लंबी पैदल यात्रा - Hiking

लंबी पैदल यात्रा एक बाहरी गतिविधि है जिसमें प्राकृतिक वातावरण में चलना शामिल है, अक्सर लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स पर।

समझ

विश्राम स्थल रीनस्टिग
पर सेंट जेम्स का रास्ता

लंबी पैदल यात्रा को मोटे तौर पर तीन श्रेणियों में बांटा जा सकता है:

  • दिन की लंबी पैदल यात्रा में एक मील से भी कम दूरी तक की दूरी शामिल होती है जिसे एक ही दिन में कवर किया जा सकता है। एक आसान रास्ते पर एक दिन की पैदल यात्रा के लिए थोड़ी तैयारी की आवश्यकता होती है, और कोई भी मामूली रूप से फिट व्यक्ति उनका आनंद ले सकता है। छोटे बच्चों वाले परिवारों को अधिक तैयारी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन बच्चों और प्री-स्कूल के बच्चों के साथ भी बाहर एक दिन आसानी से संभव है।
  • लंबी दूरी की पैदल यात्रा गैर-जंगल क्षेत्रों में या महत्वपूर्ण सेवा, जैसे कि ट्रेल्स, लॉज और रेस्तरां के साथ बहु-दिन की पैदल यात्रा है, संभवतः सामान के लिए परिवहन के साथ। लंबी दूरी की पैदल यात्रा यूरोप में बहुत अधिक जीवित एक परंपरा है। ग्रामीण इलाकों से होते हुए कई रास्ते हैं, जो अक्सर एक गाँव से दूसरे गाँव तक जाते हैं, और रास्ते में कस्बों तक भी जाते हैं। अक्सर वे सड़कों के निर्माण से पहले इस्तेमाल किए गए मार्गों का अनुसरण करते हैं। ये और इसी तरह के ट्रेल्स दिन की बढ़ोतरी के लिए भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं। ले देख यूरोप में लंबी दूरी की पैदल दूरी, ग्रांडे रैंडोनी, यूनाइटेड किंगडम में घूमना, रीनस्टिग, रिनबर्गेंवेग तथा पीटरपैड.
  • जंगल बैकपैकिंग इसमें एक बहु-दिवसीय लंबी पैदल यात्रा अभियान शामिल है जहां प्रतिभागी रात भर ठहरने और जंगल में दो या अधिक दिनों तक जीवित रहने के लिए आवश्यक आपूर्ति करते हैं, और शिविर में मार्ग।

श्रेणियां ओवरलैप होती हैं: कई रास्ते जंगल से गुजरते हैं लेकिन सेवा होती है जहां आपको अपनी रात बितानी होती है। जंगल के लिए ज्यादातर सलाह लॉज या कैंपिंग स्पॉट (या आपके लंबे दिन की बढ़ोतरी के अंतराल के बीच) के बीच लागू होती है, लेकिन सभी नहीं। जंगल में लंबी पैदल यात्रा की सलाह भी लागू हो सकती है जहां कोई जंगल नहीं है, लेकिन आप अपने सभी उपकरण ले जा रहे हैं, अपना खाना खुद बना रहे हैं और बाहर सो रहे हैं।

दिन की सैर

लंबी पैदल यात्रा अक्सर घर के पास की जा सकती है, भले ही आप किसी बड़े शहर में रहते हों। यदि आप या आपका परिवार लंबी पैदल यात्रा के अभ्यस्त नहीं हैं, तो घर के पास अक्सर शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह होती है। दूर जाना आसान है और अगर कुछ गलत हो जाता है या आप बस अपने समय का आनंद नहीं लेते हैं, तो आप घर जा सकते हैं और अगली बार इसे अलग तरीके से कर सकते हैं। कुछ के लिए, पहली बार एक बड़ा अनुभव होना महत्वपूर्ण लग सकता है, लेकिन विशेष रूप से बच्चों के लिए यह एक अच्छा विकल्प नहीं है: वे बहुत छोटे नए अनुभवों से मोहित हो जाएंगे। यदि आपके घर के पीछे लकड़ी नहीं है, तो पगडंडियों और कैम्प फायर स्थल के साथ किसी नजदीकी गंतव्य पर पिकनिक तब तक आदर्श हो सकती है जब तक आप यह नहीं जानते कि हर कोई अधिक मांग वाले रोमांच के साथ सहज होगा।

कई लंबी पैदल यात्रा स्थलों पर, आसानी से चलने वाले रास्ते हैं, जैसे कि यह जानना कि कैसे मानचित्र और कम्पास का उपयोग करें आवश्यक नहीं है (हालांकि अनुशंसित), और भोजन और आवास के साथ लॉज भी हो सकते हैं। कुछ ऐसे रास्ते बहुत अधिक कौशल और प्रयास के बिना जंगल देखने की संभावना प्रदान करते हैं। हालांकि आवश्यकताएं अलग-अलग हैं। यदि आप कुछ किलोमीटर चलने के आदी नहीं हैं, तो दस किलोमीटर की चढ़ाई निश्चित रूप से बहुत कठिन होगी। और कुछ पगडंडियों पर आप पा सकते हैं कि पगडंडी का अनुसरण करना बिल्कुल भी आसान नहीं है, या कि जिस नाले को आपको पार करना है वह एक तेज बहने वाली नदी में बदल गया है। हमेशा जांचें कि क्या उम्मीद करनी है।

लंबी पैदल यात्रा

यदि आप बड़े साहसिक कार्य के साथ शुरुआत करना चाहते हैं, तो एक गाइड का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि वे आपके (कमी) अनुभव और आपकी प्राथमिकताओं को समझते हैं - और यह कि आप समझते हैं कि आपको क्या सामना करना होगा। एक पर्यटक उद्यमी ने उन ग्राहकों के बारे में बताया जो जंगल में एक विदेशी रोमांच चाहते थे, लेकिन जब उन्हें पता चला कि पानी का शौचालय नहीं होगा तो वे डर गए। ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनके बारे में आपने नहीं सोचा?

जबकि जंगल में आरामदायक रहने की संभावनाओं के साथ लंबे, मांग वाले रास्ते हैं, मानव रहित संयमी आश्रयों के साथ ट्रेल्स भी हैं या केवल ऐसे स्थान हैं जहाँ आप अपना तम्बू लगा सकते हैं। जंगल बैकपैकिंग का अक्सर मतलब है कि आपको बुनियादी ढांचे (यहां तक ​​​​कि पगडंडियों) के बिना रहना होगा और जो आप ले जाते हैं और शायद आपके द्वारा चुनी गई धाराओं और जामुन से मछली। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो आपको इसे स्वयं लाना होगा। अगर आपको लगता है कि पुराने दिनों में वापस लौट रहे हैं या वास्तव में प्राकृतिक वातावरण में डूब रहे हैं, तो जंगल बैकपैकिंग आपके लिए एक अच्छा विकल्प है।

लंबी पगडंडियों पर जो सड़कों या बाइक पथों का अनुसरण करती हैं, या जहां रास्ता अन्यथा चौड़ा और पर्याप्त चिकना है, बैकपैक के बजाय गाड़ी या घुमक्कड़ (बड़े पर्याप्त पहियों और उपयुक्त टायरों के साथ) का उपयोग करना आपकी पीठ और घुटनों को बचाने का एक शानदार तरीका हो सकता है भार से। यदि आपको गर्म जलवायु में कुछ दिनों का पानी ले जाने की आवश्यकता है, तो यह एक बहुत बड़ा लाभ है। सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए एर्गोनोमिक है। यह भी ध्यान रखें कि यह केवल कुछ पगडंडियों पर काम करता है: आप अपनी गाड़ी को डकबोर्ड, सीढ़ियों, पत्थरों या ढीली बजरी के लंबे हिस्सों पर खींचना नहीं चाहते हैं, या जहां रास्ता इसके लिए बहुत संकरा है। यदि आप इस विकल्प के साथ जाते हैं, तो गाड़ी में एक बैकपैक रखें ताकि अगर गाड़ी टूट जाए तो आप इसे (जिम्मेदारी से) छोड़ सकें और चलते रहें।

तैयार

यह सभी देखें: शारीरिक फिटनेस

चुनौतियों

सभी सफेद बर्फीले इलाकों में केबिन, पर कुंगस्लेडेन अप्रेल में
पथरीली नदी घाटी युकोनो

शहर के लोग आमतौर पर भारी पैकिंग के साथ लंबी सैर के आदी नहीं होते हैं, और आमतौर पर पहाड़ी और कभी-कभी कई पगडंडियों के उबड़-खाबड़ इलाकों में नहीं जाते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आप फिट हैं, तो आपको किसी भी मांग वाली बढ़ोतरी के लिए जाने से पहले पहाड़ी इलाकों में लंबी सैर का प्रयास करना चाहिए। यदि वास्तविक जंगल या लंबी दूरी की लंबी पैदल यात्रा का लक्ष्य है, तो आपको उन पर्वतारोहियों से शुरू करना चाहिए जिन्हें आप अधिक आसानी से बाधित कर सकते हैं।

आदर्श रूप से आप अपने कौशल और धीरज को साल-दर-साल, पिकनिक से लेकर लंबी जंगल की सैर तक, थोड़ा-थोड़ा करके बढ़ाते हैं। यदि आपको अधिक तेज़ी से प्रशिक्षण लेना है, तो याद रखें कि वैसे भी धीरे-धीरे शुरू करें।

पैकिंग और उपकरण

पैकिंग के बारे में अलग-अलग दर्शन हैं। जो लोग बहु-दिवसीय हाइक के बैकपैकिंग पर गंभीरता से विचार कर रहे हैं, वे अपने द्वारा पैक की गई वस्तुओं के वजन और बहुउद्देश्यीय के बारे में सबसे अधिक चिंतित होंगे और परिणामस्वरूप उनकी किट अधिक महंगी होने की संभावना है। अन्य अधिक आकस्मिक पैदल यात्री अपने आराम और आनंद को बढ़ाने के लिए रोजमर्रा की वस्तुओं का पुन: उपयोग कर सकते हैं या अतिरिक्त भार उठा सकते हैं।

याद रखें कि यदि आप नहीं जानते कि किसी वस्तु का उपयोग कैसे किया जाए, तो यह आपके पैक में केवल मृत भार होगा। पहाड़ियों में इस पर भरोसा करने से पहले सुरक्षित स्थान पर मानचित्र और कंपास जैसी सुरक्षा-आवश्यक वस्तुओं का उपयोग करना सीखें। नीचे दी गई कई चीजें आपकी पार्टी के बीच भी साझा की जा सकती हैं - जब तक आपके बीच एक या दो हों, तब तक शायद आपको प्राथमिक चिकित्सा किट ले जाने की आवश्यकता नहीं है।

निम्नलिखित सूची में अधिकांश वृद्धि के लिए आवश्यक है, और एक शुरुआत के लिए एक अच्छी प्रारंभिक सूची है:

  • बैग
  • जलरोधक कोट
  • जम्पर (विशेष रूप से ऊन या सिंथेटिक फाइबर) - आपके बैकपैक में एक या दो अतिरिक्त परत के साथ।
  • आरामदायक मजबूत जूते (विशेषकर लंबी पैदल यात्रा के जूते या प्रशिक्षण के जूते)
  • प्राथमिक चिकित्सा किट
  • नक्शा
  • दिशा सूचक यंत्र
  • मोबाइल फोन
  • पतलून या शॉर्ट्स - जींस से बचें क्योंकि ये गीले होने पर भारी हो जाते हैं।
  • आरामदायक मोज़े - फफोले के मामले में एक अतिरिक्त जोड़ी के साथ।
  • पानी
  • भोजन - दोपहर का भोजन या रात का खाना, साथ ही धीमी गति से रिलीज होने वाली वस्तुएं जैसे नट्स चलते-फिरते स्नैकिंग के लिए।
  • मशाल

आप अन्य 'लक्जरी' आइटम लाने पर भी विचार कर सकते हैं जो आपके अनुभव को जोड़ सकते हैं:

  • कैमरा
  • पिकनिक का कंबल
  • पुस्तक
  • चलने वाले डंडे

यदि आप एक बहु-दिवसीय यात्रा कर रहे हैं, तो संभावना है कि आपको एक स्टोव, तंबू और अन्य आपूर्ति भी ले जाने की आवश्यकता होगी। ले देख डेरा डालना अधिक जानकारी के लिए।

योजना

पीयर गिन्ट ट्रेल पर जंगल, ओपलैंडनॉर्वे

यह अत्यधिक संभावना नहीं है कि आप जिस क्षेत्र में जा रहे हैं, उस क्षेत्र में बढ़ोतरी करने वाले आप पहले व्यक्ति होंगे। किसी भी विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण क्षेत्रों या रुचि के किसी भी स्थान के बारे में जानने के लिए रवाना होने से पहले अन्य हाइकर्स की सलाह लेने पर विचार करें।

मौसम किसी भी वृद्धि की तैयारी में मुख्य कारकों में से एक है; जलवायु को जानें, मौसम के पूर्वानुमानों की जांच करें, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छी मौसम खिड़की है, जिसमें बहुत समय है। ध्यान रखें कि पर्वतीय या तटीय क्षेत्रों में मौसम नाटकीय रूप से बदल सकता है और अपने उपकरणों को तदनुसार समायोजित कर सकता है। आपके मार्ग पर अचानक या गंभीर मौसम के प्रभाव को ध्यान में रखें - यदि आप उदाहरण के लिए किसी नदी के बगल में चल रहे हैं, तो बाढ़ मार्ग को दुर्गम बना सकती है, और अवरोही बादल "मौसम के नीचे" आने के लिए आवश्यक समय को बढ़ा सकता है।

हमेशा उस समय की लंबाई को कम करके आंकें जो आपको एक वृद्धि में ले जाएगा - मानक गणना 4 किमी / घंटा की सलाह देती है, साथ ही प्रत्येक 10 मीटर की ऊंचाई के लिए एक और मिनट। यदि आप एक नए या अनुभवहीन वॉकर हैं तो आप मानक गणना को 3 या 3.5 किमी/घंटा तक समायोजित करना चाह सकते हैं। एक बार जब आप इसकी गणना कर लेते हैं, तो विश्राम स्थल, दोपहर के भोजन के अवकाश और देखने के लिए अतिरिक्त समय का निर्माण करें। यदि आपका मार्ग शाम के कुछ घंटों के भीतर समाप्त हो गया है, तो देरी होने की स्थिति में अपने साथ एक मशाल ले जाने पर विचार करें। जब आप वापस आने की उम्मीद करते हैं तो किसी को (जैसे दोस्त, रिश्तेदार, या यहां तक ​​​​कि आपके होटल प्रबंधक) को सूचित करना सहायक हो सकता है। यह उन्हें अलार्म बजाने की अनुमति देता है यदि आप लंबी पैदल यात्रा के दौरान दुर्घटना का सामना करते हैं और सहायता की आवश्यकता होती है।

यह सभी देखें एपलाचियन ट्रेल#तैयार करें एक मांग लंबी दूरी के निशान के बारे में जानकारी के लिए।

अंदर आओ

दो कारों के साथ ट्रेल सेक्शन करना

कई प्रसिद्ध लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स लंबी दूरी की हैं, एक ही यात्रा पर कई लोगों से अधिक लोग निपट सकते हैं। ऐसा करने का एक तरीका दो वाहनों का उपयोग करके चरणों में चलना है ताकि एक दिन की बढ़ोतरी के प्रारंभ और समापन बिंदुओं के बीच पहुंच सकें। विधि सरल है एक बार बताया गया है। आप दो कारों के साथ पगडंडी के अंत तक ड्राइव करते हैं, उनमें से एक को वहीं पार्क करते हैं। फिर हर कोई दूसरी कार में चढ़ जाता है और उस सेक्शन की शुरुआत में चला जाता है जिस पर आप चल रहे हैं। हाइक के अंत में आपको पहली खड़ी कार वापस मिल जाती है और दूसरी को लेने के लिए स्टार्ट पर वापस चला जाता है। कभी-कभी एक स्थानीय व्यवसाय को कार को हाइक एंडपॉइंट तक ले जाने के लिए कहा जा सकता है - आप गंतव्य के लिए दो कार चलाने से बचते हैं (उनकी कार पहले से ही है, इसलिए अधिकांश स्थितियों में कुल ड्राइविंग कम है)।

सार्वजनिक परिवहन द्वारा

बेशक, यदि संभव हो तो सार्वजनिक परिवहन सबसे बेहतर विकल्प है। कुछ देशों में मुख्य रूप से पैदल यात्रियों के लिए समर्पित बसें या ट्रेन स्टेशन हैं। यहां तक ​​​​कि दूरस्थ रेलवे लाइनें भी हैं जहां आप एक समर्पित स्टॉप के बाहर एक स्टॉप का अनुरोध कर सकते हैं (या आधिकारिक स्टॉप जो ऐसा लगता है जैसे वे अभी सुधार किए गए थे)।

यदि आप सार्वजनिक परिवहन का उपयोग कर सकते हैं (और शायद ट्रेलहेड के पास जाने के लिए टैक्सी) तो आप अतिरिक्त ड्राइविंग और कारों को संभालने की परेशानी से बचेंगे।

स्वस्थ रहें

  • आप कहां जा रहे हैं, इसके आधार पर यह भी देखें ठंड का मौसम, कीट, ऊंचाई से बीमारी तथा खतरनाक जानवर.
  • अक्सर आपको ग्लेशियर या झील देखने के लिए एक पहाड़ पर चढ़ना होगा, बस बाद में लौटने के लिए- उस स्थिति में अपना (भारी) सामान छोड़ने पर विचार करें जहां यह नहीं मिल सकता है और बिना बोझ के निशान का आनंद लें, लेकिन याद रखें कि आप कहां गए थे आपका बैकपैक पहले।

सुरक्षित रहें

में भारी हिमपात स्कॉटिश पर्वतीय क्षेत्र

एक आखिरी चेक

प्रत्येक लंबी पैदल यात्रा यात्रा के तीन पक्ष होते हैं। उनमें से प्रत्येक को देखकर जोखिमों की जाँच करें:

  • लोग: आपका स्वास्थ्य और आपके भागीदारों का स्वास्थ्य कैसा है? क्या आपके पास पर्याप्त सहनशक्ति है? क्या आपकी क्षमता मार्ग की कठिनाई से मेल खाती है? क्या आपके पास पर्याप्त अनुभव है? क्या आप सही उपकरण ले जाते हैं? यदि आपके पास 'गाइड' है तो क्या वे आपके अनुभव के स्तर को जानते हैं?
  • मार्ग: कब तक? कितना कठिन? नेविगेशन/ओरिएंटेशन कितना मुश्किल है? क्या आप शुरुआत में या अंत में सबसे कठिन भाग से मिलेंगे?
  • परिस्थितियाँ: वर्तमान, अतीत और पूर्वानुमानित मौसम मार्ग को कैसे प्रभावित करता है?

सभी खतरों को कम करना या रद्द करना असंभव है। लेकिन अगर आप किसी खतरे के बारे में जानते हैं, तो आप सुरक्षा कारक चुनकर इसकी भरपाई कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि भारी बारिश हो रही है, तो आप बिना नदी के क्रॉसिंग के मार्ग चुन सकते हैं। या यदि आप तैयार नहीं महसूस करते हैं, तो अधिक समय आरक्षित करें। इसके अलावा, यदि स्थितियां किसी विशेष वृद्धि के लिए अनुकूल नहीं लगती हैं, तो अपनी भावनाओं के खिलाफ जाने के लिए दबाव महसूस न करें, यहां तक ​​​​कि (और विशेष रूप से) अनुभवी हाइकर्स जानते हैं कि संभावित जोखिम भरी स्थिति में आने से सतर्क निराशा बेहतर है।

एक योजना लिखें

प्रत्येक यात्रा पर, ऐसे कई उदाहरण हैं जहां आप तीन विकल्पों के बीच निर्णय ले सकते हैं:

  • जब स्थितियां अच्छी हों, जारी रखें
  • जब हालात खराब हों तो वैकल्पिक रास्ता चुनें
  • जब हालात खराब हों और कोई वैकल्पिक रास्ता मौजूद न हो, तो वापस मुड़ें।

इसलिए, एक लिखित योजना बनाएं और ले जाएं जो यह बताए कि आपको कब और कहां निर्णय लेना है। यह आपको समय, मौसम की स्थिति, आपकी भलाई, और सबसे बढ़कर - जोखिमों के बारे में जागरूक होने के लिए मजबूर करता है।

एक अच्छी योजना, आपके राज्य पर भी विचार करेगी क्योंकि वृद्धि आगे बढ़ेगी। उदाहरण के लिए, एक सुनियोजित वृद्धि का लक्ष्य वृद्धि की शुरुआत में किसी भी प्रमुख चढ़ाई (जैसे पहाड़ी चढ़ाई) को रखना होगा जब आप (और आपकी पार्टी) के पास इसके लिए ऊर्जा हो, इसके विपरीत वृद्धि के अंत में, एक अच्छी योजना आपके पास एक सौम्य वंश होगा, शायद "ढीले" भत्ते के साथ जैसे आप थके हुए हैं।

बचाव

दूरदराज के इलाकों में, हवा, गर्मी और ठंड एक घायल या बीमार व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण खतरे हैं। किसी प्रकार का आश्रय ढूंढना अत्यंत महत्वपूर्ण है - इसलिए आपको हमेशा एक नक्शा रखना चाहिए! खोए हुए व्यक्तियों की तलाश करते समय, बचावकर्मी हमेशा आश्रयों और उनकी अतिथि पुस्तकों की जाँच करेंगे।

अच्छा आश्रय प्राप्त करने और घायल या बीमार व्यक्ति (और आपके लिए कठिन) के लिए कठिन परिवहन से बचने के बीच एक व्यापार बंद है। अक्सर एक आश्रय बनाना बेहतर होता है जहां आप हैं या कहीं पास हैं।

बचाव एजेंसियों के फोन नंबर हमेशा ध्यान में रखें। उदाहरण के लिए, यूरोप में, 112 सभी प्रकार की आपात स्थितियों के लिए संख्या है। सहायता के लिए कॉल करते समय, अपने स्थान की व्याख्या करने के लिए अपना नक्शा तैयार रखें। हालांकि कुछ मामलों में, आप अपने स्थान की पहचान करने के लिए अपने मोबाइल डिवाइस पर मैप्स एप्लिकेशन का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं, मोबाइल फोन पोजिशनिंग सिस्टम अक्सर ग्रामीण क्षेत्रों में काम नहीं करते हैं। (स्टैंडअलोन जीपीएस सिस्टम दूरस्थ क्षेत्रों में काम करेगा बशर्ते जीपीएस उपग्रहों को खोजने के लिए पर्याप्त आकाश "देख" सके।)

जब मोबाइल फोन का उपयोग करना संभव न हो, तो आपको किसी को मदद के लिए कॉल करने के लिए अवश्य भेजना चाहिए। यदि संभव हो, तो दो लोगों को लिखित निर्देशों के साथ भेजें (रहने वालों के लिए एक प्रति बनाएं, क्योंकि इससे आपको यह जांचने की अनुमति मिल जाएगी कि क्या बदली हुई योजनाएं निर्देशों के अनुकूल हैं, या निर्देश अस्पष्ट थे)। निर्धारित करें कि उन्हें किस मार्ग का उपयोग करना चाहिए, और क्या उन्हें सहायता देने के लिए वापस आना चाहिए।

जब आप हेलीकॉप्टर देखते या सुनते हैं, तो मदद के लिए अंतरराष्ट्रीय संकेतों का उपयोग करें। यदि आपको सहायता की आवश्यकता नहीं है, तो "कोई सहायता आवश्यक नहीं" संकेत करने के लिए अपनी बाहों के साथ "एन" बनाएं: एक हाथ जमीन की ओर इशारा करता है, एक हाथ आकाश की ओर इशारा करता है। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो अपनी भुजाओं से "हाँ, हमें सहायता चाहिए" के लिए "Y" बनाएं: दोनों हाथों को आकाश की ओर इंगित करें। यह हेलीकॉप्टर चालक दल के बहुमूल्य समय की बचत कर रहा है।

जब कोई हेलीकॉप्टर उतर रहा हो, तो अपनी पीठ हवा की ओर करके खड़े हों, और अपना चेहरा हेलीकॉप्टर की ओर रखें (पायलट हवा के विरुद्ध उतरना चाहता है)। जमीन पर घुटने टेकें, अपनी आंखों की रक्षा करें और हिलें नहीं। खराब दृष्टि (कोहरा, रात, बारिश, बर्फबारी) के मामले में, हेलीकॉप्टर चालक दल को लैंडिंग सहायता के रूप में आपके शरीर की आवश्यकता होती है। इस कारण से, हेलीकॉप्टर को निर्देशित करते समय चमकीले कपड़े पहनें।

स्थल

इंका ट्रेल

यात्रा विषयों को पहले सूचीबद्ध किया जाता है, और फिर वर्णानुक्रम में यात्रा कार्यक्रम लेख।

अफ्रीका

दक्षिण अफ्रीका

मुख्य लेख: दक्षिण अफ्रीका में लंबी पैदल यात्रा

एशिया

इजराइल

मुख्य लेख: इज़राइल में लंबी पैदल यात्रा और बैकपैकिंग

नेपाल

मुख्य लेख: नेपाल में ट्रेकिंग

वियतनाम

मुख्य लेख: वियतनाम में ट्रेकिंग

ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड

ऑस्ट्रेलिया

न्यूज़ीलैंड

मुख्य लेख: न्यूजीलैंड में ट्रैम्पिंग

न्यूज़ीलैंड दिन की लंबी पैदल यात्रा और बहु-दिवसीय लंबी पैदल यात्रा दोनों के लिए लोकप्रिय है, जिसमें अधिकांश क्षमताओं को पूरा करने के लिए पगडंडियों और झोपड़ियों का एक नेटवर्क है। देश में कई ग्रेट वॉक हैं जो निजी और सार्वजनिक आवास के साथ-साथ निर्देशित लंबी पैदल यात्रा दोनों प्रदान करते हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

यूरोप

पार राष्ट्रीय

बेल्जियम

क्रोएशिया

एस्तोनिया

मुख्य लेख: एस्टोनिया में लंबी पैदल यात्रा

फ्रांस

जर्मनी

नीदरलैंड

नॉर्वे

मुख्य लेख: नॉर्वे में लंबी पैदल यात्रा गंतव्य

स्लोवेनिया

स्पेन

स्वीडन

तुर्की

यूनाइटेड किंगडम

पर पेनाइन वे इंग्लैंड में
मुख्य लेख: यूनाइटेड किंगडम में घूमना

उत्तरी अमेरिका

कनाडा

में औयुइत्तुक राष्ट्रीय उद्यान, नुनावुत

संयुक्त राज्य अमेरिका

मुख्य लेख: संयुक्त राज्य अमेरिका में लंबी पैदल यात्रा
यह सभी देखें: यूनाइटेड स्टेट्स नेशनल ट्रेल्स सिस्टम

मध्य अमरीका

कोस्टा रिका

पनामा

दक्षिण अमेरिका

बोलीविया

पेरू

यह सभी देखें

यह यात्रा विषय के बारे में लंबी पैदल यात्रा एक है प्रयोग करने योग्य लेख। यह विषय के सभी प्रमुख क्षेत्रों को छूता है। एक साहसी व्यक्ति इस लेख का उपयोग कर सकता है, लेकिन कृपया बेझिझक इस पृष्ठ को संपादित करके इसमें सुधार करें।