के लिए एक यात्रा स्पा एक आम है यात्रा गतिविधि. सिर्फ के लिए नहीं साफ हो रहा है, एक स्पा स्थानीय संस्कृति और रीति-रिवाजों का अनुभव करने, कुछ गंभीर विश्राम का आनंद लेने और/या वैश्विक सड़क पर जमा होने वाली गंदगी को दूर करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
जबकि एक पेशेवर स्पा उपचार में काफी खर्च हो सकता है, वे आमतौर पर कम आय वाले देशों में अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं। वे आमतौर पर अपना समय लेते हैं, और इसके लिए नहीं हैं जल्दी में यात्री.
- यह सभी देखें: हॉट स्प्रिंग्स
समझ
शब्द स्पा से लिया गया है स्पा, बेल्जियम का एक शहर, हालांकि लोक व्युत्पत्ति, जिसे विपणन के माध्यम से दोहराया जाता है, ने दावा किया है कि यह एक संक्षिप्त शब्द है एक्वाम प्रति सैनिटास या अन्य लैटिन वाक्यांश।
पानी के झरनों ने प्रागैतिहासिक काल से यात्रियों को आकर्षित किया है, उनमें से कुछ के साथ धार्मिक महत्व. जबकि नहाना समाजों में एक गुण था जैसे रोमन साम्राज्य और यह तुर्क साम्राज्य, यह कुछ अपवादों के साथ मध्यकालीन और प्रारंभिक आधुनिक यूरोप में फैशन से बाहर हो गया।
आधुनिक स्पा निम्न के लिए विभिन्न आहार, उपचार और गतिविधियों का संयोजन करते हैं शारीरिक फिटनेस, जैसे कि खेल, योग, ध्यान, सॉना, तथा शाकाहारी भोजन.
स्पा टाउन
१९वीं शताब्दी में, झरने के पानी पीने, स्नान करने और व्यायाम को फिर से स्वस्थ के रूप में बढ़ावा दिया गया; विज्ञान के साथ-साथ प्रकृति के लिए रूमानियत पर आधारित। रेल यात्रा, स्टीम्सशिप्स और परिवहन के अन्य साधनों ने मध्यम वर्ग को स्पा जाने की अनुमति दी रिसॉर्ट्स. कई आगंतुक स्वास्थ्य के बजाय मनोरंजन और सामाजिक जीवन के लिए आए।
स्पा कस्बों, कुछ शुरुआती रिसॉर्ट्स, बाद में बढ़ते आगंतुकों का सामना करने और उनकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए विविध हुए। जबकि कई पारंपरिक स्पा शहरों की किस्मत 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में चरम पर थी, पीछे छोड़ी गई विरासत पर्याप्त और प्रभावशाली दोनों हो सकती है।
कमोबेश हर जगह आधुनिक स्पा के साथ, पारंपरिक स्पा रिसॉर्ट्स को कड़ी प्रतिस्पर्धा मिली है।
इलाज कराएं
पैर स्नान
यद्यपि अधिकांश सेवाओं को एक ला कार्टे का आदेश दिया जाता है, यदि आप एक पैकेज उपचार का विकल्प चुनते हैं तो आप अपने परिचारक द्वारा दिए गए पैर स्नान से शुरू होने की संभावना रखते हैं। इसमें आमतौर पर फूलों के साथ गर्म पानी के बेसिन में अपने पैरों को धोना और साफ़ करना शामिल है। एक झांवां आपके पैरों के साथ-साथ कुछ सुगंधित तेलों और/या साबुनों पर भी लगाया जा सकता है। पैर की मालिश के साथ पैर स्नान, कुछ व्यक्तिगत देखभाल चाहने वालों के लिए भी लोकप्रिय उपचार हैं (विशेषकर देखने के एक लंबे दिन के बाद), लेकिन पूरे शरीर के अनुभव में रुचि नहीं रखते हैं।
स्क्रब्स
बॉडी स्क्रब एक एक्सफोलिएटिंग स्पा ट्रीटमेंट है। एक चिकित्सक मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए शरीर पर एक मोटे मिश्रण को रगड़ता है। त्वचा को मुलायम और चिकनी छोड़कर मिश्रण को धो दिया जाता है। एक्सफोलिएंट के रूप में विभिन्न प्रकार की सामग्रियों का उपयोग किया जाता है - नमक, चीनी, खुबानी के गोले, पॉलीइथाइलीन मोती, जोजोबा मोती, झांवा, जमीन लूफै़ण, रेत, कुचल अंगूर के बीज और बहुत कुछ। यह सामग्री एक तरल में निलंबित है जिसमें आवश्यक तेल, मीठे बादाम, सूरजमुखी, और नारियल, जड़ी-बूटियों, और/या विटामिन ए, सी, ई जैसे तेल शामिल हो सकते हैं। स्क्रब को नमक चमक, चीनी स्क्रब, पूर्ण शरीर छूटना भी कहा जाता है। . बॉडी स्क्रब की खूबी यह है कि वे उन स्पा उपचारों में से एक हैं जिन्हें आप घर पर खुद कर सकते हैं और इसके अच्छे परिणाम मिल सकते हैं।
wraps
रैप्स का आनंद स्वयं या पैकेज के हिस्से के रूप में लिया जा सकता है, जिसमें यह आमतौर पर स्क्रब का पालन करेगा। रैप ट्रीटमेंट के दौरान, आपका अटेंडेंट आपको एक गर्म चिपचिपे आवरण में ढँक देगा जिसमें जैम या जेली की संगति होती है और यह पपीता और मुसब्बर जैसे प्यारे महक वाले मिश्रण या समुद्री शैवाल या ज्वालामुखी कीचड़ जैसे अधिक मिट्टी के मिश्रण में आता है। किसी भी तरह से, आप अपने चयन में अपनी गर्दन से नीचे तक ढके रहेंगे और फिर आपको विभिन्न प्रकार की प्राकृतिक सामग्री से बने कोकून में लपेटा जाएगा, केले के पत्ते आम हैं। अगले १५-३० मिनट के लिए, आपको अलग-थलग छोड़ दिया जाएगा और जब आप हल्की नींद में अंदर और बाहर जाते हैं तो आपकी त्वचा सामग्री को सोख लेगी।
फेशियल
चेहरे के उपचार का आनंद अकेले या स्पा पैकेज के हिस्से के रूप में भी लिया जा सकता है। जब एक पैकेज का हिस्सा होता है, तो यह आम तौर पर एक रैप या स्क्रब का अनुसरण करता है - आपके शरीर के अधिकांश भाग को साफ़ करने के बाद और आपको आराम मिलता है, आपको एक टेबल पर फैलाया जाएगा और आपके सभी परिचारकों का ध्यान आपके चेहरे, गर्दन पर केंद्रित होगा। और सिर। आमतौर पर फेशियल में आपके चेहरे की त्वचा की गहरी सफाई होती है और इसमें गर्दन और/या स्कैल्प की मालिश भी शामिल हो सकती है। एक चेहरे का उपचार सुगंधित सफाई करने वालों का उपयोग कर सकता है और 15 मिनट और एक घंटे के बीच चल सकता है।
मालिश
अरोमाथेरेपी स्नान
अरोमाथेरेपी स्नान अक्सर एक स्पा पैकेज का हिस्सा होते हैं और गर्म पानी से भरे बड़े टब में आराम की आवश्यकता होती है। आम तौर पर, टब को सतह पर तैरते हुए ताजे फूलों से सजाया जाएगा और इसमें सुगंधित तेल भी हो सकते हैं, जहां अरोमाथेरेपी आती है, पानी में मिलाया जाता है। विचार यह है कि पानी में आराम करते समय, सुगंध आपके विश्राम की स्थिति को गहरा कर देगी।
हमामी
हमामी एक तुर्की शैली की स्नान प्रणाली है जो संगमरमर की सेटिंग में होती है। आम तौर पर असली हमाम तुर्की थर्मल फव्वारे पर बनाए गए थे।
सॉना
हमाम का फिनिश संस्करण। बहुत अधिक गर्म, लेकिन क्षतिपूर्ति करने के लिए बहुत अधिक सुखाने वाला भी। फिनलैंड में सर्वव्यापी, सौनास स्पा में कुछ अन्य क्षेत्रों में भी आम हैं। ये ऐसे कमरे हैं जिन्हें आप अभी चूल्हे से गर्म करते हैं और फिर अधिक गर्मी पाने के लिए पानी फेंकते हैं। फिनलैंड, जर्मनी और रूस के बाहर, जिसे सौना कहा जाता है, वह अक्सर मूल से काफी अलग होता है।
स्थल
अफ्रीका
दक्षिण अफ्रीका
एशिया
विशेष रूप से दक्षिण - पूर्व एशिया, आप पाएंगे कि आपकी स्पा यात्रा उत्तरी अमेरिका और यूरोप की तुलना में बहुत कम खर्चीली है, बिना किसी माहौल या अनुभव को काटे (आपके पास अधिक होने की संभावना है)।
- बाली - विभिन्न प्रकार के स्पा उपचार की तलाश करने वालों के लिए संभवतः प्रमुख स्थलों में से एक। कॉफी और जावानीस लुलुर अधिकांश स्पा मेनू में बॉडी स्क्रब लोकप्रिय आइटम हैं। सुविधाएं शांत, बुनियादी और सरल (जैसे in .) से लेकर हैं लोविना द्वीप के उत्तरी भाग पर) भव्य, असाधारण और विलासी (जैसे in .) के लिए उबुडो तथा सेमिन्याकी) बेहतर अभी तक, बाली इलाज के लिए दुनिया के सबसे किफायती स्थानों में से एक है; यदि आपको कभी स्पा पर छींटाकशी करने की इच्छा होती है और आपके पास बजट है, तो यह करने के लिए यह जगह होगी।
- Boracay - शायद इसके बड़े अंतरराष्ट्रीय आगंतुक आधार के कारण स्पा और उपचार की एक विस्तृत विविधता उपलब्ध है। नतीजतन, आप किसी भी भूख और मूल्य सीमा के अनुरूप स्पा की पसंद काफी व्यापक होंगे।
- कुआला लुम्पुर - जबकि एशिया में अन्य स्थानों की तरह सस्ता नहीं है, केएल लाड़ प्यार करने वालों को निराश नहीं करता है। इस महानगरीय वातावरण में विभिन्न कीमतों पर कई प्रकार के उपचार मिल सकते हैं। यहां तक कि सबसे शानदार स्पा में बेहतरीन उपचार यूरोप या उत्तरी अमेरिका में आपके द्वारा भुगतान किए जाने वाले भुगतान का कम से कम आधा होगा। अलग-अलग स्पा पूरे शहर में स्थित हैं, जहां सबसे अधिक सघनता स्टारहिल गैलरी शॉपिंग सेंटर में पाई जाती है, जहां आपको "पैपर" नामक फर्श पर उचित रूप से क्लस्टर किए गए एक दर्जन उपचार केंद्र मिलेंगे।
- भारत- आयुर्वेद और सिद्ध वैद्य की भूमि होने के कारण, भारत विभिन्न प्रकार के भारतीय उपचारों के साथ अद्वितीय स्पा प्रदान करता है। पारंपरिक आयुर्वेद और सिद्ध वैद्य चिकित्सकों के पारंपरिक और प्रतिष्ठित क्लीनिकों और घरों में एक भारतीय स्पा अनुभव का सबसे अच्छा आनंद लिया जाता है। लक्ज़री घटक के बजाय प्रामाणिकता भारतीय स्पा का मूल है। आम तौर पर भारतीय स्पा थेरेपियों की कीमत आयातित की तुलना में कम होती है।
- मालदीव - इस प्रसिद्ध सुंदर हनीमून स्वर्ग के अधिकांश रिसॉर्ट्स में एक स्पा शामिल है, लेकिन उपचार के लिए प्रसिद्ध मालदीव की कीमतों पर शुल्क लिया जाता है।
- मनीला - आपको अधिकांश स्पा मकाती बिजनेस डिस्ट्रिक्ट के अपस्केल होटलों में मिलेंगे: मंदारिन ओरिएंटल, पेनिनसुला, डिस्कवरी सूट, आदि। उन होटलों की तरह जो उन्हें होस्ट करते हैं, इन प्रतिष्ठानों के भीतर स्पा आपको बाहर की तुलना में एक उत्कृष्ट मूल्य प्रदान करते हैं। एशिया का।
- सिंगापुर - यह एशिया में स्पा स्थलों में से एक बन गया है। सिंगापुर टूरिज्म बोर्ड और स्पा एसोसिएशन सिंगापुर स्पा आउटलेट्स से उत्कृष्ट सेवाओं और उपचारों को समर्थन और सुनिश्चित करना जारी रखे हुए हैं। आज, आप सिंगापुर के हर कोने में स्पा आउटलेट पा सकते हैं। उनमें से अधिकांश अपनी विशिष्ट स्पा सेवाएं और उपचार प्रदान करते हैं। हालांकि, पड़ोसी देशों के विपरीत, स्पा आमतौर पर महंगे होते हैं और कीमतें थोड़ी कम होती हैं, यदि पश्चिमी देशों के बराबर नहीं हैं।
- थाईलैंड - थाईलैंड के हर आगंतुक के एजेंडे में स्पा की यात्रा लगती है, और एक अच्छे कारण के लिए; शहर जैसे बैंकाक तथा चियांग माई - और पर्यटकों के बीच लोकप्रिय द्वीप, जैसे फुकेत, & को समुई - किफायती, उच्च गुणवत्ता वाले स्पा हैं। और यद्यपि कड़ाई से स्पा के समान ही नहीं बोलते हुए, यहां तक कि सबसे छोटे प्रांतीय शहर में मालिश पार्लर होंगे जो कुछ सौ baht प्रति घंटे के लिए हड्डी-दरार अच्छी थाई मालिश करेंगे।
- तुर्की - फॉल्ट के पास जियोथर्मल स्पा हैं। विवरण के लिए, स्थानीय लेख देखें, उदा. अमास्या
जापान
जापान में सार्वजनिक स्नानागार, अक्सर गर्म झरनों के आसपास आधारित, जापान में एक महत्वपूर्ण सांस्कृतिक और सामाजिक संस्था है।
प्रमुख दोष रेखाओं के शीर्ष पर बैठने से जापान को कम से कम का लाभ मिला है ओनसेन संस्कृति। जापानी अक्सर व्यस्त दिन के बाद आराम करने के लिए, या सप्ताहांत पर अपने दोस्तों और परिवार के साथ बंधने के लिए गर्म ज्वालामुखी के पानी में स्नान करने के अवसर का उपयोग करते हैं। बेप्पू देश के सुदूर दक्षिण-पश्चिम में एक प्रसिद्ध स्पा शहर है जहाँ कई सार्वजनिक और निजी लोग आनंद लेते हैं।
ऑस्ट्रेलिया तथा ओशिनिया
एक प्रमुख भूवैज्ञानिक गलती रेखा पर एक और देश, न्यूजीलैंड शहरों में सचमुच ज्वालामुखियों पर गर्म स्पा गंतव्य प्रदान करता है, जैसे कि रोटोरुआ.
उत्तरी अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
- चिचेन इत्जा, युकाटन, मेक्सिको। इस प्रसिद्ध माया पुरातात्विक स्थल में, पारंपरिक माया उपचार विधियों का अभी भी देशी माया औषधि द्वारा अभ्यास किया जाता है बुजुर्ग महिला चिकित्सकों को एक्स-मेन के रूप में जाना जाता है जबकि पुरुष चिकित्सकों को जाना जाता है जे'मीन। मायन हीलर प्राचीन हर्बल परंपराओं, समग्र उपचार समारोहों, शुद्धिकरण और सौंदर्य अनुष्ठानों के आधार पर विभिन्न अद्वितीय स्पा अनुभव प्रदान करते हैं। चिचेन इट्ज़ा में उत्तरी अमेरिका में सबसे अच्छे इको-स्पा वेलनेस गंतव्यों में से एक है, जो माया संस्कृति को संरक्षित करने और स्पा जाने वालों को युकाटन में माया द्वारा प्रचलित विशाल माया समग्र परंपराओं का अनुभव करने का अवसर प्रदान करने के लिए समर्पित है।
- वरमोंट, संयुक्त राज्य अमेरिका. वरमोंट में उत्तरी अमेरिका के कुछ सबसे प्रसिद्ध गंतव्य स्पा हैं। स्पा जाने वाले लोग बाहरी गतिविधियों जैसे हाइकिंग और ग्रीन माउंटेन में क्रॉस कंट्री स्कीइंग का लाभ उठा सकते हैं।
दक्षिण अमेरिका
मध्य अमरीका
यूरोप
बेल्जियम
बेल्जियम के शहर का घर है स्पा जो 14वीं शताब्दी में अपने ठंडे उपचार खनिज स्प्रिंग्स के लिए प्रसिद्ध हो गया, और जिससे अन्य सभी स्पा ने अपना नाम लिया।
चेक गणतंत्र
वेस्ट बोहेमियन स्पा ट्राएंगल अपने खनिज झरनों के लिए प्रसिद्ध है और कई ताज पहनाए गए प्रमुखों के लिए एक पसंदीदा स्पा गंतव्य था, जो पूर्व के समृद्ध और प्रसिद्ध थे-प्रथम विश्व युद्ध युग।
एस्तोनिया
फिनलैंड
फिनलैंड में दर्जनों स्पा और स्पा होटल हैं। इनमें से कुछ पारंपरिक स्वास्थ्य स्पा हैं और अन्य स्पा उपचार के साथ आधुनिक उष्णकटिबंधीय गर्म इनडोर वाटर मनोरंजन पार्क हैं। सॉना फिनलैंड की मजबूत सौना परंपरा के कारण फिनिश स्पा में स्नान बहुत महत्वपूर्ण है। आधुनिक स्पा बच्चों के पूल, पानी की स्लाइड, जकूज़ी आदि के साथ पारिवारिक रिसॉर्ट हैं। इन गंतव्यों में प्रसिद्ध स्पा हैं: हेमेनलिना, इमात्रा, इकालिनेन (1884 में स्थापित, सबसे प्रसिद्ध में से एक), कुओपियो, लप्पीनरांटा, नान्ताली (फिनलैंड में सबसे बड़ा स्पा), नोकिया (फिनलैंड में सबसे लोकप्रिय पारिवारिक स्पा गंतव्य), Saariselka (यूरोप में सबसे उत्तरी स्पा), सैवोन्लिना, सिंटियो, टाम्परे तथा टुर्कु.
जर्मनी
जर्मनी में स्पा कस्बों को अक्सर "खराब" शीर्षक दिया जाता है, जिसे वे मई उनके नाम में जोड़ें (उदाहरण के रूप में आकिन दिखाता है, यहां तक कि दिए जाने पर भी, इस मामले में वर्णमाला सूचियों में पहले सूचीबद्ध होने के कारण इस शीर्षक को छोड़ा जा सकता है)। "बुरा" "स्नान" के साथ संगत है और इसका अनुवाद "स्पा" के रूप में किया जा सकता है।
जर्मनी में यूरोप के सबसे पुराने समुद्र तटीय स्पा हैं, जैसे हेलीजेंडम, नॉर्दर्नी (इनमें से एक) पूर्वी पश्चिमी द्वीप समूह), पुटबस और रॉस्टॉक साथ से वार्नमुंडेस. के द्वीप उसेडोम, रुगेना (रुगेन) और सिल्ट अपने समुद्र तटीय स्पा रिसॉर्ट के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध हैं।
प्रसिद्ध अंतर्देशीय रिसॉर्ट्स में शामिल हैं बाडेन-बैडेन, खराब डोबेरन, खराब ईएमएस, Bad Kissingen, और विस्बाडेन.
में काला जंगल क्षेत्र, बाडेन-बैडेन साम्राज्य के पतन के बाद खो जाने से पहले रोमन स्नानागार का घर था। स्नान केवल 19 वीं शताब्दी में फिर से खोजे गए थे और यह शहर अमीर और प्रसिद्ध के लिए एक चुंबक बन गया है।
18 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध से जर्मन समुद्र तट की स्पा परंपरा रही है पूर्वी पश्चिमी द्वीप समूह जैसे नॉर्डर्नी को उस समय स्पा शहरों के रूप में मान्यता मिल रही थी और कुछ स्थानों पर जर्मन बाल्टिक सागर तट पहले भी। १९वीं और २०वीं शताब्दी के दौरान, ताज पहनाए गए सिर और उच्च पदस्थ सरकारी अधिकारियों ने समुद्र में स्नान करके विभिन्न बीमारियों को ठीक किया और आज भी कई लोग अवकाश को शारीरिक स्वास्थ्य के साथ जोड़ते हैं।
हंगरी
दक्षिण-पूर्वी एशिया से कुछ अलग परंपराएं, देखें बुडापेस्ट#थर्मल बाथ पृष्ठभूमि के लिए।
सर्बिया
- Kopaonik: ग्रांड होटल; क्रालजेवी शारदासी
आयरलैंड
- काउंटी केरी आयरलैंड के दक्षिण पश्चिम में कई पांच सितारा होटल हैं जो कई अलग-अलग स्पा उपचारों के विशेषज्ञ हैं।
- वेस्ट कॉर्क आस-पास आसानी से पहुँचा जा सकता है कॉर्क और कई गुणवत्ता वाले होटलों से अटलांटिक महासागर और आयरिश तट के शानदार दृश्य दिखाई देते हैं।
लिथुआनिया
लक्समबर्ग
मोंडॉर्फ-लेस-बैंस लक्ज़मबर्ग में अब तक का सबसे लोकप्रिय और सबसे पुराना स्पा शहर है।
स्विट्ज़रलैंड
यूके
रोम के महान पूर्व रोमन शहर के साथ, रोम के लोग इंग्लैंड में स्नान की अवधारणा लेकर आए स्नान, सबसे प्रमुख होने के नाते।
शहर जैसे बक्सटन, मैलवर्न, रॉयल लीमिंगटन स्पा तथा टुनब्रिज वेल्स उनके खनिज झरनों के लिए भी विख्यात थे।