यह यूरोप के अंतिम क्षेत्रों में से एक था जिसे ईसाई बनाया गया था।

बातचीत

शहर परनुस

तीनों देशों में से प्रत्येक की अपनी भाषा है, जिसमें रूसी एक आम दूसरे के रूप में, या यहां तक ​​​​कि पहली, कई लोगों की भाषा, खासकर शहरों में। अंग्रेजी व्यापक रूप से बोली जाती है, खासकर युवा लोगों और शिक्षाविदों के बीच; सोवियत संघ के पतन के बाद पैदा हुए लोग धाराप्रवाह होते हैं, खासकर एस्टोनिया में। जर्मन अक्सर संवादी स्तर पर समझा और बोला जाता है। मातृभाषा बोलने का कोई भी प्रयास प्रशंसनीय है।

एस्तोनियावासी फ़िनिश के साथ भाषा की समानताएँ, फ़िनिश सांस्कृतिक प्रभावों के साथ, बहुत पारस्परिक समझ की अनुमति देती हैं। तेलिन में औसत आगंतुक के लिए रुचि के अधिकांश स्थानों पर फिनिश बोली या समझी जाती है। लिथुआनिया में कुछ पोलिश बोली जाती है।

यह देखते हुए कि रूसी कथित औपनिवेशिक उत्पीड़क की भाषा थी, इसे अच्छी तरह से प्राप्त नहीं किया जा सकता है। कम से कम अभिवादन के लिए मूल भाषा में या अंग्रेजी में संवाद करने का प्रयास करें और यह पूछने के लिए कि क्या व्यक्ति रूसी बोलना पसंद करता है। रूसी के प्रति नकारात्मक रवैया एस्टोनिया और लातविया में बना रहता है, लिथुआनिया में रूसी विरोधी भाषा की भावना कम होती है। उस ने कहा, तीनों देशों में महत्वपूर्ण जातीय रूसी अल्पसंख्यक हैं जिनकी मूल भाषा रूसी है, खासकर रूसी सीमा के पास।

लात्वीयावासी तथा लिथुआनियाई इंडो-यूरोपीय बाल्टिक भाषाओं के रूप में एक दूसरे से संबंधित हैं। आमतौर पर यह माना जाता है कि बाल्टिक और स्लाव भाषाएं इंडो-यूरोपीय भाषा परिवार की अन्य शाखाओं की तुलना में एक-दूसरे से अधिक निकटता से संबंधित हैं, लेकिन यह अभी भी भाषाविदों की एकमत राय नहीं है और लोगों को समझने या संज्ञेय को पहचानने में बहुत मदद की संभावना नहीं है। . एस्तोनियावासी से अपेक्षाकृत निकट से संबंधित है फिनिश भाषा, हंगेरियन से बहुत अधिक दूर से संबंधित है (लगभग स्पेनिश और ग्रीक के करीब) और बाल्टिक भाषाओं या किसी अन्य इंडो-यूरोपीय भाषा से संबंधित नहीं है, भले ही निश्चित रूप से ऋण शब्द हैं।

अंदर आओ

तीनों राज्य का हिस्सा हैं यूरोपकी शेंगेन क्षेत्र.

हवाई जहाज से

लातवियाई वाहक एयर बाल्टिक इस क्षेत्र में स्थित सबसे बड़ा है

आम तौर पर यूरोप के अन्य हिस्सों और पूर्व सोवियत संघ के पश्चिमी हिस्से से काफी अच्छे संबंध हैं। कुछ अपवादों को छोड़कर, कहीं और से बाल्टिक में जाने में हमेशा विमानों का कम से कम एक परिवर्तन शामिल होता है।

रीगा हवाई अड्डा (रिक्स आईएटीए) लातविया में बड़े अंतर से बाल्टिक देशों में सबसे व्यस्त हवाई अड्डा है। यह का मुख्य केंद्र है एयरबाल्टिक, जो लगभग 60 यूरोपीय शहरों (अधिकांश प्रमुख शहरों सहित) के लिए उड़ान भरता है और मध्य पूर्व और मध्य एशिया के लिए मौसमी मार्ग हैं। बाल्टिक राज्यों के लिए उड़ान भरते समय, संभावना है कि आप रीगा से गुजरेंगे।

तेलिन हवाई अड्डा (टीएलएल आईएटीए) एस्टोनिया में अपने पड़ोसियों की तुलना में कम प्रत्यक्ष कनेक्शन वाला एक छोटा हवाई अड्डा है। हालांकि, यह अपनी उत्कृष्ट ग्राहक सेवा, आधुनिक सुविधाओं और समग्र दक्षता के लिए दुनिया के सर्वश्रेष्ठ हवाई अड्डों में शुमार है। यह एयर बाल्टिक का दूसरा केंद्र है, कई कम लागत वाली एयरलाइनों द्वारा परोसा जाता है, और उत्तरी और मध्य यूरोप के अधिकांश प्रमुख हवाई अड्डों के लिए उड़ानें हैं।

विनियस एयरपोर्ट (वीएनओ आईएटीए) लिथुआनिया में ज्यादातर बजट एयरलाइंस Wizz Air और Ryanair द्वारा सेवा दी जाती है, जिसके लिए यह एक प्रमुख केंद्र है, हालांकि कई प्रमुख वाहक और चार्टर एयरलाइंस भी मिल सकते हैं। विलनियस के पास एक बड़ा जलग्रहण क्षेत्र भी है जो बेलारूस और उत्तरपूर्वी पोलैंड में गहराई तक पहुंचता है।

रयानएयर कई कनेक्शन भी प्रदान करता है कौनास हवाई अड्डा (कुन आईएटीए). पलांगा हवाई अड्डा कुछ मार्गों के साथ लिथुआनिया के पश्चिमी भाग के लिए एक छोटे क्षेत्रीय हवाई अड्डे के रूप में कार्य करता है।

नाव द्वारा

घाट बाल्टिक को पार करते हैं. एक लोकप्रिय मार्ग है हेलसिंकितेलिन. कई भी हैं बाल्टिक परिभ्रमण.

ट्रेन से

रेल कनेक्शन बहुत घटिया हैं, भयानक नहीं कह सकते हैं और यहां तक ​​कि अनुशंसित भी नहीं हैं। विनियस से रेल यात्रियों के लिए प्रवेश केंद्र है वारसा, कैलिनिनग्राद तथा बेलोरूस. तीनों राजधानियों का कम से कम दैनिक कनेक्शन है मास्को तथा सेंट पीटर्सबर्ग. ध्यान दें कि विनियस से मॉस्को और कैलिनिनग्राद से सेंट पीटर्सबर्ग तक विल्नियस के माध्यम से ट्रेनें (विल्नियस से सेंट पीटर्सबर्ग तक सीधी ट्रेन के साथ भ्रमित न हों) बेलारूस से गुजरती हैं, जिसके लिए अतिरिक्त वीजा की आवश्यकता हो सकती है।

छुटकारा पाना

राजमार्ग E67 "बाल्टिका के माध्यम से"लिथुआनिया में

हवाई जहाज से

राजधानियाँ सभी छोटी उड़ानों द्वारा एक दूसरे से जुड़ी हुई हैं। रीगा से के लिए उड़ानें हैं कौनसा तथा पलंगा. तेलिन से . के लिए उड़ानें हैं तारतू, Kuressaare तथा कार्दलास.

बस से

आसान आवाजाही के लिए अंतरराष्ट्रीय बस नेटवर्क बहुत अच्छी तरह से विकसित है। यदि आपके पास कार नहीं है तो अधिकांश मामलों में बस इंटरसिटी यात्रा के लिए सबसे तेज़ और सबसे व्यावहारिक तरीका है।

ट्रेन से

किसी भी राजधानी में उनके बीच सीधी सेवाएं नहीं हैं, हालांकि प्रत्येक देश में एक उपयोगी और सस्ता घरेलू नेटवर्क है। रीगा सेवा मेरे तेलिन में बदलकर एक दिन में ट्रेन से यात्रा की जा सकती है वाल्गा. रीगा सेवा मेरे विनियस में रात भर रुकने की आवश्यकता है दाउगेव्पिल्स.

साइकिल से

अंतरराष्ट्रीय साइकिल परियोजना, बाल्टी साइकिल आपको बहुत सारी जानकारी और सहायता प्रदान कर सकता है।

कार से

यह सभी देखें: बाल्टिका के माध्यम से

आपकी खुद की कार या किराए की कार भी एक विकल्प है, खासकर यदि आप प्रमुख शहरों के बाहर के स्थानों पर जाना चाहते हैं। बड़े राजमार्ग अच्छे आकार में हैं और लगभग उन्हीं के बराबर हैं नॉर्डिक देश, बग़ल में और सड़कें (विशेषकर छोटे शहरों में) तो बहुत कम।

ले देख

क्रॉस की पहाड़ी
  • रेतीले समुद्र तटों के साथ बाल्टिक समुद्र तट, जिनमें शामिल हैं क्यूरोनियन स्पिट
  • यूरोप के कुछ निम्नतम "उच्चतम देश बिंदु"; सुर मुनमागी (318 मीटर) पास वरु, दक्षिण-पूर्व एस्टोनिया, Gaiziņkalns (312 m) निकट मैडोना, मध्य लातविया और औक्स्तोजस (294 मीटर) दक्षिण पूर्व लिथुआनिया बेलारूसी सीमा के पास।
  • वैश्विक धरोहर तीनों राजधानियों में सूचीबद्ध पुराने शहर।
  • इमारतें और अन्य अवशेष से सोवियत संघ.
  • क्रॉस की पहाड़ी के पास सियाउलिया

मार्गों

कर

खा

बाल्टिक व्यंजनों में समानताएं हैं नॉर्डिक, रूसी, और मध्य यूरोपीय व्यंजन। उनके पास की एक विस्तृत श्रृंखला है रोटी, लगभग हर डिश में खाया जाता है। सबसे पारंपरिक मादक पेय बियर हैं और वोडका, हालांकि क्वास (आमतौर पर राई की रोटी से बना पेय) भी आम है।

पीना

अपने भूगोल और इतिहास के कारण, बाल्टिक राज्य कठोर शराब और बीयर के शौकीन हैं। इस क्षेत्र में एक और आम पेय क्वास है।

सुरक्षित रहें

पूर्व में अपने विशाल पड़ोसी और कई अन्य पूर्व सोवियत गणराज्यों के विपरीत, बाल्टिक राज्य कभी भी बड़े पैमाने पर आपराधिकता से पीड़ित नहीं हुए हैं। वे आम तौर पर बहुत सुरक्षित होते हैं, और बुनियादी सावधानी बरतने से आप सहज महसूस कर सकते हैं। अधिकांश ग्रामीण क्षेत्र वस्तुतः अपराध मुक्त हैं।

फिर भी, कई मुद्दे चिंता का विषय बने हुए हैं और जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

  • बाल्टिक राज्य बड़े पैमाने पर शराब से संबंधित समस्याओं से पीड़ित हैं। उन लोगों से सावधान रहें जो खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, खासकर नाइट क्लबों और कठिन इलाकों में। क्षेत्र में बाउंसर इस मामले पर बहुत कम सहनशीलता के लिए प्रसिद्ध हैं, और वे करेंगे हिंसा का उपयोग करना शराबियों से छुटकारा पाने के लिए।
  • हिंसक अपराध जैसे गंभीर हमले हुए हैं, लेकिन आम तौर पर गरीब शहरों और पीटा ट्रैक से दूर स्थित क्षेत्रों तक सीमित हैं। एस्टोनिया में नरवा शहर, रीगा के पश्चिमी भाग और विल्नियस के उत्तरी पड़ोस, औसत से अधिक अपराध दर वाले स्थानों के कुछ उल्लेखनीय उदाहरण हैं।
  • रीगा और तेलिन में, रूसी माफिया बहुत मौजूद हैं।
  • खुले समलैंगिकता इस क्षेत्र में दुर्लभ है, और समान-लिंग वाले जोड़ों को अक्सर चकाचौंध से देखा जाएगा, लेकिन हिंसक प्रतिक्रियाओं की संभावना नहीं है।

आगे बढ़ो

बाल्टिक तट पर रहें:

  • डांस्क - ऐतिहासिक प्रशिया बंदरगाह शहर, बाद में पोलिश आंदोलन सॉलिडेरिटी का घर, जिसने साम्यवाद को नीचे लाने में मदद की
  • हेलसिंकि - दर्ज नॉर्डिक देश आकर्षक फिनिश राजधानी के माध्यम से
  • स्टॉकहोम - नौका और विमान द्वारा आसानी से पहुँचा जा सकता है, स्वीडनकी राजधानी एक और उत्कृष्ट प्रवेश बिंदु है स्कैंडेनेविया
  • कैलिनिनग्राद - रूस के सबसे पश्चिमी चौकी बाल्टिक्स के पूर्व सोवियत भाई से अलग
  • सेंट पीटर्सबर्ग - कलिनिनग्राद की तुलना में रूस को देखने का एक सुंदर तरीका

या अंतर्देशीय सिर:

  • मिन्स्क - १९५० के दशक के स्टालिनवादी वास्तुकला को अपने सबसे अच्छे रूप में देखें
  • मास्को - रूस की राजधानी 10 मिलियन से अधिक निवासियों के साथ दुनिया का सबसे उत्तरी शहर है, और देखने और करने के लिए बहुत कुछ है
  • वारसा - जीवंत सांस्कृतिक जीवन और अच्छा भोजन
यह क्षेत्र यात्रा गाइड करने के लिए बाल्टिक राज्य है एक रूपरेखा और अधिक सामग्री की आवश्यकता हो सकती है। इसमें एक टेम्प्लेट है, लेकिन पर्याप्त जानकारी मौजूद नहीं है। अगर शहर हैं और अन्य गंतव्य सूचीबद्ध, वे सभी यहां नहीं हो सकते हैं प्रयोग करने योग्य स्थिति या एक वैध क्षेत्रीय संरचना नहीं हो सकती है और यहां पहुंचने के सभी विशिष्ट तरीकों का वर्णन करने वाला "गेट इन" अनुभाग हो सकता है। कृपया आगे बढ़ें और इसे बढ़ने में मदद करें !